Ade Alvarado, creador del BienFest nos cuenta cómo el veganismo ha marcado tendencia dentro del bienestar en los últimos años. Si estás buscando cambiar tu estilo de vida, esta plataforma que cumple casi 10 años e incluye la alimentación basada en plantas como una de sus opciones saludables, te ayudará a lograrlo de manera orgánica e integral.

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¿Te interesa convertir tu alimentación en una basada en plantas pero no sabes por dónde empezar? ¿Te preocupa que el cambio afecte tu rendimiento? En este, nuestro primer episodio, quisimos comenzar con una nutrióloga experta en veganismo para platicar sobre la manera correcta de comenzar a cambiar tu alimentación y cómo ésta puede ser adecuada incluso para las personas con alta carga de actividad física