La Caja de Herramientas de Filo Coaching

Plan de contingencia o paraguas emocional


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A veces nos faltan los recursos cuando más los necesitamos: el día en que nos ha salido todo mal, ese día es el que menos ganas tenemos de salir a correr y desintoxicarnos mental y físicamente, pero a menudo es el día en que más nos ayudaría hacer algo así. El problema es que solemos acordarnos de “santa Bárbara cuando llueve”, como expresa el refrán popular. No deberíamos esperar a tener un día malo para desarrollar recursos. En los momentos [...]
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