Playlist Top 20 France : les premiers podcasts français

Anne Ghesquière reçoit Alexia Cornu, coach sportive spécialisée en physiologie féminine, nutrition et autrice. Pourquoi la musculation est-elle devenue un enjeu majeur de santé pour les femmes, bien au-delà de l'esthétique ? Comment préserver sa masse musculaire à chaque âge de la vie, notamment après 40 ans ou à la ménopause ? Quels exercices privilégier, à quelle fréquence et avec quel matériel pour progresser sans se blesser ? Alexia Cornu propose une approche simple, progressive et adaptée à la vraie vie, où le muscle devient un véritable allié du métabolisme, des hormones, des os et de la longévité. Son livre Je me mets à la musculation est publié aux Éditions Larousse. Et si renforcer ses muscles était l'un des gestes les plus puissants pour mieux vieillir, préserver son autonomie et retrouver durablement énergie et confiance ? Épisode #712

Quelques citations du podcast avec Alexia Cornu :

"Votre santé et votre longévité commencent par vos muscles."

"Le muscle régule les hormones, la glycémie et permet d'avoir beaucoup moins de douleurs chroniques."

"La bonne nouvelle, c'est qu'on peut augmenter sa masse musculaire à n'importe quel âge."

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Thèmes abordés lors du podcast avec Alexia Cornu :

00:00Introduction

01:30L'invitée, Alexia Cornu

02:22Votre santé commence par vos muscles

07:09On peut se muscler à tout âge

12:18Ménopause : le muscle change tout

22:17Poids du corps ou matériel ? bien choisir

32:11Le programme idéal selon votre objectif

42:48Une séance de 15 min idéale

51:02Protéines et alimentation idéale pour le sport

01:03:30Courbatures et récupération

Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast 

Photo © Émilie Blanc

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Dans ce nouvel épisode, Isabelle, Le Faucheur et Julien Sabas s’affronte autour du livre de sociologie qui est sorti sur Zinédine Zidane

Ça parle Body Count et maladies de peau

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Dites moi, il y a pas des personnages historiques que vous trouvez forcément sympa vous ? C’est compliqué avec un chef de guerre comme César, Napoléon ou Churchill, et dans des circonstances tendues, même des “gentils” comme Gandhi ou Martin Luther King peuvent avoir un côté sombre. Par contre, qui a un problème avec Mozart, Einstein ou Marie Curie ? Tout le monde les aime ! Le meilleur dans le genre, c’est peut-être Danton. Lui, en plein contexte révolutionnaire hardcore, et malgré sa corruption, on a fini par tout lui pardonner. À l’inverse d’un Robespierre réputé froid et cruel, Danton c’est le mec sympa, bon vivant, franc du collier, victime innocente de la Révolution. Sauf que rappelez-vous : c’est pas si simple. On a déjà vu que Robespierre avait des bons côtés. Et désolé pour lui, mais notre “bon Danton”, il avait aussi des défauts ! Mais comme d’hab : ici on fait pas de procès, que des portraits !

Bonne écoute !

🖋 Écriture : Benjamin Brillaud, Antoine Resche (Histony), Jean de Boisséson

➤ Découvrez la chaîne d'Antoine, Histony : https://www.youtube.com/@Histony

📷 Iconographie : Bastien Verdier

🎞 Montage : Dead Will / Wilfried Kaiser https://www.youtube.com/c/DEADWIL

📷 Les images utilisées dans l'épisode : https://docs.google.com/spreadsheets/d/12HDIG64MlYTdaN190GFfI7odUZ1fphKi/edit?usp=sharing&ouid=114961219766447019127&rtpof=true&sd=true

➤➤➤ Pour en savoir plus :

- Michel Biard et Hervé Leuwers (dir.), Danton, le mythe et l’histoire, Armand Colin, 2016.

- Serge Bianchi, Danton, Ellipses, 2021.

- Jean-Clément Martin, Nouvelle histoire de la Révolution Française, Perrin, 2012.

- Jean-Clément Martin, L’Exécution du roi, 21 janvier 1793 : la France entre République et Révolution, Perrin, 2021.

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Merci à Stéphane Allix d’être venu sur Legend.

L’expérience de mort imminente (EMI), aussi appelée “sortie de corps”, est vécue par certaines personnes qui frôlent la mort, au cours d’un arrêt cardiaque, d’un accident ou dans le coma par exemple. Ils voient et ressentent des choses exceptionnelles, difficiles à décrire lorsqu’ils reviennent à la vie.

Ancien journaliste, Stéphane Allix a perdu son frère en Afghanistan dans un accident de voiture. Depuis ce drame, il enquête sur les expériences de mort imminente et la vie après la mort.

Retrouvez les informations concernant notre invité par ici ⬇️

Facebook : https://www.facebook.com/StephaneAllixecrivain/?locale=fr_FR

Instagram : https://www.instagram.com/allix.stephane/?hl=fr

Son livre “La mort n'existe pas: le best-seller sur l'après-vie pour gagner en sérénité”

: https://amzn.to/4xrVrBR

Son livre “La Preuve : les morts nous "parlent": La nouvelle enquête vertigineuse de l'auteur du best-seller "La Mort n'existe pas" : https://amzn.to/4hiKDkI

Son livre “La Force de l'âme: Quand la spiritualité s'éveille et nous accompagne dans l'épreuve” : https://amzn.to/4xn0LWS

Son livre “Lorsque j'étais quelqu'un d'autre” : https://amzn.to/3UfwBGM

Retrouvez les émissions :

MÉDIUM : LES MORTS LUI CONFIENT DES CHOSES SUR DES AFFAIRES JUDICIAIRES ! PÉLICOT, ÉMILE, GRÉGORY… : https://youtu.be/C6Brxb-Cwao

POLITIQUES, FAUX SOURIRE, MANIPULATION : FABIEN OLICARD MENTALISTE VOUS APPREND À DÉCRYPTER LES GENS : https://youtu.be/vZA4q5IbVik

NOUS VIVONS DANS UNE SIMULATION ET NOTRE MONDE N’EXISTE PAS ! IL NOUS EXPLIQUE ET MONTRE SES PREUVES : https://youtu.be/f9EzHtSc6nI

Pour prendre vos billets pour le LEGEND TOUR c’est par ici ➡️ https://www.legend-tour.fr/

Retrouvez la boutique LEGEND ➡️ https://shop.legend-group.fr/

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On se retrouve pour le deuxième épisode du Cahier de vacances InPower, une série pensée pour prendre le temps de réfléchir ensemble. Et si l'été était justement le moment idéal pour prendre soin de sa santé mentale ? Entre les épreuves, les phases d'introspection et les émotions qui nous traversent, on est nombreux à chercher comment avancer sans toujours savoir par où commencer.

Comment se reconstruire après une trahison ? Qu'est-ce qui nous aide vraiment dans les moments difficiles ? Comment se faire des amis à trente ans ? Et pourquoi le syndrome de la bonne élève est-il si difficile à laisser derrière soi ?

Dans cet épisode, je prends le temps de répondre à certaines des questions que vous me posez le plus souvent sur la santé mentale. L'idée n'est pas d'apporter des réponses toutes faites, mais d'ouvrir une réflexion, pour peut-être mieux comprendre ce qui nous aide à avancer, à nous reconstruire… et à prendre soin de nous.

Je vous souhaite une très bonne écoute !

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Recommandations :

Pour aller plus loin, découvrez aussi :

L’épisode avec Émilie Steinbach : https://shows.acast.com/inpower/episodes/de-quoi-notre-rapport-a-notre-corps-est-il-le-nom-avec-le-do

L’épisode 1 du Cahier de Vacances sur l’amour : 

https://shows.acast.com/inpower/episodes/episode-1-amour-cahier-de-vacances

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Chapitrage : 

00:00:00 – Cahier de vacances 2/4

00:00:32 – Comment as-tu pu soigner ta santé mentale ?

00:02:12 – Qu’est-ce qui porte atteinte à ta santé mentale ?

00:03:23 – Qu’est-ce qui t’aide dans les moments difficiles ?

00:05:06 – Comment sortir des troubles alimentaires ?

00:07:22 – Comment construire une carrière qui nous ressemble ?

00:09:07 – Comment se reconstruire après une trahison ?

00:10:33 – Comment se faire des amis à trente ans ?

00:12:57 – Comment sortir du syndrome de la bonne élève ?

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TAXES CANADA/ETATS-UNIS : Les Echos, Le Monde, Le Devoir, L’actualité

DONALD TRUMP ORMUZ : franceinfo, Le Monde

COLONIES EN CISJORDANIE : TV5 Monde, Le Monde

INCENDIE LANDES : Le Figaro, Ici 

LUIGI MANGIONE : 20 Minutes, RFI

BONNE NOUVELLE : Just Giving

Écriture : Blanche Vathonne 

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DES LIENS POUR EN SAVOIR PLUS

SELENA GOMEZ : Le Parisien, The Cut, Forbes

RÉSEAUX SOCIAUX : Franceinfo, Libération

ANTOINE VOLODINE : 20 Minutes, Franceinfo

HENRI MATISSE : Ouest-France, Le Monde

HARRY POTTER : Première, BFMTV

Écriture : Enzo Bruillot

Incarnation : Blanche Vathonne

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Cold case Intervilles : que s’est-il vraiment passé lors de la fameuse triche ? Et où est passé Olivier Chiabodo ? Les Paillettes tentent d’y répondre… avec beaucoup d’énergie et quelques fous rires !

👉 Extrait du podcast : RADIO PAILLETTES - S4 E44 - Celui qui n’avait aucun sens

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[MÉTAMORPHOSE PODCAST] Anne Ghesquière reçoit Jean-Yves Leloup, écrivain, prêtre orthodoxe, philosophe, théologien, thérapeute et auteur de plus de 70 ouvrages consacrés aux origines du christianisme, à la rencontre des traditions spirituelles et à la quête intérieure. Qui parle en nous ? Qui oriente nos désirs, nos pensées et nos choix ? Existe-t-il un « maître intérieur » capable de nous guider vers une vie plus libre, plus juste et plus vivante ? À une époque où les injonctions extérieures sont omniprésentes, comment discerner la voix qui nous conduit vers la joie véritable ? En s'appuyant sur les grandes traditions spirituelles, la figure des anges, la poésie lumineuse de Rainer Maria Rilke et les éclairages de la psychologie contemporaine, Jean-Yves Leloup nous invite à renouer avec cette présence intérieure qui éclaire notre liberté. Un échange profond et inspirant sur le discernement, le désir, la solitude féconde, la confiance et la quête de ce vivant qui, selon lui, est notre seul véritable maître. Son livre, Qui est mon maître, à l'écoute de notre maître intérieur, est publié aux Éditions Presses du Châtelet. [SÉLECTION WEEK-END – MÉTAMORPHOSE] 

L'épisode #251 a été diffusé pour la première fois le 23 décembre 2021.

Quelques citations du podcast avec Jean-Yves Leloup :

"On n’a pas d’autre maître que le vivant, que la vie"

"Dieu ne possède personne, il éclaire notre liberté"

"Notre désir est fait pour l’infini et l’infini seul peut le combler"

"Le rôle du maître extérieur est de nous ramener au maître intérieur"

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Thèmes abordés lors du podcast avec Jean-Yves Leloup :

00:00Introduction

01:02L'invité, Jean-Yves Leloup

02:03Être à l'écoute de nos voix intérieures

07:06Quels sont nos maîtres extérieurs ?

24:08Faire confiance à notre conscience créatrice

28:40Le piège des idoles et l'intelligence du coeur

37:28L'accompagnement des anges

45:01Se délivrer de la peur

47:36Les dangers des états de conscience modifiés

Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast

Photo DR

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VISITE POUTINE ÎLES KOURILES : Le Monde, franceinfo, Courrier international

INTERDICTION RÉSEAUX SOCIAUX SUSPENDUE : Le Monde, Libération

VAGUE DE CHALEUR : TF1 Info, Midi Libre

DROITS DE DOUANE DRONES : Le Monde, France 24

RAUL CASTRO : TV5 Monde, France 24

FLORENT MANAUDOU : Le Monde, Le HuffPost

BONNE NOUVELLE : Le Parisien, La Dépêche

Écriture : Blanche Vathonne - Léah Boukobza - Eden Ayach - Hugo Travers

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