下集節目，Mommy 與身體管師好朋友—— 嬉花先生與 Aria，繼續解構「吃」與「情緒」之間的模糊邊界，分享如何與食物有更平衡的關係，讓吃東西不只是情緒性的補償，而是跟食物對話，陪伴身體享受食物的愉悅感⋯

節目重點
01:50 壓力很大？你可能自己都不知道
05:40 身體也需要被「尊重」與「傾聽」：Mommy 想要跟身體相處久一點
08:30 一窩蜂喝檸檬水，你的身體真的需要嗎？
10:00 吃完高熱量食物而難過？從嚴格控制走向飲食自由
13:22 想吃鹹酥雞，是鄉愁、犒賞，還是壓力出口？舒壓食物的療癒意義
16:51 水腫問題如何面對？如何排水腫？
19:45 宿醉不是酒的錯，是喝得太緊繃：用酒舒壓，卻讓身體更疲累
21:50 身體管理：無法持續一輩子的事，寧可不要開始

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飲食是人的本能，但現在富足的年代，飲食似乎不只是代表熱量或卡路里，更反應一個人的情緒性價值，以及如何與自己的慾望共處。
本集節目，Mommy 邀請身體管理的好朋友—— 嬉花先生與 Aria，分享自己從極度飲食控制，到傾聽身體需要與食物的共鳴關係的探討，讓「吃」這件事成為與自己身體對話的一種方式。

節目重點
01:25 Mommy 的身體管理師登場—— 嬉花先生＆Aria
05:15 連營養師都無法執行的熱量精算，我們真的需要這麼苛刻嗎？
06:57 解鎖吃的情緒密碼——你聽過賀爾蒙飲食嗎？
13:38 你的人生，他們六個說的算！? 
20:47 如何挖掘自己對吃的本能天賦，不再覺得有罪惡感
29:40 Mommy的自律是為了要自由
31:31 「蔡依林營養師」寫的菜單，不是 Mommy 早上吃的？!
36:36 錯過就沒了——珍稀食物是貪食的慾望還是愉悅的滿足？

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下集節目，Mommy 與兩位音樂圈好友蔡健雅 Tanya、青峰，將分享那些「說不出口的怒氣」，從委屈說不出口、到只能透過創作、料理來釋放的怒火！直視身體承受的情緒語言——誠實面對自己的憤怒、挫折與驕傲。

節目重點
00:55 Mommy 曾因委屈想為自己說些什麼
01:58 青峰坦言自己在歌裡拼命罵人
02:56 Tanya 曾經覺得宇宙一直在對我丟石頭
12:12 Mommy 內在的小女孩想為蔡依林發聲，卻說不出口只能憤怒吞淚⋯
16:07 青峰的驕傲＝被家貓咬爛的傷痕？
17:40 Tanya 做完專輯的驕傲竟轉為痛苦？
21:50 青峰創作〈SEVEN〉歌詞背後秘辛：小蔡姐的訂單，只有關鍵字！

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本集 Mommy JOLIN 與音樂圈好友蔡健雅 Tanya、青峰打開創作密室，直球面對「愉悅與痛苦」這把雙刃刀：Tanya 自揭曾被「自己的無能」驚醒，並分享如何把自我否定煉成養分的秘訣；青峰則透露「允許自己痛到最深」的情緒管理，分享最赤裸的情緒現場，直擊嫉妒與羨慕，把比較、挫折與不安，化為作品與更長久的愉悅。

節目重點
01:00 Mommy 與音樂圈好友 Tanya、青峰私密創作閒談
16:45 愉悅和痛苦的雙面刃，如何不被反噬？
20:15 Tanya 自揭被「自己的無能」嚇醒：但還好有經歷過那些自我否定
24:20 青峰的痛苦學：替痛苦設停損值，允許自己痛到最深
29:18 〈DIY〉單曲上線前，緊張「標題」被帶歪！
38:20 進入嫉妒與羨慕的狀態：曾經想變成他嗎？
49:09 幽默番外：Tanya 吐槽 JOLIN 的睡眠祕辛「It’s not cool」

下集還有更溫馨赤裸的 Pleasure Talks
To be continued… 

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本集節目中，Mommy JOLIN 將分享在《Pleasure》的創作旅程與內在轉變：從聲音與愉悅的起點談起，揭露如何在外在角色與自我之間覺察、掙扎、再到自我擁抱。好友小察意外客串帶來輕鬆插曲，邀你一起探索聲音與愉悅
節目重點
00:23 Mommy 聊關於聲音與愉悅的故事
06:53 專輯裡的陰性符號，自然流露和粉絲寶間的互動連結
15:30 扮演歌手和製作人的角色轉換
21:14 在製作日記中自我揭露，印象最深刻的一首歌
27:35 好朋友小察，驚喜獻聲聊天
34:36 探索自己的身體語言

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