Питание для набора массы. Правильная продуктовая корзина. СМТ диалоги. Поход в магазин
Выпуск видеоканала CMT (Научный подход):
- Вредные/полезные продукты.
- Глютамат натрия и прочие добавки.
- Считать ли растительный белок?
- Набор мышечной массы – набор продуктов.
- Чем вреден майонез?
- Бананы и быстрые углеводы после тренировки.
- Аспартам, сахаразаменители, летальная доза.
- Белки, жиры, углеводы – как распределять?
- Как правильно выбирать мясо.
- Состав продуктов – на что смотреть в первую очередь?
- Зачем и как считать калорийность?