Welcome back to 20+ Matters podcast, we hope you're doing fine. On this episode we're going to continue our previous discussion on episode 3!

〈洋流計劃〉：每個漂流瓶在感情、生活之中，只要遇到迷茫、缺乏動力等任何狀況時，就請搭上我們的洋流，用海水包覆著你，陪你在愛裡漂流。

Are you feeling tired,overwhelmed, exhausted, and on the verge of burnout ?

阿美族有一種傳統食物叫做「toron」，而漢人也有類似的食物，俗稱「麻糬」。在我的家鄉，toron是米飯般的主食，在其他地方的阿美族人，有些則會搭配沒有糖的花生粉一同食用，感覺又有點像客家人的傳統麻糬。家人知道我愛吃toron，在我離家讀大學期間，總會讓我帶一些toron回學校。他們不知道的是，每一次我都會猶豫要不要接受好意，因為帶到學校的toron，我有點不知道該怎麼吃，常覺得找不到合適的配菜。後來，家人也會讓我帶一些配菜，但卻笑我會不會不敢拿出來在同學面前吃？同學會不會覺得你吃的東西很奇怪……

come with us as we delve in the journey our twenties on a path of self discovery and growth toward maturity. it is a time where you are learning how to take responsibility for your action figuring out how to manage your emotions in a healthy way and determining what is the most important to you. this journey can be tough ,but it is worth it because it help you build a foundation for fullfilling and successful life, by embracing this journey with openness and curiosity, you will learn more about yourself , create depepr connection with others , and ultimately become a compasionate and fullfilled individuals. being mature is not a easy task , it will take time.

Everyone has been waiting for the first episode, right? So, here it comes!

Four girls in their twenties on the journey of becoming their version of better selves and introducing themselves to the world.

💐前情提要：離家求學，是大部分大學生會經歷到的事情，然而要在一個地方待上八年，比念醫學系還要久，到底是怎麼一回事？我們都快成了幾分之幾的花蓮人了！這一集，我們邀請碩四的小蟲、明珠，來聊聊在原以為貧瘠到不行的花蓮日子裡，逐漸被餵得飽飽的滿腹滋養。人生最青春的這些年，獻給花蓮、獻給慈大。

🚀前情提要：心理所那麼多間，為什麼偏偏挑我們這一間？直升是誤打誤撞還是心之所向？是本土優勢還是創造了更大的想像差距？這一集，我們幾個直升碩士班臨心組的學生，從做下直升決定的當初，到走過碩班生活幾年後的現在，聊聊大家口中「直升」的經驗。

📌前情提要：人與人的連結一定有風險，經營關係有賺有賠，建立關係前還沒有公開說明書可以詳閱，人際關係是最難修的學分。無刻不在的人際議題在教室、在宿舍、在那些你以為不會被傷害的時刻裡，一把名為我不是有心的刀插進你的玻璃心，在心碎之後還要自己掃起。本集內容想聊的命題──人際困擾──其實已經溢出大學期間的經驗，人際互動大概是一輩子都要面對的難題。這一集，我們找來在社交上敏感細膩的承彣與易玄，聊聊那些管你是有心還是無心，我就是經驗到傷心的人際困境。