Pinede

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By Grégory LévyHealth & Fitness
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Pinede episodes

  • Épisode 5 - Entrez dans la zone !
    Bonjour et Bienvenue dans la Pinède. Nous sommes heureux de vous retrouver aujourd’hui pour un partage autour de notre capacité à « entrer dans la zone ». Retrouvez l’interview de Gaël, ou Marvelous pour les connaisseurs, qui nous presentera, avec passion et enthousiasme, son experience de flow. Alors êtes vous prêt à entrer dans la Pinède ?
    15 min
  • Épisode « 2021 »
    Bonjour et bienvenue dans Pinède. Après une année 2020 bien particulière, prenons un instant ensemble pour imaginer l’année à venir. Dans cet épisode « bonus », nous pratiquerons un exercice d’imagerie mentale pour visualiser les étapes de notre année 2021.
    13 min
  • Épisode 4 - Quelle est ta raison d’être ?
    Bonjour et Bienvenue dans la Pinède. Nous sommes heureux de vous retrouver aujourd’hui pour vous accompagner dans une réflexion autour de votre raison d’être. Retrouvez également l’interview de Marie, fondatrice de Rise & Shine Coaching, qui nous partagera, avec humilité et bienveillance, son Ikigai. Alors êtes vous prêt à entrer dans la Pinède ?
    15 min
  • Épisode 3 - Comme d’habitude
    Bonjour et Bienvenue dans la Pinède. Les habitudes seront le sujet clé de notre rendez vous du jour : du mécanisme d’une habitude à la construction d’une routine. Retrouvez des témoignages de membres de la Pinède précisant leur plus mauvaise habitude ainsi que leur méthode pour s’en séparer. Nous reviendrons également sur l’analyse de 3 ouvrages mettant en lumière le fonctionnement de nos habitudes. Alors êtes vous prêt à entrer dans la Pinède ?
    15 min
  • Épisode 2 - le dépassement de soi
    Bonjour et Bienvenue dans ce second épisode de Pinède. Nous aborderons aujourd’hui ensemble la notion de dépassement de soi, de zone de confort et de peur. Nous aurons également l’honneur de recevoir Hakim Khadrouche, coach sportif et fondateur de FunBodyFit.
    16 min

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Pinede est un podcast pour mieux se connaître. À chaque épisode, un thème concret : les habitudes, le dépassement de soi, la raison d’être, l’état de flow. Des repères issus de la psychologie, des…