Сегодня у нас в гостях психолог, специалист по работе с нарушениями пищевого поведения, Светлана Ковальчук. 

Тема затронула каждого из нас. Мы делимся очень личными историями об анорексии, вегетарианстве и границах разумного на пути здорового питания. 

Говорим о здоровом отношении к еде, балансе, интуитивном питании и бодипозитиве.

Выпуск разделён на две части. Это вторая часть выпуска.

Выпуск разделён на две части. Это вторая часть. Слушайте начало разговора в предыдущем выпуске/

В подкасте мы упоминаем: 

- Бронникова Светлана «Интуитивное питание. Как перестать беспокоится о еде и похудеть»;

- Николь Шнаккенберг «Мнимые тела, подлинные сущности. Преодоление конфликтов идентичности с внешностью и возвращение к подлинному Я»;

- Роберт Лихи «Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой»;

- Марк Уильямс, Денни Пенман «Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире»;

- Джулия Эндерс «Очаровательный кишечник. Как самый могущественный орган управляет нами»;

- Фильм Елены Погребижской «Тонкий и толстый»;

- Проект Юлии Лапиной, Ленни Меньшиковой. Коала Ленни: https://vk.com/koala_lenny

Слушайте нас в приложении @ApplePodcasts, Яндекс.Музыка @music.yandex, любых Андройд-приложениях, по прямой ссылке в шапке профиля. 

Страничка в ВК: https://vk.com/podusham_podcast 

Наша почта: [email protected]

Пишите свои вопросы Светлане.

Оставляйте свои комментарии и отзывы. Всем будем очень рады :)