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Planifier ses repas est essentiel pour éviter le gaspillage alimentaire, surtout avec la hausse des prix des aliments qui rend la gestion des courses plus cruciale que jamais. En planifiant trois repas par semaine, tu peux non seulement gagner du temps, mais aussi faciliter la préparation quotidienne. Cela t’aide également à maintenir une alimentation saine, en évitant les tentations de choix alimentaires moins nutritifs comme le fast-food.

Préparer les ingrédients à l'avance te simplifie la cuisine en semaine, te permettant de cuisiner à la maison et de contrôler les ingrédients, tout en évitant les additifs nocifs souvent présents dans les plats préparés. N’hésite pas à demander de l'aide pour la préparation des repas, cela peut rendre l’expérience plus agréable et partagée.

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