در چه مواقعی خوراکی را از سر عادت میل می‌کنید؟ در نوزدهمین پله مهرتن به سراغ عادت‌های نادرست خوردن رفته‌ایم. از نحوه شکل‌گیری عادات نادرست غذایی صحبت کرده و به مقاومت‌های ذهنی در برابر تغییر این عادات اشاره می‌کنیم. مطالعه نوزدهمین پله از کتاب، به درک هر چه بهتر شما از این مبحث کمک خواهد نمود.

• دسترسی به پروفایل دکتر حامد اختیاری: اینجا
• دسترسی به دوره آموزشی مهرتن در سایت باشگاه مغز: اینجا
• تهیه کتاب به زبان فارسی در سایت انتشارات مهرسا: ⁠اینجا⁠
• تهیه کتاب به زبان انگلیسی در سایت آمازون: ⁠اینجا

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.