ピラティスエクササイズは8つのキーワードから成り立っています。ひとつひとつがエクササイズの質を決定する大切な要素です。8つの要素は、互いに関係しながら、心と身体を結びつけています。




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ピラティスエクササイズは8つのキーワードから成り立っています。ひとつひとつがエクササイズの質を決定する大切な要素です。8つの要素は、互いに関係しながら、心と身体を結びつけています。 --- Send in a voice message: https://anchor.fm/eana-eana/message

ピラティスの8つのキーワード・(8)全てをひとつに統合

ピラティスインストラクターのeanaです。PILATESの基本的な考え方をテキストを通して紹介しています。ピラティスとともに、毎日笑顔で元気に過ごしていきませんか(^^♪
プライベートレッスンをしている風景はこちらです！
https://youtu.be/Ktac1koHTek
(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
PILATES Mastery：Amanda Terease/Marena Diｇｂｙ/新関真人ＤＣ　著
スキージャーナル株式会社発行

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ピラティスインストラクターのeanaです。PILATESの基本的な考え方をテキストを通して紹介しています。ピラティスとともに、毎日笑顔で元気に過ごしていきませんか(^^♪ プライベートレッスンをしている風景はこちらです！ https://youtu.be/Ktac1koHTek (((o(*ﾟ▽ﾟ*)o))) PILATES Mastery：Amanda Terease/Marena Diｇｂｙ/新関真人ＤＣ 著 スキージャーナル株式会社発行

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