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Olympia in München, klingt erstmal groß, oder?
In dieser Folge sprechen wir darüber, was wir von der Idee halten und was solche Events mit dem Sport in Deutschland machen.

Natürlich geht’s auch wieder um Motivation, Ziele und den ganz normalen Wahnsinn zwischen Arbeit, Training und neuen Challenges.

Ein ehrlicher Talk über Leidenschaft, Leistung und warum Träume manchmal einfach groß bleiben müssen.

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Die erste Woche zuckerfrei ist geschafft und wir ziehen Bilanz.

Wie schwer war der Verzicht wirklich? Wo lauerten die Endgegner (Stichwort: Halloween, Schokokuchen & Zimtschnecken)? Und was hat das Ganze eigentlich mit Sport, Alltag und Disziplin zu tun?

Neben ehrlichen Einblicken in Training, Ernährung und Motivation geht’s diesmal auch um Social Media, Community-Spirit und kleine Rückschläge – inklusive klassischem Technik-Fail (ja, die Speicherplatznummer 😅).

Zum Schluss wird’s flüssig:
Neue Woche, neue Challenge – Get Hydrated!
5 Liter Wasser am Tag, weniger Ausreden, mehr Energie.

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In der ersten Folge von Plan T stellen wir uns vor, wer wir sind, was uns antreibt und warum wir diesen Podcast gestartet haben.

Wir sprechen darüber, warum Plan T für uns mehr ist als nur ein Name, was dahintersteckt und wie daraus unser gemeinsames Projekt wurde.Außerdem geht’s um unsere erste Challenge: Zuckerfrei.Wie lange, nach welchen Regeln und vor allem warum tut man sich das an? Klären wir in der ersten Folge.