Playlist Top 20 France : les premiers podcasts français

Et si l’argile était bien plus qu’un simple ingrédient de nos masques de beauté ? Comment ce minéral utilisé depuis des millénaires peut-il agir sur la peau, les articulations, la digestion ou les inflammations ? Et comment l’utiliser sans risque ?

Aujourd’hui, Anne Ghesquière reçoit le Dr Jean-Christophe Charrié, médecin généraliste formé à la phytothérapie clinique, expert et enseignant en endobiogénie, et co-auteur avec le Pr Michel Rautureau des Bienfaits insoupçonnés de l’argile, publié aux éditions Eyrolles.

Dans cet épisode, il nous invite à redécouvrir les étonnantes propriétés de l’argile et ses usages au quotidien. Argile verte, cataplasmes, eau argileuse, acné, douleurs articulaires, digestion… Quelle argile choisir ? Comment préparer un cataplasme ? Peut-on utiliser l’argile par voie interne ? Quelles précautions prendre avec les médicaments ? Un échange pratique pour distinguer les usages pertinents des idées reçues et mieux comprendre ce remède ancestral. [SÉLECTION WEEK-END – MÉTAMORPHOSE] 

Le premier épisode de la cinquième série exclusive "Ma santé au naturel" a été diffusé pour la première fois le 20 octobre 2023.

ATTENTION : ces informations ne remplacent en aucun cas une consultation chez le médecin.

Quelques citations du podcast avec le Dr Jean-Christophe Charrié :

"L’argile est le plus petit élément qui reste une fois qu’une roche a été érodée par l’eau et le vent."

"La première règle pour les voies internes est de dissocier la prise d’argile avec la prise de médicaments."

"L’argile est un puissant anti-inflammatoire des muqueuses."

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Thèmes abordés lors du podcast avec le Dr Jean-Christophe Charrié :

00:00Introduction

01:30L'invité, le Dr Jean-Christophe Charrié

07:04L'argile, un matériau extraordinaire

13:12Ses propriétés : absorption, adsorption, cicatrisation...

15:59Précautions avec l'argile

19:40Granulés, poudre, argile surfine ou ultra-ventilée : quels usages ?

24:00Acné, douleurs, inflammations : le pouvoir des cataplasmes

28:32L'eau argileuse : comment la préparer et pourquoi l’utiliser ?

36:22Rhumatismes, plaies, brûlures : les bienfaits de l'argile

46:58Quand prendre de l'argile en usage interne ?

Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast

Photo © La Rochelle Photo

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YÉMEN : Le Monde, France 24, Le Grand Continent, BBC

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Cet été, le 26 juillet, le Parisien a consacré un dossier à l’inquiétante explosion de la chirurgie esthétique de l’intime. Des hommes et des femmes qui choisissent de modifier l’apparence de leur sexe en espérant dépasser un complexe et retrouver confiance en eux.

Les statistiques manquent pour quantifier cette tendance, puisque les opérations esthétiques ne sont pas remboursées par la sécurité sociale et donc non comptabilisées. Les chirurgiens esthétiques disent cependant que la demande est en forte augmentation depuis environ 5 ans.

Si ces interventions sont souvent présentées comme des actes de routine, elles ne sont pas anodines. Et dans certains cas, la personne opérée continue d’être complexée après l’opération.

Cet épisode de Code source est raconté par Elsa Mari, journaliste au service Vie privée du Parisien et spécialiste de ce sujet. 

Écoutez Code source sur toutes les plates-formes audio : Apple Podcast (iPhone, iPad), Amazon Music, Podcast Addict ou Castbox, Deezer, Spotify.

Crédits. Direction de la rédaction : Pierre Chausse - Rédacteur en chef : Jules Lavie - Reporter : Judith Perret - Production : Thibault Lambert et Barbara Gouy - Réalisation et mixage : Pierre Chaffanjon - Photo : LP/Elsa Mari - Musiques : François Clos, Audio Network - Archives : Le Figaro TV.

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Merci à Saskia Slama d’être venue sur Legend !

Fondatrice de Pomad, elle nous a parlé de sa marque de soins, qui propose des crèmes pour hydrater la peau et lutter contre l’eczéma, avec des produits composés à 99,2 % d’ingrédients naturels.

Merci également au Dr Arnaud Porquet, dermatologue, d’être venu partager avec nous ses meilleurs conseils pour prendre soin de sa peau au quotidien.

Retrouvez toutes les informations concernant notre invitée par ici ⬇️

Le compte Instagram de Saskia ➡️ https://link.influxcrew.com/legendbusinessinstasaskia

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DES LIENS POUR EN SAVOIR PLUS

IA/JACOB COXON : X, Le Monde, Le HuffPost

BNF/ANNE DE FRANCE : Franceinfo, Le Figaro

HARRY STYLES : Ouest-France, Konbini

PATRICK BRUEL : Libération, Le Monde

CÉLINE DION : Caroline Branaa, L’Équipe

Écriture : Enzo Bruillot

Incarnation : Enzo Bruillot

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Vous mangez équilibré, vous dormez suffisamment, et pourtant vous êtes toujours fatigué ? Nous avons appris à regarder calories, protéines, glucides, lipides, mais qu'est-ce que nos cellules reçoivent réellement ? Deux assiettes peuvent, en effet, sembler équivalentes et pourtant nourrir notre organisme très différemment. Densité nutritionnelle, protéines, fibres, bonnes graisses, inflammation, microbiote : comment mieux nourrir nos cellules pour retrouver de l’énergie et préserver notre santé ? Quels aliments privilégier ? Et quels sont les fondamentaux validés par la science ? Dans cet épisode, Benjamin Dariouch, responsable valorisation scientifique chez Nutri&Co, nous aide à comprendre comment nourrir notre organisme en profondeur pour sortir de la fatigue et mieux vieillir. Son livre, L'anti-inflammatoire décodé, est publié aux Éditions Eyrolles.

Bienvenue dans cette nouvelle série de ROUTINES & RITUELS : Les nouvelles clés de la longévité, réalisée en partenariat avec Nutri&Co. Pendant 4 semaines, chaque vendredi, nous vous proposons d'explorer ce que la science nous apprend sur le vieillissement biologique et les leviers qui permettent de préserver notre santé plus longtemps. En compagnie d'Edouard Fornas, CEO de Nutri&Co, et de Benjamin Dariouch, responsable valorisation scientifique chez Nutri&Co et auteur du livre L’anti-inflammatoire décodé chez Eyrolles. nous parlerons d'activité physique, de nutrition, de récupération et du capital jeunesse : autant de mécanismes qui influencent la façon dont notre corps vieillit. Une série pour mieux comprendre son corps, dépasser les idées reçues sur l'âge et découvrir comment des gestes simples, répétés et éclairés peuvent contribuer à une longévité en bonne santé.

Une citation avec Benjamin Dariouch :

"Le message clé pour moi ici, c’est d’abord essayer de varier un maximum les sources et ensuite essayer d’en manger assez par rapport à vos besoins."

À réécouter :

Longévité active : pourquoi tout commence par le muscle

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Thèmes abordés lors du podcast avec Benjamin Dariouch :

00:00Introduction

02:15Vivre plus longtemps mais surtout en bonne santé

10:24Au-delà des calories : ce qui nourrit vraiment vos cellules

18:05Protéines : comment en manger vraiment assez ?

28:39Cette inflammation silencieuse qui accélère le vieillissement

33:43Nourrir son cerveau et son microbiote pour mieux vieillir

Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast

Photo DR

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Mel, Delphoute et Ginger sont de retour pour la "vraie" rentrée, et les questions fusent : Comment peut-on être aussi carrées sur son agenda et aussi à l'arrache sur le reste ? Les top et les flop de l'été ? Et si on avait un budget illimité, là, maintenant, on partirait où ?

Entre bilan des vacances, brainstorm autour de la bucket list ultime, et débats sans fin, on a plein de questions pour vous dans cet épisode !

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