Exemples d'application des exercices du "Petit Livre de l'Auto-Hypnose" d'Olivier Lockert (FIRST Editions).

Cette fois-ci, je vous propose le protocole destiné à vous aider à retrouver votre poids de forme (dans le livre, p.130) sous TROIS VERSIONS différentes ! 🙂 Eh oui, car la technique originale est tellement conçue pour s'adapter à vous qu'il a été difficile de choisir ce qui pourrait convenir au plus grand nombre... Donc, à défaut d'arriver à un consensus, vous avez droit à trois variantes différentes... Sachant que le mieux est toujours, comme d'habitude, de pratiquer en solo et de faire votre propre séance, avec votre propre histoire !

# Version 1 : induction hypnotique (la moitié de la séance) puis métaphore du tigre squelettique (adaptée pour la perte et le gain de poids).

♬ CRÉDITS AUDIO ♬

- Illusions of Gravity - Will Van De Crommert

- To the very End - Will Van De Crommert

- Moment in time - Will Van De Crommert

- For a Lifetime - Ryann Darling

- Gibraltar - Roie Shpigler

- Beyond - Ian Post

- Away - Ian Post

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