PISO 50

¿Te has sentido alguna vez ansioso, estresado, a lo mejor “sobre piensas”, o eres de los que procrastina?

En este episodio te traemos a un coach en neurociencia que nos enseña sobre técnicas para tener los pensamientos en el presente, para concentrarnos, la importancia de la respiración, los errores frecuentes que perjudican el trabajo en equipo, así como consejos para evitar procrastinar y sobre pensar.

Un episodio lleno de reflexión, introspección y consciencia sobre qué actitud debemos tomar para gestionar nuestras emociones y no reaccionar por impulso.

Invitado: Luis Alejandro Martín León, coaching en PNL - Consultor empresarial.

Instagram: @marleonluis

FaceBook: Luis Martin

WhatsApp: 9991218832

Podcasters: Beatriz Carrillo y Manolo Noriega.

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#Neurociencia #psicología #Sobrepensar #Saludmental #podcast

En este episodio descubrimos cuáles son algunas creencias falsas y otras verdaderas, sobre el vino y su conservación.Beber vino ya no es exclusivo para conocedores, es para disfrutarlo en esta década. Acompáñanos en este episodio donde escucharás a dos sommeliers "al tú por tú", respondiendo de forma clara y divertida, las verdades y los mitos sobre esta bebida favorita para el PISO 50.Sommeliers invitados: Bárbara AldanaInstagram: @abcdelvinoy Facebook: abcdelvinoy Arturo SánchezInstagram: @passionforwinemx y @arturosomm.Podcasters: Beatriz Carrillo y Manolo Noriega.Linktree: https://linktr.ee/

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Una producción de Shout! Portable Podcast Factory#vino #VinoFacts #winelover #podcast

Estudios sugieren que, con moderación, el café promueve la salud a partir de los 50.

En este episodio invitamos a un barista, maestro tostador de café orgánico proveniente de pequeños productores nacionales y le preguntamos sobre los tipos de tueste,¿cómo preparar un buen café?,¿qué hay que considerar para obtener calidad y sabor en nuestra bebida? y así, entre aromas y sabores, te traemos hasta un postre con café. Esperamos que disfrutes como nosotros de esta entrevista y como dice nuestro invitado "La pasión sabe a vino y el amor a café".

Invitado: Rafael Moreno, barista y maestro tostador de café orgánico, creador de la cafetería Corazón de Café, ubicada en calle 22 #44 local 1, Col. San Antonio Cinta, en Mérida, Yuc.

Instagram: @corazondecafeboutique.mid

WhatsApp: 9993934653

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#CaféConAmor #CoffeeAddict #CoffeeLovers #CaféMexicano #Podcast

Es común que al llegar al Piso 50, reflexionemos sobre lo que ya no pudimos tener, hacer o no nos tocó vivir, por circunstancias ajenas a lo que dependía de nosotros. En el episodio le llamamos frustraciones y te traemos a una gran psicóloga-tanatóloga que nos ayudará a entender ¿Cómo debemos canalizar el sentimiento que genera el vivir “diferente” de como lo imaginamos cuando fuimos más chavos?

Invitada: Mariana Sánchez Escalante. Psicóloga y MPA clínica para adultos UADY, Tanatóloga.

Instagram: @psicmarianase

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#Autoaceptación #BienestarEmocional #AmorPropio #Resiliencia #Piso50ElPodcast

¿Te has preguntado más de una vez, si tienes diabetes?

En este episodio hablamos de la diabetes a los cincuenta: sus consecuencias y las decisiones que sí podrían cambiar el futuro del paciente.

Acompaña en esta entrevista a la Wera y a Manolo con un experto en el tema para entender mejor esta enfermedad y conocer ¿Qué podemos hacer para prevenir el padecimiento? o si ya lo tienes, ¿cómo mejorar tu calidad de vida?

Invitado: Dr. Marcial Flores Trujillo, médico cirujano, educador en diabetología por la Universidad de Indiana, E.U., con más de 25 años de experiencia en el área.

Facebook: Centro Médico Ixtlahuaca

Consultorio: 7122834616

WhatsApp: 7121937284

Centro Médico Ixtlahuaca CEMI

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#diabetes #azúcar #salud #podcast

¿Qué haces cuando la vida te cambia los planes a los cincuenta?

En el episodio hablamos de la resiliencia, ingrediente #1 para vivir en bienestar. El cómo volver a levantarte y hacerlo más fuerte.

Beatriz y Manolo, retoman unas técnicas psicológicas de resolución de problemas y de manera coloquial, las plantean con situaciones comunes que les suceden a los cinckuenteros.

Súbete con nosotros al elevador del PISO 50 y recordemos juntos que la vida es cambiante, que nada dura para siempre y que el no rendirse y sí reinventarse, le puede dar otro giro a la vida.

Podcasters: Beatriz Carrillo y Manolo Noriega.

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#Resiliencia #FuerzaInterior #Bienestar #Podcast

Fuente:

Técnica de solución de problemas desarrollada por D´Zurilla y Goldfried.

Psicóloga Mariana Sánchez en Mérida, Yucatán, México.

Beatriz Pujante Pericas,psicóloga especializada en emergencias, duelo y trauma complejo. Barcelona, España.

¿Te sientes desesperado porque no sabes para dónde vas con la educación de tu chavo que todavía vive en casa?

No son adultos maduros pero tampoco estudiantes de secundaria y a veces el panorama suele ser complicado.

En este episodio platicamos con una psicóloga sobre ¿Cómo tener comunicación asertiva con ellos, hablarles o no de la economía de la familia y si hay algo que hacer cuando no hemos logrado establecer límites en su educación?

Súbete con nosotros al elevador del PISO 50 y encontremos juntos algunas de las respuestas para criar desde los 50 con cabeza, corazón y experiencia.

Invitada: Psic. Lídice Piña García

con especialidad en Psicología Clínica Infantil

Instituto Cresce, en Mérida, Yuc.

Instagram: @crescedesarrollo

Correo: [email protected]

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#educacion #educarconamor #bienestar

¿Te acuerdas cuando descubrías canciones por la radio, el cassette prestado o por MTV?

A la Generación X le tocó la música de guitarras distorsionadas, letras honestas y hartazgo generacional, vimos nacer muchos géneros como el grunge, el new wave y el synthpop; nuestra música no buscaba likes, buscaba identidad, catarsis y mostrar nuestra realidad. ¡Fue una época sin algoritmos!

En el episodio nos llenamos de nostalgia y alegría, al tener una charla con un gran comunicador con más de 40 años de experiencia en la radio y un gran conocedor de la música que afortunadamente nos tocó vivir.

Este episodio te traerá muchos recuerdos y emoción, ¡disfrútalo!

Invitado: Pedro Sánchez

Programa: "Back Tracks" en Retro 103.1 de Cadena Rasa, Yucatán.

Facebook: Pedrito Sánchez

*Piso 50*WhatsApp: 9994362044Facebook: Piso50Instagram: @piso_50Podcasters: Beatriz Carrillo y Manolo Noriega.Linktree: https://linktr.ee/PISO_50Recetario AP: https://bit.ly/4qn5pBOUna producción de Shout! Portable Podcast Factory.

#GeneracionX #80smusic #90smusic #Rock80´s

¿Usas la comida para resolver emociones no atendidas o tienes una alimentación consciente?

El hambre emocional no viene del estómago. Viene de la cabeza.

En el episodio La Wera y Manolo comparan los hábitos alimenticios con los que crecieron y algunas tendencias de alimentación de las que se habla en los últimos años, para reflexionar sobre ¿qué alternativas conocen que podrían funcionar estando en el PISO 50?

No te pierdas esta plática que te invita a evitar el comer por antojo y a reconocer el hambre fisiológica para disfrutar mejor de tus alimentos.

WhatsApp: 9994362044

Facebook: Piso50

Instagram: @piso_50

Podcasters: Beatriz Carrillo y Manolo Noriega.

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#piso50elpodcast #AlimentaciónConsciente #HábitosSaludables #hambreemocional

¿Y si no es la edad sino la cantidad de pan, arroz y azúcar que sigues comiendo como si tu cuerpo tuviera 30?

Después de los 50 no es que “comas peor”, es que tu cuerpo ya no perdona los excesos de antes. Ajustar carbohidratos a tu alimentación se vuelve una buena estrategia para tener un metabolismo saludable.

De esto platicamos con nuestro especialista, fundador y director de la Clínica de Medicina Keto y autor del libro "Sobrio de Azúcar".

Acompaña a la Wera y a Manolo a un extraño ambiente y no te pierdas esta entrevista.

Invitado: Dr. Carlos Zumárraga Novelo Fundador/ Director de la Clínica de Medicina Keto. Creador del Modelo SPE. Autor del Libro "Sobrio de Azúcar"

Instagram: @carlos__zumarraga

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#dietaketo #nutricion #diabetestipo2