Playlist Tendances : les meilleurs contenus podcast du moment

En ce mardi 12 mai dans la matinée est tienne nous avons lu les articles du jour parlant des sujets suivant :

• L'Hantavirus en questions
• Féminicides : il est temps de se mobiliser !
• Edouard Philippe et le RN, meilleurs ennemis ?
• Faut-il faire entrer les jeux vidéo à l'école ?
• Sortie ciné : la Vénus électrique

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Quand on pense à Instagram, on visualise une appli sympa remplie de photos de voyages. 

Et c’est vrai que de base, c’était juste censé être un lieu de partage agréable. 

Mais ça c’était avant, puisqu’Instagram a rapidement dégénéré.

Au point de recevoir le fameux titre du pire réseau social pour notre santé mentale.

Mais alors qu’est-ce qui rend Instagram si toxique ?

Et surtout : comment une application de photos qui paraît inoffensive peut-elle en réalité détruire la santé mentale de millions d’utilisateurs ?

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J’ai le plaisir de recevoir Jessie Inchauspé, autrice et vulgarisatrice scientifique, connue pour ses travaux autour du glucose, de l’alimentation et de leurs effets sur notre santé physique et mentale. Avec une approche accessible, elle partage depuis plusieurs années des outils, comme La Méthode Glucose Goddess, pour mieux comprendre le fonctionnement de notre corps.

Pourquoi peut-on passer de “tout va bien” à un énorme coup de fatigue en quelques heures ? Comment notre alimentation influence-t-elle notre santé mentale ?

Et si le problème n’était pas seulement le sucre… mais notre façon de le consommer ?

Qu’est-ce que nos fringales, notre fatigue ou certains symptômes essaient parfois de nous dire ?

Dans cet épisode, on parle de glucose, de santé mentale, de nutrition, mais aussi de notre rapport au contrôle, aux injonctions alimentaires et à la quête de “l’alimentation parfaite”. Jessie Inchauspé revient aussi sur son propre parcours, ses épisodes de dépersonnalisation après l’accident qu’elle a vécu à 19 ans, son expérience avec un moniteur de glucose, ainsi que son dernier livre, 9 mois qui comptent pour la vie.

On aborde aussi la maternité, et la manière dont cette nouvelle étape a transformé son regard sur l’alimentation et la santé. On échange notamment autour de questions très concrètes : quels aliments elle ne souhaite pas donner à sa fille, ceux qu’elle aimerait au contraire lui transmettre, et l’impact que peut avoir l’alimentation pendant la grossesse sur la santé future d’un enfant.

Je vous souhaite une très bonne écoute !

Recommandations :

Pour un prochain épisode sur la fertilité : Lily Nichols

À lire :  Seeing Is Forgetting the Name of the Thing One Sees: A Biography of California Artist Robert Irwin 

—

Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/

Pour en savoir plus sur Jessie Inchauspé : https://www.instagram.com/glucosegoddess/

https://www.glucosegoddess.com/

Pour suivre mes aventures au quotidien : https://www.instagram.com/louiseaubery/

Si cet épisode vous a plu, vous aimerez sûrement celui-ci : https://shows.acast.com/inpower/episodes/mon-gyneco-contraception-hormones

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Mon nouveau spectacle On disait qu'on faisait la fête est dispo sur Canal. On l'a filmé à Lille & ça a été une journée ultra intense. Petit vlog où je raconte tout ça, notamment ma crise de parano en plein spectacle.

📺 Dispo en vidéo sur Youtube : https://youtu.be/rswjbv1YvCA

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Maud Ventura est une autrice de bests sellers mais pas que, elle est également une swiftie, elle a une horloge dans la tête (quand elle est pas en retard) et elle supporte pas les gens négatifs

• Pour venir assister à un enregistrement cliquez super fort sur ce lien

Calme toi :

Laura Laarman : directrice de production et direction technique

Antonia Louveau : community management

Lucie Meslien : illustration animation 

Lou Poincheval : chargée de production

Caroline Bérault : illustrations 

Manon Carrour : vignette 

Joanna & Gaspar : générique 

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En ce lundi 11 mai dans la matinée est tienne nous avons lu les articles du jour parlant des sujets suivant :

• Hantavirus : retour des passagers français sous haute surveillance
• Royaume-Uni : la percée de l'extrême-droite
• Edouard Philippe, candidat d'une partie de la gauche ?
• Enora Malagré : une vie sans enfants
• JR présente sa Caverne du Pont-Neuf
• Le best of hebdo de Mathieu

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• Hantavirus : retour des passagers français sous haute surveillance
• Royaume-Uni : la percée de l'extrême-droite
• Edouard Philippe, candidat d'une partie de la gauche ?
• Enora Malagré : une vie sans enfants
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