Neujahr, Familie, Erwartungen – und die Frage, wie viel Platz man sich selbst zugesteht. In dieser Folge geht es um Selbstwert, Rollen, Grenzen setzen und das Lernen, Nein zu sagen. Ehrlich, persönlich und ohne Druck. Du darfst ins neue Jahr gehen, so wie du bist.

Neujahr, Familie, Erwartungen – und die Frage, wie viel Platz man sich selbst zugesteht. In dieser Folge geht es um Selbstwert, Rollen, Grenzen setzen und das Lernen, Nein zu sagen. Ehrlich, persönlich und ohne Druck. Du darfst ins neue Jahr gehen, so wie du bist.

Platz für mich – über Selbstwert & Grenzen.

In diesem Podcast spreche ich offen darüber, wie es wirklich ist, mit Depression, Sucht und Rückfällen zu leben. 
Über die Tage, an denen man fällt und wieso Mut manchmal einfach bedeutet, am nächsten Tag wieder aufzustehen. 

Denn Heilung beginnt dort, wo wir merken, dass niemand diesen Weg allein gehen muss.

Health & Fitness

Mental Health

In diesem Podcast spreche ich offen darüber, wie es wirklich ist, mit Depression, Sucht und Rückfällen zu leben. Über die Tage, an denen man fällt und wieso Mut manchmal einfach bedeutet, am nächsten Tag wieder aufzustehen. Denn Heilung beginnt dort, wo wir merken, dass niemand diesen Weg allein gehen muss.

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