Fodboldspillet har de senere år gennemgået en markant udvikling på det fysiske område med flere kampe og højere intensitet. Det stiller stadigt større krav til spillernes fysik, træning og kost. I denne udsendelse sætter Playmaker fokus på kostens betydning for præstationsevnen i elitefodbold. Vært Henrik Duer har besøg af Magni Mohr og Signe Friis, der sammen giver brugbare retningslinjer til inspiration for klubber i fodboldens verden.