Playlist Top 20 France : les premiers podcasts français

Getee était journaliste à Kaboul lorsque les Talibans reprennent le pouvoir en Afghanistan en août 2021. En quelques heures, sa vie bascule : ils arrivent jusque devant chez elle et elle comprend qu'elle doit partir. À des milliers de kilomètres, Tanguy tombe par hasard sur son témoignage et lui envoie un simple message : « Are you OK? ».

Ce message qui semble anodin va bouleverser, et probabelement, sauver la vie de Getee.

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J’ai le plaisir de recevoir Juste Shani, rappeuse et artiste engagée, qui a fait ses débuts sur des scènes d’open mic où les femmes étaient encore peu prises au sérieux. En quelques années, elle a su imposer son talent et se faire une place dans le paysage du rap français. Elle assure les premières parties de MC Solaar et d’Oxmo Puccino, et réalise un remix de « Boss » aux côtés d’Orelsan. Aujourd’hui, elle poursuit son chemin avec un nouvel EP, « Y’A QUOI ».

Au micro d’InPower, on parle de la place des femmes dans le rap, des injustices auxquelles elle fait face et de la responsabilité qui accompagne le fait de prendre la parole publiquement.

• Comment ne pas laisser les violences et les commentaires racistes, misogynes prendre trop de place ?
• Qu’est-ce que ça change de devenir, à son tour, un modèle pour d’autres femmes ?
• Quelle place la prière et la manifestation occupent-elles dans sa vie ?
• Comment trouver sa place sans se laisser enfermer dans le regard des autres ?

Juste Shani revient sur son parcours, les moments de doute, mais aussi les rencontres et les conseils qui l’ont aidée à avancer, notamment ceux d’Orelsan.

Je vous souhaite une très bonne écoute !

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Chapitrage :

00:00:00 — Juste Shani

00:05:35 — Le piège de la comparaison

00:15:37 — La place des femmes dans le rap

00:25:23 — Juste Shani sans filtre

00:36:58 — La mentalité « boss lady »

00:45:14 — Être une star ou vivre de sa musique ?

00:52:43 — Orelsan : ce qu’il lui a appris

01:02:30 — Rap, misogynie et fétichisme

01:07:05 — Les punchlines de Juste Shani

01:08:35 — On inverse les rôles !

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Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/

Pour en savoir plus sur Juste Shani : https://www.instagram.com/juste_shani/?hl=fr

Pour suivre mes aventures au quotidien : https://www.instagram.com/louiseaubery/

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Que manger à la ménopause et en périménopause lorsque les besoins du corps changent ? Vous ne vous reconnaissez plus alors que vous avez l’impression de n’avoir rien changé à vos habitudes ? Vous prenez du poids plus facilement et vous êtes tentée de reprendre le contrôle en surveillant davantage votre alimentation ? Anne Ghesquière reçoit Laurence Haurat, psychologue et diététicienne-nutritionniste, pour comprendre ce qui se joue dans notre corps et notre rapport à l’alimentation à la périménopause. Hormones, métabolisme, masse musculaire, répartition des graisses, fatigue ou émotions : cette période de transition bouleverse nos repères et peut raviver une relation parfois compliquée avec le poids et l’image de soi.

Laurence Haurat nous aide à retrouver des repères simples et à renouer avec les signaux du corps. Faim et rassasiement, compulsions et alimentation émotionnelle, régime méditerranéen, protéines, calcium, vitamine D, magnésium, hydratation ou encore activité physique : comment nourrir ce corps qui change plutôt que chercher à tout prix à retrouver celui d’avant ?

Bienvenue dans cette nouvelle série de Métamorphose consacrée à la périménopause, réalisée en partenariat avec la Matmut, qui accompagne les femmes pendant cette période de leur vie grâce à son programme de coaching santé ThéraFémina.

Pendant trois semaines, chaque mardi, nous vous proposons de mieux comprendre cette période de transition encore trop souvent taboue et mal accompagnée, et d’explorer les clés pour traverser plus sereinement les bouleversements qu’elle peut entraîner.

En compagnie de Laurence Haurat, psychologue et nutritionniste, auteure de La Révolution ménopause, paru aux éditions Solar, nous parlons de cycles qui se dérèglent, de sommeil, de stress et d’anxiété, de poids et d’alimentation, mais aussi de rapport au corps, de confiance en soi et de vie intime. Prêtes à renouer avec votre corps et à aborder cette période avec sérénité ?

Une citation avec Laurence Haurat :

"On parle de la ménopause, mais chacune aura sa ménopause, de la même manière que chacune a sa puberté."

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Thèmes abordés lors du podcast avec Laurence Haurat :

00:00 Introduction

02:20 Pourquoi notre corps change à la périménopause

08:40 Quand le poids devient une obsession

15:27 Fringales : et si nos émotions essayaient de nous parler ?

23:19 L'alimentation idéale à la périménopause

31:27 Repas et bouffées de chaleur : apprendre à s'écouter

38:59 L'importance de l'hydratation

Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast

Photo DR

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[REDIFFUSION] Cet épisode a été initialement diffusé le 08 avril 2024.

Vous connaissez cette sensation, quand quelqu’un commence à vous taper sur le système, et que vous remarquez soudain leur manière de penser à voix haute, de mâcher trop fort, de respirer même. Ça peut être son ou sa cheffe qu’on n’apprécie pas, un ou une de nos collègues qui nous horripile, ou encore quelqu’un qu’on manage, qui a le don de ne pas respecter les consignes qu’on lui donne.

Généralement, quand on a un problème avec quelqu’un au travail, c’est avant tout qu’on ne fonctionne pas de la même manière. Que les façons de faire divergent. Mais alors qu’est-ce qu’on peut faire pour éviter que la relation ne devienne parasitante, et prenne vraiment trop de place ?

Dans cet épisode, Raphaëlle Elrkief interroge Justine, qui a vécu un véritable mal-être au travail à cause de collègues qui se sont liguées contre elle, et Marine, confrontée à une nouvelle recrue qui refuse catégoriquement d’admettre qu’il n’a pas fait ce qu’il fallait. Elle s’entretient également avec Jean-Claude Delgènes, spécialiste de la prévention des risques et de l’amélioration des conditions de travail, pour déterminer l’intérêt d’un environnement de travail sain, et pour trouver des techniques pour gérer les tensions dans un monde où les collègues sont de plus en plus omniprésents.

Pour aller plus loin :

• L’étude “Le secret des collectifs heureux” du cabinet Technologia

Emotions (au travail) est un podcast produit par Louie Media. Raphaëlle Elrkief a écrit et tourné cet épisode. Le montage, la réalisation sonore et le mix sont de Louis Jaubart. Louise Hemmerlé est la chargée de production d’Emotions (au travail).

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DETTE FRANÇAISE : Le Monde, Capital, Les Echos, Youtube

Écriture : Blanche Vathonne - Léah Boukobza - Samy Rabbata - Hugo Travers

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YEMEN : Le Monde, France 24

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IA ET MATHÉMATIQUE : Le Monde, Le Figaro

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Vous vous apprêtez à rentrer dans un vortex composé de SML et de CAC (40) aka Je m'en bats le clito, la femme, l'autrice, la speakeuse mais aussi l'afficionada de London fog, une meuf si cool qu'elle devrait avoir une boîte de prod qui la suit H24

Calme toi :

Laura Laarman : directrice de production et direction technique

Antonia Louveau : montage et réseaux sociaux

Lucie Meslien : illustration animation

Marilou Puybaret : chargée de production

Caroline Bérault : illustrations

Romana Dodici : miniatures

Joanna & Gaspar : générique

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Tuer des passants de sang froid et leur faire les poches. Dévaliser une banque. Voler une voiture et rouler comme un chauffard dans une ville immense… Tout ce qui est illégal dans la vraie vie est autorisé dans « GTA ». C’est d’ailleurs ce qui fait le succès de cette saga, déclinée en huit jeux vidéo principaux (sans compter les dérivés) depuis 1997.

« Grand Theft Auto VI », attendu le 19 novembre prochain sur Playstation 5 et Xbox Series, pourrait bien mettre en ébullition toute l’industrie du divertissement mondial. L’engouement autour du prochain opus est tel que le jeu bat des records avec quatre à cinq millions de copies pré-commandées, selon les estimations.

Il faut dire que la sortie maintes fois repoussée du nouveau « GTA » a mis les fans à rude épreuve. Treize ans après le cinquième volet, qui avait placé la barre très haut tant sur le plan technologique que dans sa narration, « GTA 6 » n’a pas d’autre choix que de dépasser toutes les attentes.

Code source retrace le succès de « GTA » et les coulisses de ce nouveau volet de la saga avec Simon Lesage, journaliste au pôle vidéo du Parisien, qui y a consacré un long format le 13 septembre dernier.

Écoutez Code source sur toutes les plates-formes audio : Apple Podcast (iPhone, iPad), Amazon Music, Podcast Addict ou Castbox, Deezer, Spotify.

Crédits. Direction de la rédaction : Nicolas Charbonneau - Rédacteur en chef : Jules Lavie - Reporter : Judith Perret - Production : Barbara Gouy et Thibault Lambert - Réalisation et mixage : Julien Montcouquiol - Photo : Rockstar Games - Musiques : François Clos, Audio Network - Archives : Rockstar Games.

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Merci à Anthony Salsi d’être venu dans le studio de LEGEND ! Anthony est un astrophysicien et astro-photographe (photographie de l’univers). Il vient pour vulgariser toutes les questions qu’on se pose sur l’univers comme la question du temps, combien de dimensions existent ou encore savoir si d’autres formes de vie existent dans l’univers.

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Merci à la Boutique Carion Minéraux, spécialisée dans les minéraux, les fossiles et surtout les météorites. C’est une des boutiques avec le plus large choix de météorites en France.

Situé au 92 Rue St Louis en l’île, 75004 Paris

Retrouvez-les sur leur site ➡️ https://www.carionmineraux.com/

Ainsi que sur leur chaîne YouTube ➡️ https://www.youtube.com/@Chasseurdem%C3%A9t%C3%A9orites

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En ce lundi 12 octobre dans la matinée est tienne nous avons lu les articles du jour parlant des sujets suivant :

• Primaire : Glucksmann gagne par KO
• France : le scénario noir de la dette
• Lycéens : la défiance avec la police s'installe
• Trump face à l'attaque de l'aéroport de Ryad
• Pétrole russe : Trump lache l'Ukraine
• Gaza : le film Naza en France, bientôt sur YouTube
• Jusqu'où iront les voitures chinoises ?
• Pourquoi les hommes passent autant de temps aux toilettes ?
• Cinéma : le succès du film Résident Evil

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