Playlist Sport : les meilleurs podcasts sports français

Erwan et Thomas se retrouvent dans la Libre Antenne NBA pour la preview des Portland Trail Blazers, qui misent gros avec le retour de Damian Lillard après sa rupture du tendon d'Achille et l'arrivée de Ja Morant. Autour de Deni Avdija, All-Star la saison passée, et Donovan Clingan, Portland veut confirmer sa qualification en playoffs.

Mais entre les pépins physiques et un nouveau coach, le pari Lillard-Morant est-il trop fou ?

#nba #Blazers #Lillard

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Dans cet épisode du CQFR, Antoine Pimmel et Shaï Mamou reviennent sur la première polémique de la saison côté Philadelphia Sixers, au cœur de laquelle on retrouve LeBron James et Joel Embiid. Ils font également le point sur les résultats de la nuit en présaison NBA, sur le forfait du centre fédéral et les dernières nouvelles du côté de l'Euroleague.

Voici tout Ce Qu'il Fallait Retenir en cette matinée du 7 octobre 2026.

Si vous êtes intéressé pour partir à OKC en février avec Shaï pour deux matches exceptionnels contre San Antonio et Philadelphie et un séjour inoubliable, vous pouvez contacter Damien de Ball Trotter à l’adresse suivante [email protected] ou au numéro suivant via WhatSapp : +33 7 66 91 21 61

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Tu rentres d'une sortie longue où tout s'est bien passé, mais tu ne repenses qu'au dernier kilomètre où ça a piqué et tu avais le sentiment de lâcher. Tu as fini ta course mais tu repenses à cette dernière ligne droite où tu n’avais plus de gaz. Ça sent le vécu ?

Nous avons une incroyable capacité à nous dévaloriser, à voir les mauvais côtés de nos entraînements. Cela nous fait douter avant les courses. ça nous amène à juger sévèrement nos résultats. Et ça entame notre confiance

Est-ce normal ? Oui. C’est le biais de négativité. Est-ce inéluctable ? Peut-être pas. Je vous explique pourquoi et comment faire.

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J’ai bouclé mon premier marathon de Paris après avoir perdu 27 kilos, et je n'ai retenu que le mur et mes 3h46 au lieu des 3h30 espérés. Ce réflexe qui donne plus de poids à une mauvaise sensation qu'à tout le reste a un nom, le biais de négativité, et il traîne dans la tête de beaucoup de coureurs et de coureuses qui doutent.

Dans cet épisode, je vous explique d'où il vient et je vous donne un exercice simple, à faire après chaque sortie, pour remettre la caméra sur ce qui s'est bien passé et retrouver du plaisir et de la confiance.

Vous terminez votre sortie, il y a eu du bon et du moins bon, et c'est le moins bon qui reste. Un temps moyen, une dernière ligne droite sans gaz, un papy qui vous double à la fin d'un trail d'anniversaire. J'en ai plein d'exemples, et celui-là, je ne l'ai toujours pas digéré. Mon 5 km en 20:28, mon record, je l'ai vécu comme un sub-20 raté, alors que quelques années plus tôt je ne pouvais pas courir 300 mètres.

Ce réflexe s'appelle le biais de négativité, un des nombreux biais cognitifs, ces raccourcis que prend le cerveau pour économiser de l'énergie. Pour nos ancêtres, retenir le champignon dangereux ou la descente pleine de cailloux était un avantage de survie. Sauf que nous avons gardé le même cerveau dans un monde où la menace est devenue un chrono décevant. Une séance ratée prend alors des airs d'injustice (« je n'ai jamais de chance, tout le monde progresse sauf moi ») et le doute s'installe alors que les preuves de progrès existent.

On ne peut pas supprimer ce biais, ni se forcer à penser positif. Alors je vous explique ce que j'utilise : comprendre le mécanisme, puis donner de la place aux moments positifs avec un débrief après chaque sortie ou chaque course, en notant 3 choses positives. Je vous donne mes exemples, d'un 1h15 de course après un virus aux lapins croisés sur le chemin, et je vous parle de la forêt de la confiance, où chaque sortie est un arbre.

Vous repartez avec une habitude simple pour être fier ou fière de chaque sortie, même celle où vous avez simplement osé vous inscrire.

Dans cet épisode :

• Pourquoi une critique pèse-t-elle plus que dix compliments, sur un podcast comme sur un chrono ?
• Pourquoi la mémoire garde-t-elle mieux le mur du marathon que l'émotion de l'avoir bouclé ?
• D'où vient le biais de négativité, et pourquoi un cerveau fait pour repérer les dangers prend-il un temps moyen pour une menace ?
• Pourquoi une course décevante se transforme-t-elle en injustice ?
• Pourquoi ne peut-on ni supprimer ce biais, ni se forcer à penser positif ?
• Comment faire le débrief de vos sorties avec 3 choses positives, et où les noter (carnet, téléphone, description Strava) ?
• Qu'est-ce que la forêt de la confiance, et pourquoi s'inscrire à une course compte déjà comme un point positif ?

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Ilia Topuria vs Salahdine Parnasse, c'est la folle rumeur qui agite le MMA Français...

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✈️MBAPPÉ : UN DÉPART DU REAL MADRID EN 2027 ? TOUTES LES INFOS

#RealMadrid #Mbappé #Bellingham

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Impressionnants ! C'est le mot pour décrire les 49ers après leur victoire face aux Broncos. Certes le score n'est pas large mais San Francisco se montre costaud même sur ses supposés points faibles : défense et ligne offensive. Prometteur pour la suite.

On revient également sur des Chiefs toujours invaincus, des Jaguars emballants ainsi que tous les autres matchs de la semaine 4.

Lucas Vola et Raphael Masmejean sont au micro

Bonne écoute !

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Bienvenue dans EuroLeague & Friends, l'émission française consacrée à l'EuroLeague, animée par Tom Ciaravino, aux côtés d'Erwan Abautret et Thomas Larrouquis.

Pour ce deuxième épisode de la saison, on fait le point sur le début de saison en EuroLeague 2026-2027, après trois journées.

Au programme de cet épisode :

* L'Eurostart

* Real Madrid : un 0-3 historique, une première dans l'histoire du club en EuroLeague

* Paris Basketball et LDLC ASVEL : le récap des performances

* Le grand débat : Anadolu Efes, Mike James out, saison brisée ?

* Le Top 5 de la semaine

* L'affiche First Team : FC Barcelone - Olympiacos

* Nos équipes Fantasy de la semaine

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Dans cet épisode du CQFR, Antoine Pimmel et Théophile Haumesser s'arrêtent sur les grands débuts officiels de Jaylen Brown avec les Philadelphia Sixers et de Lamelo Ball avec les Wolves d'Anthony Edwards. Ils font le tour de tous les matches de présaison de la nuit et font le point sur la situation contractuelle de Karl-Anthony Towns et des Knicks.

Voici tout Ce Qu'il Fallait Retenir en cette matinée du 6 octobre 2026.

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