Est-ce que, de temps en temps, vous vous trouvez doux avec vous même ? 

Ce qui peut paraître une question banale, voire un peu "gnangnan", est en réalité la question essentielle de la relation que nous entretenons avec nous même.

Il est fréquent de se trouver dur avec soi. Et beaucoup de signaux extérieurs nous invitent à cela : mettre des armures pour être protégé de la violence extérieure. Mais la violence n'est-elle pas à l'intérieur ? Explorons ce thème dans cette pratique.