圖文創作正夯！今天邀請到在圖文創作耕耘10年的微疼，分享自己當初如何踏上圖文創作的道路，當時的時代可是以「部落格」當道，圖文創作的商業模式也尚未完全建立，微疼兼職創作，也遇到許多考驗，不論是獨自接業配、因為當兵擔心流失粉絲等等，越不幸的故事，在微疼筆下都有許多幽默有趣的發展。

該何時開始規劃熟齡生活呢？答案是：現在！不論你現在幾歲，都可以試著想想退休後「你想做些什麼？」，以平均年齡試想，退休後多數人都可以再活20年左右，這段珍貴的時間，你是否還有尚未達成的夢想呢？可別到了退休後才覺得失去生活重心，不妨先設立未來熟齡生活目標，對老、對退休，你可以不再害怕，而變成充滿期待。

今天推薦第十一屆林榮三文學獎散文獎首獎作品黃森茂《孵化》，以家中屋簷上的鳥巢和自己家庭關係成為類比，無法孵化的蛋會被母鳥推下鳥巢，而人類會對與自己沒有血緣關係的人產生親情，帶點諷刺與隱喻，重組家庭中的繼子女對於異於血緣的親情抱持懷疑、不信任，甚至敬而遠之的細膩描繪。 陳勢安 - 天后 圖騰樂團 - 起風 蔡健雅 - 紅色高跟鞋 何耀珊 - 你的肩膀 許慧欣 - 愛情抗體 蔡依林 - 假裝 周杰倫 - Mojito 亦帆 - 虐心 信樂團 - 一了百了

你夢想的熟齡生活式什麼呢？該不會僅停留於對醫療的需求吧？由安可人生策略長高有智和聽眾分享熟齡生活的多元與想像，當民眾的需求越來越具體，產業供給也才能跟得上需要，在醫療之外，食衣住行育樂方方面面都有不同的熟齡市場喔。

多數人的生活不會僅停留於旅遊，在聖雅各朝聖之路上得到的心靈釋放，如何帶回自身生活呢？沒有旅遊調劑的時候，該如何保有在朝聖之路上珍貴的心情平靜？珮慈多次前往聖雅各朝聖之路，每一回都有不同的收穫，不同於簽到式的到此一遊旅行，珮慈如何把旅遊的心境衍伸回到自己的生活中呢？

「聖雅各朝聖之路」被譽為一生必走的朝聖古道療癒旅程，不僅路途很長，一路上你會遇見許多不同國家、不同年紀、不同背景的旅人，短暫的相會就像是日文所說的「一期一會」一般珍貴，對於自己的生活感到疑惑的人們，單純透過徒步，會如何靜下心來思考人生的議題呢？珮慈繼續和大家分享在這趟聖雅各朝聖之路的點滴。

長征「聖雅各朝聖之路」需要準備什麼呢？珮慈也是懵懵懂懂的走上這趟步行長征之旅，實際踏上聖雅各的土地，才發現過多的擔心與憂慮，都是這趟旅程應該拋下的行囊，珮慈實際分享踏勝朝聖之路的必備行囊，以及首次長征最容易發生的菜鳥有趣故事。

讓全球趨之若鶩的「聖雅各朝聖之路」到底有什麼魅力呢？今天邀請到多次前往聖雅各朝聖之路的珮慈分享這條全程超過800公里的步行長征究竟又什麼魅力？

建立個人品牌已經是顯學，于為暢老師分享自己建立個人品牌的實務經驗，如何轉換心態踏入個人品牌的塑造、打造新時代自由工作者的「一人公司」？為暢老師針對創作者的產出內容的細節提供建議，讓大家更準確掌握落實「一人公司」的精神。

今天推薦第十三屆林榮三文學獎的小品文作品，比散文更短小精鍊的文字，如何娓娓道來一篇篇富有寓意的故事？這次精選了許勝雲從貧窮養成的日常《沉默》、到李家棟創作以《腹語》受到他人的關注、卻漸漸失去自我，以及王書緋創作、隱喻承受他人期待與剝削的《青果之累》。 楊丞琳 - 雨愛 動力火車 - 永遠不再 F.I.R飛兒樂團 - GET HIGH JS - 哲學家 彭羚 - 躲不開的快活 TANK - 最後的微笑 花世紀 - 倒數計時 庾澄慶 - 勇氣 李佳薇- 像天堂的懸崖