Pirmās attiecības

Edgars nevar pateikt, par ko viņš vēlējās kļūt, kad bija pavisam mazs puisītis, bet viņš skaidri atceras, ka pusaudža vecumā viņš stingri nolēma, ka kādu dienu viņš kļūs par perfektu vīru un tēti. Tagad Edgaram ir 35 gadi, 3 bērni un pavisam cita izpratne par to, ko nozīmē būt labam tētim saviem bērniem.

Šajā sērijā klausies Vitas un Edgara sarunu par to, kā attiecības ar ģimeni ietekmēja viņa pašvērtejums, kā viņš atrada līdzvaru starp darbu un ģimenes dzīvi un kāpēc tētiem ir tik svarīgi ieklausīties savās emocijās.

PIEZĪMES

Atbalsti podkāstu, “uzsaucot” mums virtuālu kafiju:
https://www.buymeacoffee.com/attiecibas

Edgars iesaka Sāras Okvelas-Smitas grāmatu “Pa vidu”:
https://lina.lv/shop/pa-vidu/

Vitas Kalniņas grāmata: “Pirmās attiecības cilvēka dzīvē”:
https://lina.lv/shop/pirmas-attiecibas-cilveka-dzive/

Piesakies kursam “Psiholoģijas pamati vecākiem”
https://lina.lv/psihologijas-pamati-vecakiem/

Vēlies dzirdēt vēl citu tētu pieredzes stāstus? Noklausies arī šīs sērijas!

https://open.spotify.com/episode/13Kqd5pXBU4UYAfjKatszY?si=fc72b11b5f1148fd

https://open.spotify.com/episode/769yTIuzsZCHB9JPnAKNL4?si=8aa5a09d872a414f

Elīna ir divu bērnu mamma, diplomēta ārste, zīdīšanas un miega konsultante. Tomēr, kad Elīna bija maza, viņa gribēja kļūt arī par skolotāju un žurnālisti. Lai gan par žurnālisti un skolotāju viņa nekļuva, mazu daļu no katra bērnības sapņa viņa ir ielikusi savā blogā veseliemberniem.lv.  Tur viņa “skolo” jaunos vecākus par zīdīšanas, miega, piebarojuma un citām bērnu audzināšanas tēmām, turklāt īstas žurnālistes garā nebaidās paust arī drosmīgus un neērtus viedokļus.

Šajā sērijā Vita un Elīna sarunāsies par to, vai zīdošām mammām vajadzētu piesķirt īpašu, aizsargājamu statusu, kāda ir attiecību nozīme tajā, lai zīdīšana noritētu veiksmīgi, un kur sakņojas agresija pret citām jaunajām mammām.

PIEZĪMES

Atbalsti podkāstu, “uzsaucot” mums virtuālu kafiju:
https://www.buymeacoffee.com/attiecibas

Piesakies dūlu un PEP mammu mācībām!
https://lina.lv/psihologiskie-aspekti-grutniecibas-dzemdibu-un-pecdzemdibu-aprupe/

Vitas Kalniņas grāmata “Pirmās attiecības cilvēka dzīvē”:
https://lina.lv/shop/pirmas-attiecibas-cilveka-dzive/

Elīna iesaka grāmatas: 

Darcia Narvaez  “The Evolved Nest: Nature's Way of Raising Children and Creating Connected Communities”
https://www.goodreads.com/book/show/75606515-the-evolved-nest?from_search=true&from_srp=true&qid=VCUF7sIEtc&rank=1

Juvāla Noasa Harari “Homo Deus: A History of Tomorrow”
https://www.janisroze.lv/lv/gramatas/enciklopedijas/homo-deus-cilveces-isa-nakotne.html

Seko mums arī Instagram @centrs_lina ! Par grāmatu jaunumiem uzzini @linas_gramatas!

Uzsākot mācības dūlu un PEP mammu kursā, daudzas studentes ierodas ar šķietami neierobežotu entuziasmu un vēlmi palīdzēt. Bet ko nozīmē patiešām palīdzēt citai sievietei? Mācīt, sniegt padomus, vai varbūt vienkārši klausīties?

Šajā sērijā dzirdēsi Vitas sarunu ar LĪNAs mācību centra pasniedzējām Daci Čibli un Līgu Zelmeni–Laizāni, kuras sniegs padziļinātu ieskatu dūlu un PEP mammu apmācību procesā. Klausies un uzzini, par kādām tēmām kursa studentes nereti ir pārsteigtas, kā iegūtās zināšanas var noderēt ikdienas dzīvē, un ar kādu motivāciju studentes ne tikai iesāk studijas, bet turpina praktizēt ar reālām klientēm.

PIEZĪMES

Atbalsti podkāstu, “uzsaucot” mums virtuālu kafiju:
https://www.buymeacoffee.com/attiecibas

Piesakies dūlu un PEP mammu mācībām!
https://lina.lv/psihologiskie-aspekti-grutniecibas-dzemdibu-un-pecdzemdibu-aprupe/

Lasi vairāk par to, kas ir PEP mammas Vitas Kalniņas gramatā “Pirmās attiecības cilvēka dzīvē”, nodaļā “Profesionāls atbalsts mazuļiem un vecākiem”:
https://lina.lv/shop/pirmas-attiecibas-cilveka-dzive/

Benta Falka grāmata  “Atklāta saruna”  – ikvienam, kurš vēlas uzlabot prasmes sniegt atbalstu citiem:
https://lina.lv/shop/atklata-saruna/

Klausies sarunas ar dūlām un PEP mammām iepriekšējās sērijās:

Saruna ar PEP mammu Solvitu Stengrēvicu-Grāvīti:
https://open.spotify.com/episode/4v6f33dczQBZWKbORoJj1W?si=ef397bcc32474db5

Saruna ar PEP mammu Baibu Kauliņu:
https://open.spotify.com/episode/3qewRCZrgqxmtjRCtI9i4k?si=b70880968ac7422a

Saruna ar dūlu Eviju Ridūzi-Skujiņu
https://open.spotify.com/episode/0CUUYTDlXihYDhtnIHienG?si=604e7d642f98477e

Seko mums arī Instagram @centrs_lina ! Par grāmatu jaunumiem uzzini @linas_gramatas!

Kad Grieta bija maza meitene, viņa sapņoja kļūt par jūrnieci – meklēt piedzīvojumus ceļā uz tālām salām. Tagad Grietai piedzīvojumi nav jāmeklē, viņa tos rada pati – uzburot tos bērnu grāmatās un rotaļās ar bērniem.

Šajā sērijā Vita sarunāsies ar ilustratori, divu bērnu mammu un grāmatas “Mūsu mājās dzīvo bēbis” mākslinieci  Grietu Baulu. Grieta stāstīs par laiku, kad viņas mājā ienāca otrais bēbis, cik svarīgi ir muļķoties un daudzīties kopā ar bērniem, un cik daudz tu vari iemācīt caur spēlēšanos.

PIEZĪMES

Atbalsti podkāstu, “uzsaucot” mums virtuālu kafiju:
https://www.buymeacoffee.com/attiecibas

Vitas Kalniņas un Grietas Baulas grāmata: “Mūsu mājās dzīvo bēbis”:
https://lina.lv/shop/musu-majas-dzivo-bebis/

Video lekciju kurss “Otra bērna ienākšana ģimenē”:
https://lina.lv/courses/otra-berna-ienaksana-gimene-2/

Pirms mūsu raidieraksta komanda dodas atvaļinājumā, Vita iedziļināsies daudziem vecākiem sāpīgā tēmā – par vainas sajūtu. Vainas sajūtu, kuras cēlonis reizēm meklējams pašu nepiepildītajās gaidās, bet citreiz daudzajās balsīs, kas ikdienā vecākus ieskauj no visām pusēm ar vēlamiem un nevēlamiem padomiem, viedokļiem un kritiku.

Kā veidojas vainas sajūta? Kā nošķirt veselīgu atbildības sajūtu no pārmērīgas paškritikas un kā neļaut vainas sajūtai sagandēt arī laimīgākos mirkļus kopā ar bērniem? Par to šodienas sērijā.

PIEZĪMES

Atbalsti podkāstu, “uzsaucot” mums virtuālu kafiju:
https://www.buymeacoffee.com/attiecibas

Vitas Kalniņas grāmata: “Pirmās attiecības cilvēka dzīvē”:
https://lina.lv/shop/pirmas-attiecibas-cilveka-dzive/

Grāmata “Perfekti apslēptā depresija”:
https://lina.lv/shop/perfekti-apslepta-depresija/

Vitas Kalniņas video lekciju kurss “Kur beidzas tavas robežas un sākas manējās?”
https://lina.lv/courses/kur-beidzas-tavas-robezas/

Kurss “Psiholoģijas pamati vecākiem”
https://lina.lv/psihologijas-pamati-vecakiem/

Kad viņi bija mazi bērni, Ance sapņoja kļūt par mākslinieci, toties Raivis – kļūt par baņķieri. Tomēr, kad viņi abi satikās, pavisam drīz piedzima piedzima jauns sapnis – par kopīgu ģimeni.

Šajā sērijā, pirmoreiz sagaidām pāri – Anci un Raivi Eikenus. Kamēr Ance piepildīja sapni, kļūstot par Latvijā godalgotu mākslinieci, Raivis turpināja savu ceļu finanšu pasaulē, bet pašlaik viņi abi paliek mājās, lai kopā rūpētos par meitiņu Noru.

Kā viņi pieņēma lēmumu, ka Raivis dosies bērnu kopšanas atvaļinājumā? Kādas ir priekšrocības un arī izaicinājumi, kad abi vecāki paliek mājās ar zīdaini? Par to klausies šodienas epizodē.

PIEZĪMES

Atbalsti podkāstu, “uzsaucot” mums virtuālu kafiju:
https://www.buymeacoffee.com/attiecibas

Vitas Kalniņas grāmata: “Pirmās attiecības cilvēka dzīvē”:
https://lina.lv/shop/pirmas-attiecibas-cilveka-dzive/

Piesakies kursam “Psiholoģijas pamati vecākiem”
https://lina.lv/psihologijas-pamati-vecakiem/

Ance un Raivis iesaka:

– Raivja uzņēmums “NoraSpora”, kur vari iegādāties sēņu audzēšanas komplektus
https://www.instagram.com/nora.spora/

– Animācijas filma “Soul”
https://www.imdb.com/title/tt2948372/

– Grāmata bērniem “There’s a tiger in the garden”
https://www.goodreads.com/book/show/29893923-there-s-a-tiger-in-the-garden

– Grāmata bērniem “Es esmu dzīve”
https://www.goodreads.com/book/show/59337646-es-esmu-dz-ve

Kad Linda bija maza meitene, viņa sapņoja kļūt par ārsti. Lai gan viņa pavadīja visu savu bērnību “ārstējot” ikvienu, kurš ļāvās, dzīve bija paredzējusi, ka Linda vispirms izveidos ģimeni un tikai tad atradīs savu īsto karjeras ceļu. Tagad Linda ir atgriezusies pie medicīnas – viņa ir ne tikai vecmāte, bet arī Latvijas Vecmāšu asociācijas prezidente.

Šajā sērijā Vita sarunājas ar vecmāti Lindu Veidemani, par to, kā grūtniecības aprūpi var saņemt ne tikai no ārsta-ginekologa, bet arī no vecmātes, kāda ir atšķirība un kāda vispār ir kvalitatīva grūtniecības aprūpe.

PIEZĪMES:

Atbalsti podkāstu, “uzsaucot” mums virtuālu kafiju:
https://www.buymeacoffee.com/attiecibas

Vairāk par Lindu:
https://www.rdn.lv/lv/specialisti/linda-veidemane/

Vitas Kalniņas grāmata: “Pirmās attiecības cilvēka dzīvē”:
https://lina.lv/shop/pirmas-attiecibas-cilveka-dzive/

Piesakies kursam “Psiholoģijas pamati vecākiem” (Līdz 31.maijam kurss par īpašu cenu!)
https://lina.lv/psihologijas-pamati-vecakiem/

Laura ir trīs bērnu mamma. Katrs no viņas bērniem ir ienācis pasaulē citā valstī – neviena no tām nebija Latvija. Šajā sarunā Laura dalīsies ar savu dzemdību piererdzi un novērojumiem par bērnu audzināšanu trīs dažādās valstīs – Itālijā, Amerikā un Danijā. Laura un Vita sarunāsies arī par to, kā Laura organizēja savu dzīvi, lai sabalansētu divas nozīmīgas savas dzīves daļas – savu ģimenes dzīvi un karjeru.

PIEZĪMES

Atbalsti podkāstu, “uzsaucot” mums virtuālu kafiju:
https://www.buymeacoffee.com/attiecibas

Piesakies kursam “Psiholoģijas pamati vecākiem”! Līdz 31. maijam kursa cena 147 EUR!
https://lina.lv/psihologijas-pamati-vecakiem/

Vitas Kalniņas grāmata: “Pirmās attiecības cilvēka dzīvē”:
https://lina.lv/shop/pirmas-attiecibas-cilveka-dzive/

Laura iesaka grāmatu “The Danish Way of Parenting”
https://www.goodreads.com/book/show/28815322-the-danish-way-of-parenting?from_search=true&from_srp=true&qid=JO5PNQL3Hu&rank=1

un Virdžīnijas Vulfas grāmatu “Sava istaba”:
https://www.goodreads.com/book/show/24985203-sava-istaba

Kad Linda bija maza meitene, viņa vēlējās kļūt par juristi, jo viņai šķita, ka tas ir atbildīgs darbs, kurā varēs rūpēties par citiem. Linda nekļuva par juristi, tomēr vēlme rūpēties par citiem gan nekur nav pazudusi.  Tagad Linda ir psihiatre, un uz viņas pleciem gulstas, iespējams, vēl lielāka atbildība –  palīdzēt cilvēkiem ar psihiskām saslimšanām.

Šajā sērijā jaunā un iedvesmojošā psihiatre Linda Rubene stāstīs, kurā brīdī jaunajiem vecakiem vērsties pie psihiatra, kāpēc rūpes par sevi ir arī rūpes par bērnu, un ko mammas var darīt preventīvi, lai pasargātu savu psihisko veselību.

PIEZĪMES:

Atbalsti podkāstu, “uzsaucot” mums virtuālu kafiju:
https://www.buymeacoffee.com/attiecibas

Vairāk par Lindu:
https://www.vivendicentrs.lv/specialists/dr-linda-rubene-psihiatre

Vitas Kalniņas grāmata: “Pirmās attiecības cilvēka dzīvē”:
https://lina.lv/shop/pirmas-attiecibas-cilveka-dzive/

Grāmatu komplekts “Pirmā palīdzība vecākiem”:
https://lina.lv/shop/komplekts-pirma-palidziba-vecakiem/

Video lekciju kurss “Ko iesākt ar pēcdzemdību nomāktību?”:
https://lina.lv/courses/vajadzetu-justies-laimigai-bet-biezak-esmu-izmisusi-ko-iesakt-ar-pecdzemdibu-nomaktibu/

Video lekciju kurss “Kā vecākiem pasargāt sevi no pārguruma un tomēr palikt labiem vecākiem?”:
https://lina.lv/courses/ka-vecakiem-pasargat-sevi-no-parguruma-un-tomer-palikt-labiem-vecakiem/

Kad Laura bija maza meitene, viņa sapņoja kļūt par skolotāju. Viņa ir viens no tiem laimīgajiem cilvēkiem, kuri pieturējās pie bērnības sapņa un to īstenoja, tomēr, kļūšana par mammu Laurai ir likusi saprast – ne vienmēr ir iespējams izdzīvot visu tā kā izsapņots, izlasīts un izplānots.

Šajā sērijā Laura pastāstīs, kā tas ir, pēc ļoti skaistas grūtniecības, piedzīvot cilvēku neiejūtību un smagus emocionālus pārbaudījumus uzreiz pēc dzemdībām, un kas viņai palīdzēja šo grūto posmu pārvarēt.

PIEZĪMES:

Atbalsti podkāstu, “uzsaucot” mums virtuālu kafiju:
https://www.buymeacoffee.com/attiecibas

Vitas Kalniņas grāmata: “Pirmās attiecības cilvēka dzīvē”:
https://lina.lv/shop/pirmas-attiecibas-cilveka-dzive/

Grāmatu komplekts “Pirmā palīdzība vecākiem”:
https://lina.lv/shop/komplekts-pirma-palidziba-vecakiem/

Vitas Kalniņas video lekciju kurss “Kā atgūties pēc smagām dzemdībām?”:
https://lina.lv/courses/ka-atguties-pec-smagam-dzemdibam/

Laura iesaka Margaritas Stārastes grāmatu “Pasaku ābece”:
https://www.zvaigzne.lv/lv/gramatas/apraksts/171007-pasaku_abece.html