Playlist Business : les meilleurs podcasts entreprenariat

Le conseil du jour, c’est une minute pour prendre du recul, respirer, et avancer un peu plus sereinement dans votre travail. Un conseil simple, concret, applicable dès aujourd’hui. Un format court de Happy Work, par Gaël Chatelain-Berry.

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94 femmes tuées par leur conjoint ou ex-conjoint en 2023, 107 en 2024 : le nombre de féminicides ne baisse pas en France, il a même tendance à augmenter selon les chiffres de l’État. Depuis plusieurs années, les signalements de violences explosent, et les services de police, la justice et même les associations n’arrivent pas à suivre.

Pourtant, les budgets alloués à la lutte contre les violences conjugales augmentent, et des mesures de protection existent dans la loi pour protéger les victimes et éloigner les conjoints violents. Des mesures notamment inspirées par ce qui est fait en Espagne ; le pays a réussi à faire baisser le nombre de féminicides de 30% en vingt ans.

Cet épisode de Code source est raconté par Guénaèle Calant, reporter à l’édition de Seine-et-Marne du Parisien, et Lucie de Perthuis, journaliste au service police justice du Parisien, elle vient de consacrer un dossier à la lutte contre les féminicides. 

Écoutez Code source sur toutes les plates-formes audio : Apple Podcast (iPhone, iPad), Amazon Music, Podcast Addict ou Castbox, Deezer, Spotify.

Crédits. Direction de la rédaction : Pierre Chausse - Rédacteur en chef : Jules Lavie - Reporter : Judith Perret - Production : Clara Garnier-Amouroux et Barbara Gouy - Réalisation et mixage : Pierre Chaffanjon  - Musiques : François Clos, Audio Network - Photo : LP/Delphine Goldsztejn.

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Bienvenue sur Happy Work Express.

Chaque jour, en quelques minutes, un chiffre pour mieux comprendre le monde du travail… et surtout pour prendre un peu de recul.

Happy Work Express est le format court et quotidien de Happy Work, le podcast francophone audio le plus écouté sur le bien-être au travail et le management bienveillant.

Que vous soyez salarié, manager ou dirigeant, ces chiffres rappellent une chose essentielle :

Ce que vous vivez au travail n’est ni isolé, ni anormal.

Parfois, il suffit d’un chiffre pour relativiser, respirer… et avancer un peu plus sereinement.

👉 Pour aller plus loin

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Vous avez raté l'épisode d'hier ? Vous n'avez pas le temps d'écouter la version intégrale ? Pas d'inquiétude, Happy Work LE RÉSUMÉ est là !!!

En moins de 2 minutes, l'épisode d'hier est résumé !!!!

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Ne rien faire… et se sentir coupable.

Comme si chaque minute devait être utile.

Comme si s’arrêter… était un problème.

Dans cet épisode, on parle d’un sentiment très répandu… mais rarement assumé.

Cette incapacité à profiter du repos sans avoir l’impression de perdre son temps.

Pourquoi est-ce si difficile de ne rien faire ?

Parce qu’on vous a appris à associer votre valeur à votre activité.

Parce qu’on confond souvent repos… et paresse.

Parce que votre cerveau n’est plus habitué au calme.

Dans cet épisode, je vous explique :

• pourquoi cette culpabilité existe
• pourquoi elle est totalement normale
• et surtout, comment apprendre à ne rien faire… sans vous sentir mal

Parce que non… ne rien faire n’est pas inutile.

C’est même indispensable.

🎧 Un épisode pour respirer, ralentir… et retrouver une relation plus saine avec votre temps.

charge mentale

lâcher prise

stress au travail

bien-être au travail

repos

culpabilité

équilibre vie professionnelle

fatigue mentale

développement personnel

Happy Work

00:00 – Introduction

00:45 – Pourquoi on culpabilise quand on ne fait rien

01:57 – Repos et paresse, ce n’est pas la même chose

02:51 – Un cerveau qui ne sait plus s’arrêter

03:39 – Redonner une valeur au repos

04:34 – S’autoriser des temps de rien

05:16 – Ce qu’il faut retenir de cet épisode

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Cette semaine, on se retrouve pour le 9ᵉ épisode de ÇA DÉPEND pour parler de l’inconscient avec Albert Moukheiber.

Si vous avez écouté les précédents épisodes, vous savez qu’Albert cherche avant tout à comprendre ce qui se joue dans notre cerveau : pourquoi certains récits nous influencent, ce que nos comportements révèlent de nous, et comment les neurosciences peuvent éclairer ces mécanismes souvent invisibles.

Dans cet épisode, on se demande :

• Quelle place l’inconscient prend-il dans notre quotidien ?

• Peut-on vraiment devenir la personne qu’on aimerait être ?

• Nos comportements viennent-ils de nous… ou de quelque chose de plus collectif ?

On compare aussi les visions psychanalytiques et neuroscientifiques de l’inconscient.

Et on parle de ces gestes du quotidien qu’on ne questionne même plus : tenir la porte, faire la bise, reproduire certaines habitudes sociales…

N’hésitez pas à nous dire en commentaire les thématiques que vous aimeriez qu’on explore avec Albert dans les prochains épisodes.

Je vous souhaite une très bonne écoute !

______

Livre cité : Robert Sapolsky - Determined

Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/

Pour suivre Albert Moukheiber : https://www.instagram.com/albert.moukheiber/?hl=fr

Et pour suivre mes aventures au quotidien : https://www.instagram.com/louiseaubery/

Si tu as aimé cet épisode tu aimeras sûrement celui-là : https://shows.acast.com/inpower/episodes/albert-moukheiber-nobullshit4

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Tous les jours, Happy Work, ce sont 3 épisodes originaux : un épisode d'analyse en début de journée, l'analyse d'un chiffre RH en milieu de journée et un conseil en 1 minute en fin d'après-midi. Happy Work LA TOTALE, c'est la compilation de ces 3 chiffres afin de vous permettre facilement de ne rien rater.

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00:00 Introduction

00:20 L'épisode du jour

06:19 Happy Work Express

09:44 Le conseil du jour

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