En el episodio de hoy hablamos de una herramienta muy efectiva para conocer y conectar con nuestros hijos, que tenemos al alcance todos los días y muchas veces se nos olvida: el poder de observarlos detenidamente, intencionalmente y en silencio. 

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En el episodio de hoy tenemos una platica entre padres con Flor Guerrero, coach de vida que nos viene a compartir de lo necesario que es el autocuidado mental como padres y madres de familia y nos da unos tips de como empezar a cuidar mejor nuestra salud mental.

Flor es de Guatemala, es co-fundadora de Unión Latinos Network marketers. Madre de dos hijos, le apasiona el desarrollo personal enfocado en el área mental, físico y espiritual. Es entrenadora de salud y vida respaldada por la Asociación internacional de Coaches de los Estados Unidos.

Trigger Warning - El contenido de este episodio toca temas como el suicidio, si estas sufriendo una crisis o conoces a alguien que lo esta, es importante que sepas que existen muchos recursos, uno de ellos la linea de prevención del suicidio:

Washington: (800) 273-8255

Estados Unidos en español: 1-888-628-9454

México: Instituto Hispanoamericano de Suicidologia, A.C

Teléfono: +5255 46313300

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Hola! En este episodio les comparto lo que ha significado para mi el hecho de contar con una "tribu" en la que he podido confiar y me ha hecho mas fácil el día a día de mi maternidad a lo largo de los años. Siempre necesitamos a un amigo con quien desahogarnos, reír, compartir y confiar. Si eres nuevo en un país que no es el tuyo espero te ayude, si ya tienes tiempo viviendo en el extranjero o lejos de tu familia probablemente te podrás relacionar con mi historia y si vives cerca de tu familia en tu país de origen, seguro que también tienes a esos amigos que consideras parte de tu familia que diario te hacen la vida mas fácil a ti y a tus hijos.

Ve por tu taza de café o te o tu copa de vino y platiquemos entre padres.

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En este episodio te cuento porque te conviene mantener los premios en lo mas mínimo que puedas. Hablamos de porque nos conviene inculcar a nuestros hijos a buscar su motivación de dentro de ellos, en donde el premio real está en la satisfacción de saber que están haciendo algo con propósito en lugar de un estimulo externo.  

El libro citado en este episodio es "Castigados por recompensa" de Alfie Kohn  

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En el episodio de esta semana hablamos de como podemos hacer como padres para obtener la cooperación de nuestros hijos e hijas, por que es importante cambiar el "chip de la obediencia" y más.

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Bibliografia - Disciplina Positiva de Jane Nelsen

Jane Nelsen, creadora de la disciplina positiva junto con Lynn Lott, nos comparte en su libro "Teaching Parenting the Positive Way" una lista de pasos para llevar a cabo acuerdos con nuestros hijos. En este episodio te comparto estos pasos con ejemplos adicionales de como puedes empezar a crear acuerdos con tus hijos, lo que debemos tener en cuenta como padres y algo de vocabulario y actitudes que nos pueden ayudar.

La creación de acuerdos es una de las herramientas más poderosas que podemos usar en nuestra paternidad, crea un lazo de confianza entre padres e hijos y disminuye las luchas de poder y peleas cotidianas en casa.

Hablar de límites es muy sencillo, ejecutarlos...no tanto. Somos una generación de padres que desea tener una buena relación con nuestros hij@s pero al mismo tiempo nos da miedo que si no gritamos o sometemos entonces no nos harán caso y a la vez a veces preferimos no decir nada y permitirles ciertas actitudes por llevar la fiesta en paz, cayendo en el permisivismo.

Pues te tengo una noticia, podemos poner límites que  honran y respetan tanto a mi hij@ como a mi como padre. En este episodio te doy varios tips que puedes tomar en cuenta para poner límites firmes y que a la vez no nos hacen perder autoridad.

Episodio en consecuencias: https://spotifycreators-web.app.link/e/SFBg7LTEq1b

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Esos razgos que nos caracterizan como sociedades, que se van transmitiendo de generacion en generacion, lo llamamos cultura.

Esa que se manifiesta en la musica que escuchamos, la lengua que hablamos, los platillos que comemos, los aromas que nos transportan a lugares y las anecdotas que vivimos y nos llenan el corazon. 

En este episodio Velia nos platica de la importancia de fomentar el orgullo y amor por nuestra cultura y como podemos hacer para transmitirla a nuestros hijos especialmente cuando vivimos lejos de nuestra ciudad natal y también nos hace una invitación a analizar que aspectos de ella nos conviene no transmitir. Todo desde un enfoque positivo y respetuoso. Tuvimos un poco de problemas con la conexión y la calidad del audio se vio afectada, mil gracias por tu comprensión.     

Velia Lara es mexicana, originaria de Puebla. Esposa y madre de dos varones Miguel de 16 y Uriel de 13 años quienes han sido su inspiración y motor en la jornada hacia la crianza respetuosa. Amante del aprendizaje y crecimiento continuo y de la importancia del empoderamiento de la mujer y de su papel en la familia y en la sociedad. Velia es Educadora, Asesora y Promotora de Crianza Positiva y de Salud Mental para la niñez, también es Coordinadora del Programa de Disciplina Positiva para la Familia en la agencia Center for Human Services.  Velia tiene experiencia de más de 10 años trabajando para la comunidad de habla hispana ofreciendo diferentes programas de crianza positiva para padres, madres y cuidadores de niños de edad escolar y para pre y adolescentes.  Tiene certificaciones en Disciplina Positiva como Educador para la Familia, en la Primera Infancia y en el Salón de clases por la Asociación Internacional de Disciplina Positiva en Estados Unidos.  Como inmigrante se siente muy identificada trabajando con familias inmigrantes ya que es todo un proceso el vivir y adaptarse a un nuevo país y mucho más cuando se trata de la crianza de nuestros hijos.  

Si te ha gustado este episodio ayudame a compartirlo para que llegue a más gente. Si quisieras que hablaramos de un tema en particular puedes contactarme en:  

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El dia de hoy hablamos de un tema que es muy común entre nosotros los padres: "mi hij@ está pegando". Si has estado ahí probablemente sepas que es una experiencia nada agradable para padres, hij@s o terceras personas, sin embargo quiero que sepas que es normal que l@s niñ@s sienta un descontrol en su cuerpo cada vez que tiene emociones fuertes.

La buena noticia es que puedes ayudarl@s a superar esta etapa más pronto, en este episodio te comparto varias herramientas, sugerencias y razones por las que tu hijo puede estar pegando que a lo mejor no siemrpe es fácil considerar.  

Puedes apoyarte con la información y herramientas que te compartí en los episodios  6, 7 y 12 de la primera temporada que hablan de la creacion de un lugar feliz para enseñarl@ a relajarse, cual es la razón real detrás del comportamiento de mi hijo y cómo explicarle a mi hijo lo que sucede en su cuerpo cuando tiene emociones fuertes.

No importa que tan chico o grande sea tu hij@, la información y las herramientas aplican en cualquier edad.  

Espero el contenido de este episodio te sea de ayuda. Siempre puedes contactarme en mi correo o cualquiera de mis redes sociales: 

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Te doy la bienvenida a la segunda temporada de El Tip, gracias por acompañarme una temporada mas, estoy emocionada de todo lo que aprenderemos juntos estos meses que tenemos por delante.

Después de más de un año muchos de nuestros niños regresarán a la escuela de manera presencial y se me hizo una buena ocasión para compartir contigo mis experiencias, vivencias y enseñanzas del año pasado que mi hija estuvo yendo a la escuela. Muchas cosas las aprendí, muchas cosas las reafirme y muchas otras son nuevas cosas que intentaré. Este inicio de año escolar es muy misterioso para muchos de nosotros y se siente un poco fuera de lo normal y espero que la platica que te comparto en este episodio te de animo, esperanza y sobre todo te recuerde que tu puedes...recuerda seguir tu intuición que las respuestas ya las tienes en ti.

Con cariño,

Dian

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