PlenaMente con Carolina Lasso

¿Alguna vez has sentido que llevas una máscara puesta en tu trabajo?

Grabo este episodio en octubre, mes en el que las tiendas y las casas se llenan de máscaras. Vamos a explorar el concepto del "síndrome de la máscara que pica" (itchy mask syndrome), su significado y qué podemos hacer si nos damos cuenta de que lo estamos experimentando.

Comparto mi historia personal con la máscara más pesada que he cargado, y ofrezco siete pasos concretos para comenzar a identificar la tuya, entender qué hay detrás de ella, y empezar a soltarla.

Estaré pendiente de tus comentarios aquí o por Instagram en @CaroLasso.

¿Quieres encontrar tu propósito? Te invito a mi minicurso gratuito: https://www.carolinalasso.com/descubre.

Si llevas meses — o años — esperando a que llegue el día en el que se te revelarán todos los detalles sobre tu propósito de vida... este episodio es para ti.

Aquí te cuento cómo un vaquero de setenta años en el desierto de Nuevo México y un rastreador de leones en la selva sudafricana me enseñaron una metodología que ningún libro de desarrollo personal me había explicado antes de forma tan clara sobre el propósito y la forma en la que tú la puedes poner en práctica.

Lo que encontrarás en este episodio:

• El encuentro que lo cambió todo. En un retiro en Santa Fe, Nuevo México, en la Modern Elder Academy, conocí a un vaquero auténtico que nos llevó al desierto y nos enseñó a leer el terreno. Lo que compartió ese día se quedó conmigo para siempre.
• El rastreo interior. Boyd Varty, rastreador de leones y autor de The Lion Tracker's Guide to Life, compara el rastreo en la selva con el camino del propósito.
• Las huellas que ya están en tu vida. Esa incomodidad que no se calla. Esa alegría inesperada que no sabes explicar. Esa voz suave que susurra algo que todavía no te atreves a decir en voz alta. Esas son tus huellas. Y ya están presentes. Solo necesitas aprender a leerlas.
• Los cinco elementos del rastreo interior. Tu norte, la confianza, la intuición, la acción y el destino dinámico. Una forma completamente diferente de entender el propósito.

PlenaMente con Carolina Lasso — propósito y plenitud en acción.

Conoce más sobre mi metodología "ReCorDando tu Propósito": www.carolinalasso.com/recordando.

¿Tienes preguntas o comentarios sobre este episodio? Mándame un mensaje por Instagram: https://www.instagram.com/carolasso

¿Estás considerando renunciar a tu trabajo? ¿Sientes que ya no te llena, pero el miedo te paraliza? ¿Anhelas una vida diferente?

Este episodio es para ti.

No es un podcast con información teórica ni tips sobre cómo debes renunciar. Este episodio es un relato íntimo que describe la montaña rusa de emociones que puedes estar atravesando. Es una crónica real basada en mi propia experiencia y en la de cientos de personas con las que he trabajado.

"Este episodio se sintió como un bálsamo para un momento tan complejo y abrumante en mi vida. Describió perfectamente lo que estoy sintiendo. Me recordó que no estoy solo y me dio la confianza para dar el paso que la vida me estaba pidiendo. "

Quiero acompañarte en uno de los momentos más difíciles de la vida profesional: ese punto intermedio entre lo que conoces y lo que anhelas.

Renunciar no siempre significa dejar un trabajo. A veces significa soltar una expectativa, una creencia limitante, o una versión de ti que ahora te queda pequeña.

Espero que te ayude.

Conoce todos los detalles de mi programa virtual "ReCorDando Tu Propósito" https://www.carolinalasso.com/cursos/recordando

Lee el blog que acompaña a este episodio: https://www.carolinalasso.com/blog/cronica-de-una-renuncia-esperada

Sígueme en Instagram: https://www.instagram.com/carolasso

Tuve un ataque de pánico dando una presentación en mi trabajo. Años después, me paré frente a mil personas en un TEDx y sentí miedo de que se volviera a repetir.

Mil personas en el auditorio. Cámaras encendidas. El famoso punto rojo sobre el suelo. En este episodio te cuento la historia real detrás del escenario, sin filtros.

Aquí puedes ver mi charla en TEDx: https://www.youtube.com/watch?v=klqJaQzD6Do.

Y si tú también sientes el llamado a compartir tu mensaje, ya sea en un TEDx, con tu comunidad, o en cualquier plataforma, este episodio es para ti.

Te cuento sobre cómo resignificar el miedo antes de subir al escenario, cómo encontrar el mensaje que solo tú puedes decir, y qué significa hablar desde la esencia en lugar del ego.

No te pierdas mi charla en TEDx y por favor déjame tu comentario en YouTube 🙏🏼♥️: https://www.youtube.com/watch?v=klqJaQzD6Do.

Cerrar un ciclo no es solo pasar la página.

Es un acto de conciencia, de integración y de honestidad contigo misma(o).

En este episodio de PlenaMente, te guío a través de uno de los ejercicios más profundos y transformadores que utilizo para cerrar etapas importantes de la vida: el ritual del Jardín de Rosas.

Un ejercicio simbólico y práctico que puedes usar al finalizar un año, un proyecto, una relación, un trabajo o cualquier ciclo significativo en tu camino de propósito.

A lo largo del episodio, te invito a reflexionar sobre cuatro elementos esenciales:

🌹 La Rosa – lo que floreció en ti, tus logros visibles e invisibles

🗡️ La Espina – los desafíos, obstáculos y aprendizajes que te incomodaron

🌱 La Raíz – lo que te sostuvo, te nutrió y te dio fuerza

🌼 El Botón – la intención, el anhelo y la semilla que quieres ver florecer

Este ritual te ayudará a honrar lo vivido, integrar tus aprendizajes y preparar la tierra para lo que viene, desde un lugar de propósito, gratitud y claridad interior.

🎧 Te recomiendo escucharlo con calma, idealmente con algo para escribir, y regalarte este espacio de cierre consciente.

Si quieres profundizar en tu propósito de vida y explorar mis programas, retiros y recursos, visita CarolinaLasso.com

También puedes escribirme en Instagram @CaroLasso para compartir tu Rosa, Espina, Raíz y Botón.

Gracias por cerrar este ciclo conmigo.

Con frecuencia escuchamos la frase: “cuando una puerta se cierra, otra se abre.”

Pero muy poco se habla del espacio en el medio.

Ese corredor incierto donde nos despedimos de lo viejo, pero lo nuevo aún no aparece…

Ese punto entre A y B en donde nos preguntamos: ¿y ahora qué? y nos invade la incertidumbre, el anhelo de dirección y la incomodidad por no tener todas las respuestas.

En este episodio exploramos ese corredor: la transición.

Ese proceso interno —emocional, mental y espiritual— que ocurre cuando tu identidad, tus valores y tu propósito se están reorganizando para dar paso a una versión más auténtica de ti.

Te comparto un mapa claro para navegar las 4 etapas de una transición:

1. El Fin. Cuando la vida te pide soltar lo que ya no puede acompañarte al siguiente capítulo.

2. El Vacío. El espacio fértil donde tu antigua identidad se disuelve para dar lugar a lo nuevo.

3. La Exploración. El momento en que un pequeño “sí” interior enciende el camino hacia tu próxima verdad.

4. La Renovación. El renacer que trae mayor estabilidad, confianza y entusiasmo.

Si estás atravesando un cambio, si sientes que algo ya no encaja, si sientes confusión, agotamiento o sensación de vacío, o si presientes que una nueva versión de ti quiere nacer... este episodio es para ti.

Porque detrás de cada cierre hay un comienzo invisible.

Y detrás de cada transición… tu propósito se está reescribiendo desde adentro.

Acompáñame a recorrer este corredor con presencia, paciencia y propósito.

Escríbeme un mensa por Instagram contándome qué te pareció: https://www.instagram.com/carolasso

Sígueme aquí y comparte este episodio con alguien que lo pueda necesitar.

🎙️ Lo que aprendí en dos años de emprendimiento y de alinearme con mi propósito.

Decidí cerrar mi emprendimiento.

Pero espera… antes de sacar conclusiones, escucha esta historia completa.

Hace dos años renuncié a mi trabajo de tiempo completo para crear mi propia academia de propósito y florecimiento humano.

Soñaba con ayudar a más personas a reconectarse con su verdad y vivir con plenitud.

Y sin embargo, en el proceso… me perdí un poco.

El primer año viví desde el hacer: estrategias, métricas, objetivos, lanzamientos.

El segundo, todo se enfocó en fluir: intuición, calma, silencio.

Y aprendí que ninguno de los dos extremos —ni el hacer sin alma, ni el ser sin dirección—me llenó por completo.

La clave está en la integridad.

Integrar el masculino y el femenino.

La práctica diaria de vivir en verdad, de decir sí cuando quieres decir sí, y no cuando algo ya no se siente bien.

En este episodio te cuento por qué decidí cerrar un ciclo importante en mi vida, y cómo ese cierre me llevó a abrir otro: más auténtico, más alineado, más mío.

Además, comparto un ejercicio transformador para que explores tu propia integridad:

¿Quién serías si no tuvieras miedo al juicio?

¿Cómo elegir el siguiente paso en tu camino de propósito desde tu verdad?

Además quiero CELEBRAR que todos mis programas, retiros y recursos ahora están ahora en ⁠CarolinaLasso.com⁠.

✨ Dale play y acompáñame a reflexionar sobre lo que significa vivir y emprender con integridad.

¿Algo en este episodio resonó contigo? Mándame un mensaje por Instagram: https://www.instagram.com/carolasso.

En este episodio de PlenaMente, converso con Lina Hoyos, una profesional y mujer ejemplar que combina propósito, liderazgo consciente y marketing con alma.

Lina es la Chief Marketing Officer de Juan Valdez, una marca icónica de Colombia, y nos comparte su inspiradora historia de transformación: cómo pasó de vivir en piloto automático a reconectar con su valor propio, su esencia, y su propósito sin dejar el mundo corporativo, sino llevándolo a un nuevo nivel de consciencia.

Cuando Lina estaba lista para dejar su carrera y había anunciado públicamente que se iría a emprender como coach, la vida le presentó otra alternativa y su camino de propósito dió un giro inesperado.

💫 Además hablamos sobre:

• Cómo alinear el propósito personal con el profesional.

• ¿Qué significa vivir desde el ser y desde el hacer?

• La diferencia entre ego y alma en el camino del propósito.

• Cómo integrar la energía femenina y masculina en el liderazgo.

• Qué define una empresa verdaderamente consciente.

• Y cómo la respiración holotrópica puede ser una herramienta profunda de sanación y expansión.

Esta conversación es una invitación a soltar el control, confiar en la vida y dejar que la intuición te guíe hacia una versión más plena, alineada y auténtica de ti.

01:29 – Lina describe su propósito desde el ser y el hacer.

03:07 – Trayectoria profesional: de Unilever a Juan Valdez..

07:45 – Cómo el propósito empezó a guiar sus decisiones laborales.

10:32 – El giro inesperado: cuando la vida tenía otros planes.

14:25 – Aprendizajes sobre propósito, flexibilidad y coherencia.

15:01 – Ego, miedos y cómo trascenderlos.

20:55 – Soltar la lucha y permitir que la vida fluya.

23:04 – Consejos prácticos para quienes buscan claridad y propósito.

30:48 – La respiración holotrópica como herramienta de transformación.

36:41 – Qué significa una empresa con propósito y liderazgo consciente.

41:07 – De “ego” a “eco”: el propósito como puente entre el ser individual y el colectivo.

✨ Lina Hoyos es coach ontológica, líder en marketing con propósito y Chief Marketing Officer de Juan Valdez. Acompaña a personas y marcas a reconectar con su valor propio, su esencia y su propósito.

📍Instagram: @linahoyoscoach

📍LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/lina-hoyos-226795a9/

Una conversación profunda y transformadora con Josep Coll, autor del libro "El monje y el activista", académico y profesor internacional en temas de liderazgo consciente, sostenibilidad y espiritualidad aplicada.

Josep nos invita a reflexionar sobre dos arquetipos que habitan en cada uno de nosotros:

🧘‍♂️ El monje, que representa la pausa, la contemplación, el autoconocimiento y el cuidado interior.

🌍 El activista, que encarna la acción, el cambio, la transformación social y el servicio al mundo.

A lo largo del episodio exploramos:

• Cómo armonizar al monje y al activista sin vivirlos como extremos, encontrando un punto de integración que genera creatividad, propósito y plenitud.

• El paso del ego-sistema al eco-sistema: una mirada sistémica que nos recuerda que somos interdependientes y que nuestra vida cobra sentido en comunidad.

• La espiritualidad resignificada como el “aliento de vida” que nos conecta con el amor universal, más allá de religiones y dogmas.

• El propósito como un portafolio en evolución, no como un destino único, sino como múltiples formas de servir a lo largo de la vida.

• Prácticas cotidianas que nos ayudan a integrar estos arquetipos en equilibrio: meditación, contemplación, servicio y conexión con la naturaleza.

Josep comparte su propia travesía: de ejecutivo de marketing a practicante de zen en Corea del Sur, de académico a consultor global, de activista incansable a monje interior. Su mensaje es claro: cuando el monje y el activista bailan juntos, surge un liderazgo auténtico, transformador y profundamente humano.

🎧 Escucha este episodio y pregúntate:

👉 ¿Cómo está tu propio monje?

👉 ¿Cómo se manifiesta tu activista?

👉 ¿Qué pasaría si los dejaras encontrarse en armonía?

¿Alguna vez has sentido que estás en la cima de tu carrera, pero algo no anda bien a pesar de tus logros?

En este episodio, tenemos una conversación reveladora con Laura Camacho, una líder con amplia experiencia en el mundo corporativo.

Laura comparte su poderosa historia personal, desde el éxito profesional como líder en Google, Irlanda, hasta el punto de quiebre que la llevó a enfrentar el estrés crónico y eventualmente, el conocido burnout.

Laura nos guía a través de su viaje de transformación, revelando cómo eventos de su vida la llevaron a tomar la difícil decisión de dejar un trabajo de prestigio para priorizar su bienestar y el de su familia.

Nos comparte abiertamente los miedos que tuvo que enfrentar, incluyendo el "elefante en la habitación" de la seguridad financiera y el desafío de soltar el ego apegado a la labor profesional.

Además, en este episodio compartimos:

• El proceso de recuperación de Laura, que duró varios meses y se enfocó en restaurar su salud física y reconectar con su propósito a través del voluntariado.

• Cómo el servicio puede ser una herramienta poderosa para ayudarnos a nosotros mismos.

Este episodio es una guía práctica para quienes sienten agotamiento, desconexión, falta de motivación o se encuentran en un punto de transición en sus vidas.

Te inspirará a escuchar tu cuerpo, enfrentar tus miedos y encontrar un camino hacia una vida más plena y con propósito.

Conéctate con Laura Camacho en: https://www.linkedin.com/in/laura-camacho-mackenzie/