پیشنهاد این هفته یه غذاست: یه غذای چینی بدون گوشت خیلی خوشمزه و سالم و هیجان‌انگیز. پیشنهاد می‌کنیم پیشنهاد این هفته رو گوش کنید تا هم با طرز تهیه‌ یه غذای خوشمزه‌ باحال آشنا بشید و هم با کمپین جهانی دوشنبه‌های بدون گوشت.

پیشنهاد این هفته یه سریاله: یه سریال قدرتمند و جذاب درباره‌ مسئولیت و رسالت رسانه‌ها، تقابل صداقت و دروغ، چالش‌های محیط کار، مسئولیت‌های اجتماعی و جنبش #می_تو (یا #من_هم). پیشنهاد می‌کنیم پیشنهاد این هفته رو از دست ندید تا با یک سریال درجه یک آشنا بشید که هم جذاب و تماشایه و هم کلی سؤال مهم تو ذهن‌مون ایجاد می‌کنه

در ادامه‌ پیشنهاد هفته‌ پیش، پیشنهاد این هفته هم نوشیدنیه، اما این دفعه نوشیدنی گرم. پس پیشنهاد می‌کنیم پیشنهاد این هفته رو هم گوش کنید تا این بار طرز درست کردن چند تا نوشیدنی گرم و گوارا رو یاد بگیرید. ضمناً یه پیشنهاد ویژه هم داریم که چطوری با این نوشیدنی‌های گرم، به جمع خانوادگی‌تون گرمای بیشتری ببخشید.

پیشنهاد این هفته نوشیدنیه؛ چند تا نوشیدنی سرد خوشمزه و گوارا. پیشنهاد می‌کنیم پیشنهاد این هفته رو گوش کنید تا طرزِ درست کردن چند تا نوشیدنی ساده رو یاد بگیرید. چون می‌تونید با درست‌کردن یه نوشیدنی سریع، به ذهن‌تون استراحتی بدید و با نوشِ جان کردنش، به جسم‌تون. و لذت خلق چیزای کوچیک رو هم تجربه کنید.

پیشنهاد این هفته یه اپلیکیشنه؛ البته نه یکی، بلکه چندین اپلیکیشن. برای شمایی که دل‌تون می‌خواد ورزش کنید اما به هر دلیلی تا حالا نتونستید، این هفته چندین پیشنهاد نصب‌کردنی داریم.

پیشنهاد این هفته درباره‌ عادته. اینکه عادت چیه و چطوری ایجاد می‌شه؟ و این‌که آیا همه‌ عادت‌ها ما منفی‌ان؟ یا می‌شه از «عادت کردن» برای تغییرات مثبت استفاده کنیم؟ پیشنهاد می‌کنیم پیشنهاد این هفته رو گوش کنید تا با هم یاد بگیریم چطور با انتخاب و ایجاد آگاهانه‌ عادت‌های مثبت، زندگی‌مون رو در جهت مثبت تغییر بدیم.

پیشنهاد این هفته یه فیلمه: یه فیلم آخرالزمانی اکشن که این سؤالات رو مطرح می‌کنه که: جنگ و پیشرفت تکنولوژی بدون توجه به ابعاد انسانی اون، و بدون توجه به محیط زیست، چه بلایی می‌تونه سر بشریت بیاره. و اگه فاجعه‌ای اتفاق بیفته، چی می‌تونه بشر رو نجات بده؟ پیشنهاد می‌کنیم پیشنهاد این هفته رو از دست ندید تا با فیلمی آشنا بشید که هم خیلی جذاب و باحاله و هم برای این پرسش‌ها، پاسخ جالبی ارائه می‌ده

پیشنهاد این هفته درباره‌ سفرکردنه. این‌که چطوری سفر کنیم، کجاها سفر بریم، یا کجاها کمتر سفر بریم تا بیشتر بهمون خوش بگذره و به معنای واقعی سفر رو تجربه کنیم. پیشنهاد می‌کنیم پیشنهاد این هفته رو گوش کنید تا با همدیگه کلی سفر بریم.

پیشنهاد این هفته یه کتابه: کتابی که قدرت کلمات و قدرت ادبیات رو نشون می‌ده. کتابی درباره‌ مهاجرت، زندان، انسانیت، امید و آزادی. پیشنهاد می‌کنیم پیشنهاد این هفته رو گوش کنید تا با کتابی آشنا بشید که نویسنده‌اش تو اوج سیاهی همیشه ذره‌ای امید و انسانیت می‌بینه.

در ادامه‌ پیشنهاد هفته‌ پیش که درباره‌ گوش‌دادن به پادکست بود، امروز می‌خوایم چند تا پادکست ارزشمند و جذاب رو بهتون پیشنهاد کنیم که خودمون دنبال‌شون می‌کنیم، خیلی دوستشون داریم و فکر می‌کنیم شما هم از شنیدن‌شون لذت خواهید برد. پیشنهاد می‌کنیم پیشنهاد این هفته رو از دست ندید تا با کلی پادکست درجه یک آشنا بشید.