By Beate Recker
The podcast currently has 24 episodes available.
Es ist nie zu spät für eine glückliche Kindheit
Start der 4-teiligen Serie zum Thema mit praktischen Tipps zur sofortigen Umsetzung
Eine gemeinsame Kindheit verbindet die beiden Schwestern Katie Klug und Beate Recker. Beide arbeiten heute als Coach und beschäftigen sich in einer 4-teiligen Serie damit, dass es nie zu spät ist für eine glückliche Kindheit.
Mach Dir die Welt wie sie Dir gefällt
Beate Recker und Kathrin Klug sind es beide, echte Pippi Langstrumpf – Fans. „Von dem Kind kann man echt was lernen,“ sagen die beiden Schwestern und zeigen in ihrem neuen Podcast, dass es kein Märchen bleiben muss, ein Leben zu leben, was richtig Spaß macht und für das man jeden Tag gerne aufsteht.
Wie das genau geht, welche Methoden von Reframing, über „So tun, als ob“ bis zum Storytelling dafür nützlich sind, erklären sie wie immer an spannenden, humorvollen Beispielen aus ihrem eigen leben und laden gleichzeitig dazu ein, mit ihnen einen Tag in Worpswede zu verbringen und sich selbst ein Leben zu designen, dass wirklich passt und gefällt.
Hier erfährst du mehr über Beate Recker: www.beaterecker.com
Wenn Du Interesse an unserem Event „Es ist nie zu spät für eine glückliche Kindheit“ am 7. September in Worpswede bei Bremen mit Beate Recker und Kathrin Klug hast, dann schreib eine Mail an [email protected].
Sie sendet Dir gerne das Programm. Der Preis für den Tagesworkshop beträgt 98 € inkl. MwSt.
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Es ist nie zu spät für eine glückliche Kindheit
Start der 4-teiligen Serie zum Thema mit praktischen Tipps zur sofortigen Umsetzung
Eine gemeinsame Kindheit verbindet die beiden Schwestern Katie Klug und Beate Recker. Beide arbeiten heute als Coach und beschäftigen sich in einer 4-teiligen Serie damit, dass es nie zu spät ist für eine glückliche Kindheit.
Musterunterbrechung
Jedes Leben gleicht einem Teppich, der langsam wächst. Die Grundlagen für unser Webmuster haben wir in der Kindheit in unserer Familie geschenkt bekommen und weben es fort. Manches davon trägt uns ganz wunderbar in die Welt hinein, manches dagegen erweist sich als mehr als hinderlich. Während unsere Krisen uns die Webfehler erleben lässt, gilt es im weiteren Verlauf des Lebens nun selbst Verantwortung zu übernehmen, wie sich unser Lebensteppich weiter webt.
An gut nachvollziehbaren Beispielen aus dem eigenen Leben, schildern die beiden Schwester Beate Recker und Kathrin Klug, wie es gelingen kann alte Muster zu erkennen und zu unterbrechen. Humorvoll, kompetent und konsequent zeigen sie auf, was es heißt sich von alten Gewohnheiten zu verabschieden und wie neue Gedanken und Impulse langsam und sicher neue passendere Muster entstehen lassen.
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Es ist nie zu spät für eine glückliche Kindheit
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Eine gemeinsame Kindheit verbindet die beiden Schwestern Katie Klug und Beate Recker. Beide arbeiten heute als Coach und beschäftigen sich in einer 4-teiligen Serie damit, dass es nie zu spät ist für eine glückliche Kindheit.
Krisen als Chance
Genau diesen Satz möchte man auf keinen Fall hören, wenn man gerade mittendrin steckt in der Krise und alles weh tut. Die Schwestern Beate Recker und Kathrin Klug kennen das nur zu gut. Über 50zig Jahre begleiten sie sich schon durch die Höhen und Tiefen ihres Lebens und wissen manchmal mehr voneinander als ihnen lieb ist. Dabei sind alle beide echte Stehaufmännchen, nee -weibchen. Warum in jeder Krise echtes Gold steckt und wie man dies mitten im Schmerzgeschehen zu fassen bekommt, darüber unterhalten sich die beiden Schwester auf ihre unnachahmliche, humorvolle Weise in diesem Podcast.
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Es ist nie zu spät für eine glückliche Kindheit
Start der 4-teiligen Serie zum Thema mit praktischen Tipps zur sofortigen Umsetzung
Eine gemeinsame Kindheit verbindet die beiden Schwestern Katie Klug und Beate Recker. Beide arbeiten heute als Coach und beschäftigen sich in einer 4-teiligen Serie damit, dass es nie zu spät ist für eine glückliche Kindheit.
Teil 1 Blick zurück im Zorn
Wut ist unelegant? So richtig aus der Hautfahren, Zeichen von mangelnder Selbstkontrolle? Die Schwestern Beate Recker und Kathrin Klug kennen und schätzen die kraftvolle Energie der Wut sehr. „Wut ist ein wunderbarer Rückenwind, um sich davon direkt in ein neues besseres Leben treiben zu lassen,“ finden beide.
Aber auch die Gefahren der kalten Wut, die langsam in Groll übergehen und eine blockierende Energie im eigenen Leben sein kann, ist ihnen nur zu gut bekannt.
Im Podcast „Blick zurück im Zorn“ gewähren die beiden Schwestern wieder tiefe Einblicke in ihre eigenen Familien mit dem schönen Effekt, dass man lernt, wie man aus heißer Wut, herzerwärmenden Mut schöpft.
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Bist Du der Meinung Du hattest keines schöne Kindheit? Läuft es bei Dir vielleicht deshalb im Leben nicht rund? Ich bin der Meinung: Es ist nie zu spät für eine glückliche Kindheit. Es liegt an Dir, was Du aus Deiner Kindheit machst, denn DIE perfekte Kindheit gibt es nicht. Ob richtig oder falsch, zunächst einmal handeln alle Eltern so, wie sie es zu diesem Zeitpunkt für richtig halten.
Im Podcast mit meiner Schwester Kathrin Klug zeigen wir Dir, wie unterschiedlich wir beide unsere Kindheit empfunden haben. Ich habe erkannt: es gibt nicht die perfekte Kindheit.
Erst wenn Du das erkennst, findest Du Deinen ganz persönlichen Schlüssel zu Vergebung und Dankbarkeit. Denn genau das sind die Elemente, wie Du zu Deinem inneren Frieden findest. Der „Zauberspruch“ für betroffene Eltern (Ihren Kindern gegenüber) lautet:
Es tut mir leid!
Bitte verzeih mir!
Danke!
Ich liebe Dich!
Möchtest Du mehr von mir lernen?
Dann komm in meine „Schule des Lebens“ in Form meines neuen Online Kurses „Selbstbewusst und mutig nach dem Principetta Prinzip“:
https://bildung-fuer-frauen.de/s/Angebot/selbstbewusst-und-mutig
Meine Schwester Kathrin braucht ganz andere Bedingungen, sich zu Konzentrieren als ich. Während ich mich gerade bei einem hohen Tempo gut konzentrieren kann, ist für sie Ruhe und eine Erwartungshaltung wichtig. Zwei völlig unterschiedliche Reize also, um das Gleiche zu erreichen.
Dass wir konzentriere Phasen benötigen, um uns beruflich wie privat zu entwickeln ist klar.
Ich habe inzwischen festgestellt, dass ich mich am einfachsten auf Dinge konzentriere kann, die ich gut beherrsche. Im Umkehrschluss trenne ich mich von Tätigkeiten, die andere viel besser können als ich. Also empfehle ich Dir, sich so zu organisieren, dass Du Dinge tust, die Du gut kannst und alles andere delegierst. Denn nur mit Konzentration kommen wir in unser Können, das unserem Potential entspricht.
Physiologisch ist Konzentration nichts anderes als die Anspannung unserer Gehirnmuskulatur. Wie alle Muskeln benötigen diese nach einer Anspannung auch wieder eine Entspannung. Wenn Du jedoch liebst, was Du tust, fällt Dir Konzentration ganz leicht.
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Kennst Du Gefühlschaos? Meine Schwester Kathrin Klug und ich haben häufig eine ganze Weile gebraucht, um in verschiedenen Situationen unsere Gefühle zu sortieren. Grundsätzlich gibt es fünf „Grundgefühle“. Das sind:
Angst
Wut
Freude
Trauer
Liebe
Jedes einzelne Gefühl ist nützlich und jeder Mensch hat ein Recht auf seine Gefühle. Trotz aller Gefühle möchten wir alle jedoch ausgeglichen leben. Deshalb ist es sehr hilfreich seine Gefühle zu kennen und einzuordnen. Sonst nämlich drohen uns Depressionen und Krankheiten bis hin zum Burnout.
Was aber, wenn uns unsere Gefühle blockieren?
Dann versuche wie folgt Einfluss auf Deine Gefühle zu nehmen:
Wenn Du Dich intensiver mit dem Thema beschäftigen möchtest, empfehle ich Dir das Buch von Daniel Goleman: Emotionale Intelligenz.
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Entscheidungen zu treffen ist nicht immer einfach. Meine Schwester Kathrin Klug trifft z.B. ganz anders Entscheidungen als ich. Sicher ist aber auch: Wir müssen uns im Leben häufig entscheiden und wer keine Entscheidung trifft, wird depressiv. Während ich häufig Dinge entscheide, weil ich sie möchte, entscheidet Kathrin gelegentlich auch Dinge, weil sie Gefallen möchte. Genau deshalb sage ich: Was und wie Du auch immer entscheiden magst, entscheide Dich für Dich!
Um mich zu entscheiden, brauch einige elementare Dinge:
Wer glücklich sein möchte, der sollte Entscheidungen treffen. Denn auch Glück ist eine Entscheidung.
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Wie sieht Erfolg eigentlich aus? Brauchst Du Glück, um Erfolg zu haben?
Meine Schwester Kathrin Klug versteht unter Erfolg etwas ganz anderes als ich. Ob Du glücklich bist, gesund, eine gute Beziehung hast oder lachen kannst – all das ist ein Erfolg. Jeder hat schließlich seine eigene Vorstellung von Erfolg.#
Erfolg passiert jedoch nur selten von alleine. Was leicht aussieht, ist häufig harte Arbeit.
Meine Formel für ERFOLG lautet: Idee + Engagement = Erfolg.
Egal, wie Du Erfolg für Dich definierst: Wichtig ist, dass Du Deinen Weg gehst. Wenn Du das konsequent tust und typische Erfolgseigenschaften beherzigst, wird sich über kurz oder lang Dein Erfolg einstellen. Typische Erfolgseigenschaften sind:
Ausdauer
Ehrgeiz
Konzentration
Kontaktfähigkeit
Risikobereitschaft
Optimismus
Zum Erfolg gehört jedoch auch der Misserfolg.
Hierzu mag ich besonders dieses Gedicht von Paulo Coelho:
„Ich danke allen, die meine Träume belächelt haben.
Sie haben meine Phantasie beflügelt.
Ich danke allen, die mich in ihr Schema pressen wollten.
Sie haben mich den Wert der Freiheit gelehrt.
Ich danke allen, die mich belogen haben.
Sie haben mir zugemutet, Berge zu versetzen.
Ich danke allen, die mich abgeschrieben haben.
Sie haben meinen Mut geweckt.
Ich danke allen, die mich verlassen haben,
Sie haben mir den Raum gegeben für Neues.
Ich danke allen, die mich verraten und missbraucht haben.
Sie haben mich wachsam werden lassen.
Ich danke allen, die mich verletzt haben.
Sie haben mich gelehrt, im Schmerz zu wachsen.
Ich danke allen, die meine Frieden gestört haben.
Sie haben mich stark gemacht, dafür einzutreten.
Ich danke allen, die mich verwirrt haben.
Sie haben mir meinen Standpunkt klar gemacht.
Vor allem danke ich all jenen, die mich lieben, so wie ich bin.
Sie geben mir Kraft zum Leben.
Paulo Coelho
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Jede Familie hat ihre Geschichten, die immer wieder erzählt werden. Jede Familie hat auch ihre Muster und Strukturen, nach denen sie agiert. Gerade Nachkriegskinder kennen die Geschichten, die immer wieder erzählt werden. Während unsere „Nachkriegseltern“ konsequent nur nach vorne geschaut haben (um die Kriegsgräuel zu vergessen), ist es für uns wichtig, regelmäßig zurück zu schauen.
Wenn Du Dich weiterentwickeln möchtest, ist häufig ein Blick zurück sehr hilfreich. Nur so kannst Du Dich persönlich wirklich weiterentwickeln. Denn nur wenn Du weißt, woher Du kommst, bekommst Du eine Idee davon, wohin es gehen soll.
Bei mir war es häufig eine Herausforderung in der Vergangenheit, die dazu führte, dass ich mir dieses oder jenes Wissen aneignete. Gerade wenn Du bestimmte familiäre Muster oder Strukturen durchbrechen möchtest, geht dies nur, indem Du bewusst zurückschaust, um dann nach vorne eine neue Strategie zu entwickeln.
Wenn Du mehr von mir hören möchtest, dann klicke:
https://beaterecker.com/beate-recker/podcast/
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