Playlist Business : les meilleurs podcasts entreprenariat

Cette semaine, j'ai sondé plus de 2️⃣5️⃣0️⃣0️⃣ personnes sur LinkedIn pour connaître leur perception des signaux faibles du burn-out et leur façon de les gérer. Les résultats sont édifiants : seuls 3️⃣1️⃣% des participants sont toujours attentifs à ces signaux. Qu’en est-il de vous ?

Dans cet épisode de Happy Work, j'explore en profondeur les signaux faibles du burn-out et vous donne les clés pour les reconnaître et les éviter. Voici un aperçu de ce que vous découvrirez :

Les Signaux Faibles :

😠 Changements d'humeur, irritabilité, tristesse ou anxiété.

📉 Baisse de la qualité du travail, erreurs, oublis.

😴 Fatigue chronique, troubles du sommeil, douleurs physiques.

💔 Désengagement, perte de sens, isolement.

Comment Réagir ? :

👂 Écouter son corps, ses émotions, et prendre du recul sur sa situation.

🗣️ Parler avec son entourage, ses collègues, ou des professionnels de la santé.

⚖️ Négocier ses conditions de travail et poser des limites claires.

🤝 Se mobiliser avec ses collègues pour améliorer le climat de travail

Prévention et Prise de Soin :

🕰️ Trouver un équilibre entre vie professionnelle et personnelle.

🍏 Prendre soin de sa santé, de son alimentation, de son sommeil et de son activité physique.

📚 Développer ses compétences, son estime de soi et sa résilience.

En suivant ces conseils, vous pourrez non seulement éviter le burn-out, mais aussi transformer votre quotidien professionnel en véritable Happy Work !

🎧 Ne manquez pas cet épisode crucial !

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Gaël Chatelain-Berry

Et pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.com

0:00 Introduction

0:24 Introduction 2

1:08 Les principaux signaux faibles

2:16 Que faire face à ces signaux faibles ?

2:51 Une affaire collective

3:34 Prendre soin de vous

4:14 Le sondage de la semaine

4:49 Comment éviter l’apparition de ces signaux faibles ?

6:04 Conclusion 1

7:14 Conclusion 2

Si vous êtes sur Apple Podcast... n'oubliez surtout pas de mettre une étoile à Happy Work

#management

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Bienvenue sur Happy Work Express.

Chaque jour, en quelques minutes, un chiffre pour mieux comprendre le monde du travail… et surtout pour prendre un peu de recul.

Happy Work Express est le format court et quotidien de Happy Work, le podcast francophone audio le plus écouté sur le bien-être au travail et le management bienveillant.

Que vous soyez salarié, manager ou dirigeant, ces chiffres rappellent une chose essentielle :

Ce que vous vivez au travail n’est ni isolé, ni anormal.

Parfois, il suffit d’un chiffre pour relativiser, respirer… et avancer un peu plus sereinement.

👉 Pour aller plus loin

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Vous avez raté l'épisode d'hier ? Vous n'avez pas le temps d'écouter la version intégrale ? Pas d'inquiétude, Happy Work LE RÉSUMÉ est là !!!

En moins de 2 minutes, l'épisode d'hier est résumé !!!!

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Le collègue qui se plaint tout le temps.

Celui qui promet quelque chose… et qu’il faut relancer trois fois.

Celui qui sait toujours tout.

Ou celui qui ne donne jamais un coup de main.

Nous avons tous quelqu’un en tête.

Mais si, pour une fois, nous nous demandions si ce collègue agaçant pouvait parfois être… nous ?

Dans un sondage réalisé auprès de ma communauté LinkedIn auprès de 2 419 personnes, 44 % citent d’abord le collègue qui se plaint constamment, devant celui qui ne tient pas ses promesses (22 %), celui qui sait toujours tout (20 %) et celui qui n’aide jamais (13 %).

Dans cet épisode de Happy Work, je décrypte ces quatre comportements, mais surtout le biais qui nous permet de les identifier très facilement chez les autres tout en trouvant d’excellentes raisons de les excuser chez nous.

L’objectif n’est évidemment pas de culpabiliser.

Simplement de se poser quelques questions parfois inconfortables sur la manière dont les autres peuvent nous percevoir au travail.

Et si cet épisode vous fait penser à un collègue, évitez peut-être de lui envoyer immédiatement avec : « Tiens, écoute, c’est exactement toi. » 😅

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00:00 – Introduction

01:02 – Le sondage : quel comportement de collègue vous agace le plus ?

01:47 – 44% : le collègue qui se plaint tout le temps

02:46 – La question inconfortable : et vous ?

03:17 – 22% : celui qui ne tient pas ses promesses

04:13 – 20% : le collègue qui sait toujours tout

05:09 – 13% : celui qui n'aide jamais

05:44 – Un miroir qu'on refuse de regarder

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J’ai le plaisir de recevoir à nouveau Anna Roy, sage-femme et autrice, à l’occasion de la sortie de son nouveau livre, Stop, vous avez assez donné. Un livre dans lequel elle questionne cette tendance que nous avons à toujours faire passer les autres avant nous.

Pourquoi est-il si difficile de se choisir ? Comment apprendre à poser ses limites sans culpabiliser ? Et si prendre soin de soi commençait simplement par retrouver ce qui nous fait plaisir ? Pourquoi avons-nous autant peur de décevoir ?

Dans cet épisode, Anna Roy revient sur ces années où elle s’est peu à peu « diluée » dans les besoins des autres, jusqu’à ne plus savoir ce qui lui faisait plaisir. Elle partage les petits changements qui lui ont permis de retrouver du temps pour elle et de se construire une vie qui lui ressemble davantage.

Je vous souhaite une très bonne écoute !

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Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/

Pour en savoir plus sur Anna Roy :https://www.instagram.com/anna.roy/

sur son livre : https://www.albin-michel.fr/stop-vous-avez-assez-donne-9782226513823

Pour suivre mes aventures au quotidien : https://www.instagram.com/louiseaubery/

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Chapitrage :

00:00:00 - Anna Roy

00:01:14 - Pourquoi est-ce si dur de se choisir ?

00:09:26 - Apprenez à voler du temps

00:13:14 - Le vrai ou faux : moi d’abord

00:18:21 - Refusez de vouloir tout avoir

00:26:55 - Réclamez l’équité dans vos relations

00:35:49 - Arrêtez de culpabiliser (on s’entraîne ensemble)

00:44:23 - Pourquoi a-t-on si peur de décevoir ?

00:50:26 - Comment se retrouver après s’être oubliée ?

00:55:33 - Refusez le scénario écrit pour vous

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Pouvoir d’achat en berne, salaires moyens qui décrochent, conditions de travail difficiles, manque de ressources dans les services publics dénoncés, pêle-mêle, par les pompiers, les enseignants, le personnel hospitalier, et même les lycéens, dont le mouvement de révolte grossit depuis une dizaine de jours… Tous les ingrédients semblent réunis pour une « rentrée sociale » explosive. Avec l’idée, héritée du mouvement des « gilets jaunes », créé en 2018, que le couvercle de la Cocotte-Minute peut sauter à tout instant.

Quel est l’état d’esprit des Français alors que le coût de la vie augmente, sans perspective d’amélioration prochaine ? Quels souvenirs ont-ils gardé des luttes sociales de ces dernières années et du mouvement des « gilets jaunes » ? Et que penser de ces appels à la mobilisation, relayés sur les réseaux sociaux, semblant désigner le 17 octobre comme le Grand Soir ?

Aline Leclerc, journaliste au service Economie du Monde, observe depuis des années les mouvements sociaux, écoute celles et ceux qui se mobilisent, mais aussi celles et ceux qui n’y croient plus. Dans cet épisode de « L’Heure du Monde », elle analyse comment se traduit le sentiment d’injustice ressenti par une grande partie des Français.

Un épisode d’Esther Michon. Réalisation : Quentin Tenaud. Présentation et rédaction en chef : Sophie Larmoyer. Dans cet épisode : reportage à la manifestation pour la fonction publique, le 29 septembre 2026, à Paris.

Cet épisode a été publié le 6 octobre 2026.

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Tous les jours, Happy Work, ce sont 3 épisodes originaux : un épisode d'analyse en début de journée, l'analyse d'un chiffre RH en milieu de journée et un conseil en 1 minute en fin d'après-midi. Happy Work LA TOTALE, c'est la compilation de ces 3 épisodes afin de vous permettre facilement de ne rien rater.

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DÉCOUVREZ MON AUTRE PODCAST, HAPPY MOI – Développement personnel & bien-être au quotidien: bio.to/oYwOeE

00:00 Introduction

00:20 L'épisode du jour

07:37 Happy Work Express

11:39 Le conseil du jour

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Depuis le printemps 2026, la tour Montparnasse, située dans le XVe arrondissement de Paris, est vide. La rénovation du plus haut gratte-ciel de Paris est à l’arrêt, des morceaux de verre tombent régulièrement des baies vitrées, et les abords immédiats de la tour sont déserts.

Un ambitieux projet de rénovation était pourtant sur les rails depuis 2017. Chiffré à près de 800 millions d’euros, le chantier devait transformer la tour Montparnasse avec notamment un belvédère végétalisé au sommet et une façade plus claire. Mais à la suite d’un désaccord entre les copropriétaires, il a été officiellement abandonné le 23 septembre.

Cet épisode de Code source est raconté par deux journalistes de l’édition de Paris du Parisien, Thomas Rideau et Paul Abran.

Écoutez Code source sur toutes les plates-formes audio : Apple Podcast (iPhone, iPad), Amazon Music, Podcast Addict ou Castbox, Deezer, Spotify.

Crédits. Direction de la rédaction : Nicolas Charbonneau - Rédacteur en chef : Jules Lavie - Reporter : Judith Perret - Production : Clara Garnier-Amouroux et Thibault Lambert - Réalisation et mixage : Julien Montcouquiol - Photo : LP/Delphine Goldsztejn - Archives : INA - Musiques : François Clos, Audio Network.

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Plusieurs concerts dans une même ville, des dizaines de milliers de spectateurs venus parfois du monde entier, du marchandisage à gogo. Dans « La Story », le podcast des Echos, Pierrick Fay et ses invités reviennent sur les concerts en résidence de Céline Dion à Paris et de Shakira à Madrid.

Vous vous informez beaucoup… mais retenez-vous vraiment l’essentiel ? La Sélection des « Echos », c’est chaque jour les analyses et décryptages qui comptent vraiment, sélectionnés par notre rédaction. Retrouvez nos meilleures offres réservées à nos auditeurs.

« La Story » est un podcast des « Echos » présenté par Pierrick Fay. Cet épisode a été enregistré en septembre 2026. Rédaction en chef : Clémence Lemaistre. Invité : Benoît Heilbrunn (professeur à l’ESCP et spécialiste du marketing et des comportements de consommation, auteur de «La marque» aux Editions Que sais-je ?). Réalisation : Willy Ganne. Chargée de production et d’édition : Clara Grouzis. Musique : Théo Boulenger. Identité graphique : Upian. Photo : Thomas SAMSON / AFP. Sons : BFM.TV, Le Parisien, Paramount+,

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Plusieurs concerts dans une même ville, des dizaines de milliers de spectateurs venus parfois du monde entier, du marchandisage à gogo. Dans « La Story », le podcast des Echos, Pierrick Fay et ses invités reviennent sur les concerts en résidence de Céline Dion à Paris et de Shakira à Madrid.

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« La Story » est un podcast des « Echos » présenté par Pierrick Fay. Cet épisode a été enregistré en septembre 2026. Rédaction en chef : Clémence Lemaistre. Invité : Cécile Thibaud (correspondante des Echos en Espagne). Réalisation : Willy Ganne. Chargée de production et d’édition : Clara Grouzis. Musique : Théo Boulenger. Identité graphique : Upian. Photo : Parametric Architecture. Sons : Euronews, Fun radio, LiveNation, ShakiraVevo.

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