En este episodio de Aviva Espacio exploramos cómo el Pilates puede transformar no solo tu postura física, sino también tu seguridad interna.

Hablamos de la importancia del centro, la respiración y la alineación consciente como bases para reducir dolor, mejorar la presencia corporal y fortalecer la confianza.

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🎙️ Soy Gaby Mol, y te invito a regalarte este tiempo para reconectar contigo. Aviva tu vida, aviva tu Corazón.

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