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En ce lundi 06 avril dans la matinée est tienne nous avons lu les articles du jour parlant des sujets suivant :

• Iran - USA : l'escalade
• Les infrastructures iraniennes civiles de + en + visées
• L'impact économique de la guerre inquiète l'Europe
• Comprendre les affaires Rima Hassan
• Au cœur de la prochaine pandémie
• Des voitures incontrôlables ?
• Les gourous de l'IA Ep7-8-9
• Jeu vidéo et bien-être

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Extrait de l'épisode : "Les SECRETS des FEMMES qui VIEILLISSENT MIEUX que les autres #7"

Coach sportive holistique, autrice, formatrice et conférencière, Alexia Cornu accompagne depuis plus de seize ans les femmes à mieux comprendre leur physiologie pour construire une relation au corps plus respectueuse, durable et alignée avec leurs besoins réels.

Dans cet épisode, nous plongeons au cœur des mécanismes biologiques qui influencent le vieillissement féminin : déclin musculaire progressif, évolution hormonale, métabolisme, énergie et santé osseuse.

Pourquoi le muscle peut-il être considéré comme un véritable organe de longévité ? À partir de quel âge devient-il essentiel de le préserver activement ? Et en quoi le renforcement musculaire change-t-il concrètement la vitalité, la posture, la confiance et l’équilibre global du corps féminin ?

Nous abordons également le rôle central des protéines dans la construction musculaire, les besoins spécifiques des femmes (souvent sous-estimés), les erreurs alimentaires fréquentes, et des exemples concrets de repas réellement adaptés pour soutenir l’énergie et la masse musculaire au quotidien.

Enfin, nous ouvrons une réflexion plus large sur le “bien vieillir” en tant que femme : ménopause, perception du corps qui évolue, tendances wellness surcotées, biohacks réellement utiles, et message essentiel pour celles qui pensent qu’il est trop tard pour commencer.

Un échange à la fois scientifique, accessible et profondément libérateur pour repenser la force, l’énergie et la longévité au féminin.

Le compte Instagram de Alexia Cornu : https://bit.ly/4qPQDT6

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En 2016, Oprah Winfrey déclare qu'on peut maigrir en mangeant du pain : c'est en tout cas la promesse de Weight Watchers. Des millions d'Américains, prêts à suivre ses recommandations les yeux fermés, s'inscrivent au programme. Mais "l'effet Oprah" peut-il vraiment sauver un régime vieux de 70 ans ?

Marie de Brauer :

• Son spectacle
• Son podcast Tchatcheuse
• Ses chroniques sur France Inter
• Sa BD "Ne jamais couler" (Editions Leduc)
• Sa BD "Une BD qui parle de cul"

Sources :

• "Jean Nidetch Obituary", The Guardian (2015)
• "Jean Nidetch: Entrepreneur who went from self-confessed 'fat housewife' to dieting evangelist with Weight Watchers International", The Independent (2015)
• "Jean Nidetch, a Founder of Weight Watchers, Dies at 91", The New York Times (2015)
• "How the Oprah effect helped Weight Watchers regain Americans' trust", The Guardian (2018)
• "Oprah Winfrey turned her weight-loss journey into a business. Here's how her health empire has evolved.", Business Insider (2026)
• "Is America Breaking Up With the Calorie?", The New York Times (2026)

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Nouvel épisode hors série de La Bonne Vivance. Cette semaine, on parle s*xualité avec un expert : le Dr Gilbert Bou Jaoudé. On aborde les problèmes d’*rgasme, les baisse de libido, les troubles de l’érecti*n ou d’éjaculati*n « précoce », les problèmes de s*xualité liés aux médicaments (comme les antidépresseurs), on casse quelques idées reçues, on donne des conseils pratiques et concrets et on répond à des questions que vous m’avez posées.

Retrouve Gilbert :

sur la clinique digitale charles.co

sur son compte Instagram https://www.instagram.com/drgilbertbj/

sur YouTube https://www.youtube.com/c/Charlesco/videos 

tous ses liens sur https://linktr.ee/charles.co 

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Bérangère McNeese est comédienne (HPI, Des Gens Bien, Recalé, la pub des cartables Barbie en 1997…) & réalisatrice. Après trois courts-métrages, primés un peu partout dans le monde, elle vient de sortir son premier film Les filles du ciel (actuellement au cinéma, foncez-y ou j’arrête le podcast). 

On y suit l’amitié de quatre jeunes filles (très marrantes) qui s’entraident, se protègent & s’aiment éperdument, quitte à parfois se blesser mutuellement en ayant les meilleures intentions du monde.

Cet épisode a été enregistré en public au festival Séries Mania & on y parle de légitimité, de tout donner pour faire ce métier & de kystes. C’était chouette.

Réseaux de Bérangère McNeese

A propos de Fanny Ruwet & ce podcast

📷 Photo : Anthony Dehez

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