一直以來，我都經常鼓勵大家，當面對問題時，要勇敢地說出自己的聲音。然而，直到這件事情發生後，我才發現，原來即使是一直鼓勵別人勇敢表達的自己，也會有無法開口、選擇沉默的時刻。希望透過今集分享自己的經歷，能夠陪伴一些有相似經歷的人，讓他們知道自己並不孤單。面對傷害或困難時，自責的力量有時候會比想像中更強大。因此，希望大家也能把理解與同理心留給自己，就像安慰一個你珍惜的人一樣，溫柔地接納自己的感受。JOIN 英文重整班 👉 https://www.patreon.com/michaelMMG

明星有兩本好書想推介俾大家介紹之前都update一下，上個星期明星喺Run Club遇到心機女人被耍手段橫刀奪去我的巴黎Gabriel，明星到底點樣處理呢？再去到挑戰自己由大學上過一堂，然後就永遠放低咗嘅Hip Hop，睇完Britney本memoir之後要好似佢咁樣釋放自己，最後仲跟住蔡康永呢本心靈雞湯去做，結果搞到明星感冒咗一個星期。

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從明星移居泰國漸漸感到失去重心，再去探討「不確定的人生」是否有值得記錄的價值 —— 其實我知道很多粉絲都很關心明星，希望能與明星一起經歷過程，彼此學習、互相加油。明星這次不再忍到最後，決定把問題說出來與大家分享🙏 希望大家會喜歡這一集的《Pillow Talk》💜JOIN 明星‘s Patreon 專屬 Safe Space 👉 https://www.patreon.com/michaelMMG

今集《Pillow Talk With MMG》多謝有Sophia的來信，明星在此祝福你可以學會肯定和勇敢表達自己既要求，得到你deserrrve的幸福relationship～ JOIN 英文重整班 👉 https://www.patreon.com/michaelMMG

大埔宏福苑五級火災之後，很多香港人都盡自己能力幫忙。面對如此重大的災難，確實是一個艱難的課題，我希望藉此機會回應觀眾在災後低谷中所面對的困惑與問題。願今次的 Pillow Talk 能為大家帶來一點點的鼓勵與安慰 —— We HongKongers are in this together.

美國簽證不如預期，的確有打亂明星做明星的計劃，但明星覺得只要擁有 You can make it there; you can make it anywhere 的紐約精神，明星到哪裡都是會發光的金子～JOIN 英文重整班 👉 https://www.patreon.com/michaelMMG

明星花了一年多的時間去辦的O1 Visa，美國移民局通過我的申請。當我準備去Hollywood做明星之際，最後關頭我居然被拒簽🇺🇸💔 面對明星夢碎的打擊，明星會如何應對？

明星今集Pillow Talk講嘅「格局」唔係話要對所有事無所謂，而係識得分輕重取捨，聚焦喺真正重要嘅嘢上，因為Life is too short to 為咗無謂嘢浪費精力~JOIN my Patreon 👉 patreon.com/michaelMMG

全新節目PILLOW TALK with 馬米高 隆重登場！明星堅信：「Every story deserves to be heard。」 無論你覺得自己有幾渺小、幾普通，你嘅故事都值得被聽見！
每一集，明星會從 Patreon 米粉嘅來信中精選一封，被選中嘅米粉將成為該集 Podcast 嘅主角！快啲寫信嚟，分享你嘅故事，等明星將全部注意力都放喺你身上！✨