Pigułka na zdrowie

Długie dni z piękną pogodą zachęcają do wycieczek rowerowych czy jeśli ktoś ma to i jazdy cabrioletem. Ale czy w tym jest tylko przyjemność? Co się dzieje, gdy przeziębimy ucho, nawet siedząc w pracy obok nawiewu klimatyzacji? O tym opowiada dr hab. n. med. Michał Michalik, otolaryngolog.

Ponad połowa Polaków doświadcza stresu przynajmniej raz w tygodniu. Dane z badań pokazują, że przewlekły stres oraz przeciążenie psychiczne mają już wymiar masowy co powoduje wręcz lawinowo rosnące problemy z nasza psychiką. Choruje też cały organizm bo długotrwały stres może być powodem np. nadciśnienia, chorób serca, zaburzeń żołądkowych i z tego też powodu prawie 70 proc. zestresowanych ludzi odwiedza lekarzy pierwszego kontaktu. Częstym sposobem na rozładowania stresu jest kompulsywne jedzenie. Dlaczego zajadamy stres, jakie to ma konsekwencje dla naszego zdrowia i czy dobrze zbilansowana dieta, którą w oparciu o wiedzę możemy sami przygotować będzie skutecznym wsparciem dla naszego układu nerwowego? O tym opowiada Monika Stromkie-Złomaniec, dietetyczka kliniczna.

Przeciętny Polak spożywa rocznie około 11 litrów czystego alkoholu, co plasuje Polskę powyżej średniej dla krajów UE. Lubimy też piwo i wino a wszelkie imprezy rodzinne, towarzyskie czy grille mają zaopatrzenie w procenty. Co mówią lekarze o konsekwencjach spożywania alkoholu na zdrowie opowiada: Prof. dr hab. n. med. Bolesław Samoliński - specjalista zdrowia publicznego, alergolog, otorynolaryngolog, Kierownik Katedry Zdrowia Publicznego i Środowiskowego, Zakładu Profilaktyki Zagrożeń Środowiskowych, Alergologii i Immunologii WUM.

Skoro 9 maja obchodziliśmy Dzień Okulistów i Okulistyki to ekspertka: dr n. med. Małgorzata Musiorska, specjalista chorób oczu, strabolog (leczenie zeza) i chirurg refrakcyjny opowiada jak zadbać o oczy aby zapewnić komfort widzenia każdego dnia.

Maj to czas pełnego budzenia się przyrody. Kwitnące drzewa, łąki, trawniki i kwiaty wyglądają pięknie, ale dla alergików zaczyna się trudny czas uczulenia na różnego rodzaju alergeny. Badania naukowe potwierdzają, że nieleczona lub niewłaściwie kontrolowana alergia, szczególnie wziewna, może prowadzić do rozwoju astmy oskrzelowej. Warto przypomnieć, że każdego roku 5 maja obchodzony jest jako Światowy Dzień Astmy. Przewlekły stan zapalny wywołany alergią często rozprzestrzenia się z górnych do dolnych dróg oddechowych, wywołując astmę alergiczną o czym opowiada dr. hab. n. med. Piotr Dąbrowiecki.