Pílulas de Movimento

Pílulas de Movimento episodes

April 17, 2021 09 - Pratica - Respirar - Apoio e suporte
Vamos explorar a respiração em diferentes posições, explorar também o tocar e ser tocado.
26 min
May 31, 2020 08 - Prática - Os pés
Vamos explorar um pouquinho a funcionalidade dos pés
18 min
May 31, 2020 07 - Teoria - Os pés
Qual a inportancia dos pés na relação do suporte do corpo?
14 min
March 26, 2020 06 - Pratica - A respiração
Prática exploratória sobre a respiração e o corpo
12 min
March 26, 2020 05 - Teoria - o diafragma e a respiração
Vamos explorar como as varias estruturas do corpo influenciam na respiração
19 min
March 19, 2020 05 - Prática - Home office
Dicas para ajustar melhor seu local de trabalho em casa
9 min
January 28, 2020 04 - Prática - A fáscia
Prática para perceber a continuidade dos tecidos do corpo
10 min
January 28, 2020 03 - Teoria - A fáscia
Imagine como se você usasse uma roupa de mergulhador o tempo todo, este tecido é a fáscia superficial
12 min
December 12, 2019 02 - Prática - A gravidade
Pratica relacionando o corpo com a gravidade
13 min
December 07, 2019 01 - Teoria - A gravidade
Que tipo de ordem você acredita que seu corpo deve ter para que ele funciona melhor na relação com a gravidade?
6 min

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Nossa postura corporal revela como nosso mundo interno se relaciona com o mundo externo e o movimento expressa essa relação.