Tuve un ataque de pánico dando una presentación en mi trabajo. Años después, me paré frente a mil personas en un TEDx y sentí miedo de que se volviera a repetir.

Mil personas en el auditorio. Cámaras encendidas. El famoso punto rojo sobre el suelo. En este episodio te cuento la historia real detrás del escenario, sin filtros.

Aquí puedes ver mi charla en TEDx: https://www.youtube.com/watch?v=klqJaQzD6Do.

Y si tú también sientes el llamado a compartir tu mensaje, ya sea en un TEDx, con tu comunidad, o en cualquier plataforma, este episodio es para ti.

Te cuento sobre cómo resignificar el miedo antes de subir al escenario, cómo encontrar el mensaje que solo tú puedes decir, y qué significa hablar desde la esencia en lugar del ego.

No te pierdas mi charla en TEDx y por favor déjame tu comentario en YouTube 🙏🏼♥️: https://www.youtube.com/watch?v=klqJaQzD6Do.

Cerrar un ciclo no es solo pasar la página.

Es un acto de conciencia, de integración y de honestidad contigo misma(o).

En este episodio de PlenaMente, te guío a través de uno de los ejercicios más profundos y transformadores que utilizo para cerrar etapas importantes de la vida: el ritual del Jardín de Rosas.

Un ejercicio simbólico y práctico que puedes usar al finalizar un año, un proyecto, una relación, un trabajo o cualquier ciclo significativo en tu camino de propósito.

A lo largo del episodio, te invito a reflexionar sobre cuatro elementos esenciales:

🌹 La Rosa – lo que floreció en ti, tus logros visibles e invisibles

🗡️ La Espina – los desafíos, obstáculos y aprendizajes que te incomodaron

🌱 La Raíz – lo que te sostuvo, te nutrió y te dio fuerza

🌼 El Botón – la intención, el anhelo y la semilla que quieres ver florecer

Este ritual te ayudará a honrar lo vivido, integrar tus aprendizajes y preparar la tierra para lo que viene, desde un lugar de propósito, gratitud y claridad interior.

🎧 Te recomiendo escucharlo con calma, idealmente con algo para escribir, y regalarte este espacio de cierre consciente.

Si quieres profundizar en tu propósito de vida y explorar mis programas, retiros y recursos, visita CarolinaLasso.com

También puedes escribirme en Instagram @CaroLasso para compartir tu Rosa, Espina, Raíz y Botón.

Gracias por cerrar este ciclo conmigo.

Con frecuencia escuchamos la frase: “cuando una puerta se cierra, otra se abre.”

Pero muy poco se habla del espacio en el medio.

Ese corredor incierto donde nos despedimos de lo viejo, pero lo nuevo aún no aparece…

Ese punto entre A y B en donde nos preguntamos: ¿y ahora qué? y nos invade la incertidumbre, el anhelo de dirección y la incomodidad por no tener todas las respuestas.

En este episodio exploramos ese corredor: la transición.

Ese proceso interno —emocional, mental y espiritual— que ocurre cuando tu identidad, tus valores y tu propósito se están reorganizando para dar paso a una versión más auténtica de ti.

Te comparto un mapa claro para navegar las 4 etapas de una transición:

1. El Fin. Cuando la vida te pide soltar lo que ya no puede acompañarte al siguiente capítulo.

2. El Vacío. El espacio fértil donde tu antigua identidad se disuelve para dar lugar a lo nuevo.

3. La Exploración. El momento en que un pequeño “sí” interior enciende el camino hacia tu próxima verdad.

4. La Renovación. El renacer que trae mayor estabilidad, confianza y entusiasmo.

Si estás atravesando un cambio, si sientes que algo ya no encaja, si sientes confusión, agotamiento o sensación de vacío, o si presientes que una nueva versión de ti quiere nacer... este episodio es para ti.

Porque detrás de cada cierre hay un comienzo invisible.

Y detrás de cada transición… tu propósito se está reescribiendo desde adentro.

Acompáñame a recorrer este corredor con presencia, paciencia y propósito.

Escríbeme un mensa por Instagram contándome qué te pareció: https://www.instagram.com/carolasso

Sígueme aquí y comparte este episodio con alguien que lo pueda necesitar.

🎙️ Lo que aprendí en dos años de emprendimiento y de alinearme con mi propósito.

Decidí cerrar mi emprendimiento.

Pero espera… antes de sacar conclusiones, escucha esta historia completa.

Hace dos años renuncié a mi trabajo de tiempo completo para crear mi propia academia de propósito y florecimiento humano.

Soñaba con ayudar a más personas a reconectarse con su verdad y vivir con plenitud.

Y sin embargo, en el proceso… me perdí un poco.

El primer año viví desde el hacer: estrategias, métricas, objetivos, lanzamientos.

El segundo, todo se enfocó en fluir: intuición, calma, silencio.

Y aprendí que ninguno de los dos extremos —ni el hacer sin alma, ni el ser sin dirección—me llenó por completo.

La clave está en la integridad.

Integrar el masculino y el femenino.

La práctica diaria de vivir en verdad, de decir sí cuando quieres decir sí, y no cuando algo ya no se siente bien.

En este episodio te cuento por qué decidí cerrar un ciclo importante en mi vida, y cómo ese cierre me llevó a abrir otro: más auténtico, más alineado, más mío.

Además, comparto un ejercicio transformador para que explores tu propia integridad:

¿Quién serías si no tuvieras miedo al juicio?

¿Cómo elegir el siguiente paso en tu camino de propósito desde tu verdad?

Además quiero CELEBRAR que todos mis programas, retiros y recursos ahora están ahora en ⁠CarolinaLasso.com⁠.

✨ Dale play y acompáñame a reflexionar sobre lo que significa vivir y emprender con integridad.

¿Algo en este episodio resonó contigo? Mándame un mensaje por Instagram: https://www.instagram.com/carolasso.

En este episodio de PlenaMente, converso con Lina Hoyos, una profesional y mujer ejemplar que combina propósito, liderazgo consciente y marketing con alma.

Lina es la Chief Marketing Officer de Juan Valdez, una marca icónica de Colombia, y nos comparte su inspiradora historia de transformación: cómo pasó de vivir en piloto automático a reconectar con su valor propio, su esencia, y su propósito sin dejar el mundo corporativo, sino llevándolo a un nuevo nivel de consciencia.

Cuando Lina estaba lista para dejar su carrera y había anunciado públicamente que se iría a emprender como coach, la vida le presentó otra alternativa y su camino de propósito dió un giro inesperado.

💫 Además hablamos sobre:

• Cómo alinear el propósito personal con el profesional.

• ¿Qué significa vivir desde el ser y desde el hacer?

• La diferencia entre ego y alma en el camino del propósito.

• Cómo integrar la energía femenina y masculina en el liderazgo.

• Qué define una empresa verdaderamente consciente.

• Y cómo la respiración holotrópica puede ser una herramienta profunda de sanación y expansión.

Esta conversación es una invitación a soltar el control, confiar en la vida y dejar que la intuición te guíe hacia una versión más plena, alineada y auténtica de ti.

01:29 – Lina describe su propósito desde el ser y el hacer.

03:07 – Trayectoria profesional: de Unilever a Juan Valdez..

07:45 – Cómo el propósito empezó a guiar sus decisiones laborales.

10:32 – El giro inesperado: cuando la vida tenía otros planes.

14:25 – Aprendizajes sobre propósito, flexibilidad y coherencia.

15:01 – Ego, miedos y cómo trascenderlos.

20:55 – Soltar la lucha y permitir que la vida fluya.

23:04 – Consejos prácticos para quienes buscan claridad y propósito.

30:48 – La respiración holotrópica como herramienta de transformación.

36:41 – Qué significa una empresa con propósito y liderazgo consciente.

41:07 – De “ego” a “eco”: el propósito como puente entre el ser individual y el colectivo.

✨ Lina Hoyos es coach ontológica, líder en marketing con propósito y Chief Marketing Officer de Juan Valdez. Acompaña a personas y marcas a reconectar con su valor propio, su esencia y su propósito.

📍Instagram: @linahoyoscoach

📍LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/lina-hoyos-226795a9/

Una conversación profunda y transformadora con Josep Coll, autor del libro "El monje y el activista", académico y profesor internacional en temas de liderazgo consciente, sostenibilidad y espiritualidad aplicada.

Josep nos invita a reflexionar sobre dos arquetipos que habitan en cada uno de nosotros:

🧘‍♂️ El monje, que representa la pausa, la contemplación, el autoconocimiento y el cuidado interior.

🌍 El activista, que encarna la acción, el cambio, la transformación social y el servicio al mundo.

A lo largo del episodio exploramos:

• Cómo armonizar al monje y al activista sin vivirlos como extremos, encontrando un punto de integración que genera creatividad, propósito y plenitud.

• El paso del ego-sistema al eco-sistema: una mirada sistémica que nos recuerda que somos interdependientes y que nuestra vida cobra sentido en comunidad.

• La espiritualidad resignificada como el “aliento de vida” que nos conecta con el amor universal, más allá de religiones y dogmas.

• El propósito como un portafolio en evolución, no como un destino único, sino como múltiples formas de servir a lo largo de la vida.

• Prácticas cotidianas que nos ayudan a integrar estos arquetipos en equilibrio: meditación, contemplación, servicio y conexión con la naturaleza.

Josep comparte su propia travesía: de ejecutivo de marketing a practicante de zen en Corea del Sur, de académico a consultor global, de activista incansable a monje interior. Su mensaje es claro: cuando el monje y el activista bailan juntos, surge un liderazgo auténtico, transformador y profundamente humano.

🎧 Escucha este episodio y pregúntate:

👉 ¿Cómo está tu propio monje?

👉 ¿Cómo se manifiesta tu activista?

👉 ¿Qué pasaría si los dejaras encontrarse en armonía?

¿Alguna vez has sentido que estás en la cima de tu carrera, pero algo no anda bien a pesar de tus logros?

En este episodio, tenemos una conversación reveladora con Laura Camacho, una líder con amplia experiencia en el mundo corporativo.

Laura comparte su poderosa historia personal, desde el éxito profesional como líder en Google, Irlanda, hasta el punto de quiebre que la llevó a enfrentar el estrés crónico y eventualmente, el conocido burnout.

Laura nos guía a través de su viaje de transformación, revelando cómo eventos de su vida la llevaron a tomar la difícil decisión de dejar un trabajo de prestigio para priorizar su bienestar y el de su familia.

Nos comparte abiertamente los miedos que tuvo que enfrentar, incluyendo el "elefante en la habitación" de la seguridad financiera y el desafío de soltar el ego apegado a la labor profesional.

Además, en este episodio compartimos:

• El proceso de recuperación de Laura, que duró varios meses y se enfocó en restaurar su salud física y reconectar con su propósito a través del voluntariado.

• Cómo el servicio puede ser una herramienta poderosa para ayudarnos a nosotros mismos.

Este episodio es una guía práctica para quienes sienten agotamiento, desconexión, falta de motivación o se encuentran en un punto de transición en sus vidas.

Te inspirará a escuchar tu cuerpo, enfrentar tus miedos y encontrar un camino hacia una vida más plena y con propósito.

Conéctate con Laura Camacho en: https://www.linkedin.com/in/laura-camacho-mackenzie/

¿Sientes que la vida a veces parece tener muchos nudos, complejidad y dificultades? En este episodio nos sumergimos en una conversación profunda y reveladora con Roberto Cuéllar, líder en bienestar personal y organizacional, y autor del libro "ZENcillamente".

Roberto comparte su visión única sobre cómo desenmarañar los "nudos" de la vida: esos enredos en la salud, las relaciones, la paz interior y la abundancia, para cultivar una existencia más sencilla y plena.

Exploramos la filosofía de la "aceptología" , una perspectiva poderosa para encontrar la paz en lo que no podemos cambiar y diferenciarla de la resignación.

Descubre los cinco pilares esenciales, comenzando con la letra "A", que nos guían hacia la sabiduría y la plenitud: Asombro, Amabilidad, Aceptación, Acción y Alegría. Roberto nos explica cómo el mindfulness (atención plena) son el fundamento para desarrollar la presencia y transformar nuestra realidad.

Además, analizamos el creciente estrés en el ámbito laboral y cómo el bienestar se está convirtiendo en un pilar estratégico para el alto desempeño y una transformación positiva en las empresas.

Prepárate para obtener herramientas prácticas que te ayudarán a desenredar tu propia "madeja" de la vida, reducir el sufrimiento y experimentar una plenitud que integra todos los aspectos de tu ser. ¡No te pierdas esta conversación inspiradora que te invitará a vivir (z)encillamente y con mayor satisfacción en todas las áreas de tu vida!

Conéctate con Roberto Cuellar:

• Instagram: @RobertoCuellar
• LinkedIn: Roberto Cuellar Wills

En este episodio converso con Amapola Pacheco —partera profesional, antropóloga y madre— sobre el poder femenino, el propósito como forma de vida y la búsqueda de significado en una sociedad que nos exige productividad constante.Amapola ha acompañado cientos de partos y comparte su camino de propósito. Esta conversación es medicina llena de autenticidad, honestidad, sencillez y una profunda sabiduría. 💛 Este episodio es para ti si… • Eres mujer y has sentido dudas sobre tu cuerpo, tus decisiones o tu capacidad de crear. • Trabajas en profesiones de cuidado y sientes fatiga emocional o compasión desgastada. • Estás explorando tu propósito o quieres vivir con más coherencia, ligereza y sentido. • Sientes que el amor y la vida pueden (y deben) vivirse con devoción.⏱ 12 momentos imperdibles • 00:03:25 – ¿Quién es Amapola? Una vida dedicada a cuidar nacimientos y despertar conciencia. • 00:05:12 – La sabiduría ancestral de la partería en Colombia. • 00:07:52 – Una niñez diferente: educación Waldorf y el nacimiento como experiencia espiritual. • 00:09:11 – ¿Qué es la soberanía femenina? Un manifiesto sobre el cuerpo y la vida. • 00:13:03 – ¿Qué hacen realmente las parteras? Ciencia, salud y humanidad. • 00:16:23 – La gran duda femenina: ¿seré suficiente? • 00:18:15 – Propósito: ser comité de bienvenida para las almas que llegan al mundo. • 00:21:27 – El llamado desde los 4 años: ¿para qué estoy aquí? • 00:31:04 – Autoexplotación disfrazada de propósito: la trampa contemporánea. • 00:35:12 – Burnout empático: cómo cuidarnos para seguir cuidando. • 00:40:20 – La partera desesperanzada: cuando pierdes las ganas de vivir pero ayudas a nacer. • 00:50:50 – El mensaje final: los niños no son solo de sus padres. Son responsabilidad de todos.📲 Conecta con Amapola:Instagram: @amapolapachecoPlaylist de Spotify para el momento del parto: https://open.spotify.com/playlist/5Ehg4V1faLfIzVAL2mHk40?si=c1398e81d77f4544

¿Cuál es el método más directo y auténtico para conectar con tu propósito y mensaje?

Lo entendí cuando hice un ejercicio poderoso antes de empezar a escribir mi segundo libro: escribirle una carta a mis lectores del futuro.

En este episodio abro el micrófono para contarte cómo fue ese proceso y cómo puedes tú también usarlo en tu propio camino de propósito. Te contaré paso a paso, este método directo, humano, y profundo para encontrar tanto ideas concretas como sabiduría interna clave para tu propósito de vida.

Es una invitación a recordar por qué haces lo que haces, a reconectar con el alma de tus proyectos, y a cultivar una relación más consciente, más compasiva y más auténtica con quienes impactas a través de tu trabajo.

Si estás construyendo una carrera con sentido, liderando con propósito o simplemente preguntándote a quién quieres servir en esta etapa de tu vida… este episodio es para ti.

💌 Escúchalo como una pausa, una inspiración o una brújula interior.

Sígueme en instagram para conocer más recursos enfocados en cómo vivir con Propósito y Plenitud, cada día: https://www.instagram.com/carolasso

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