Le burn out en entreprise, ça vous parle ? Dans ce podcast, j’aborde cette thématique de plus en plus présente dans la vie des français.es en entreprise. La plupart du temps, cette maladie silencieuse touche une personne sans qu'elle n'en ait vraiment conscience. Lorsque cette personne souffre au travail, le risque est que le stress, l'épuisement physique et/ou émotionnel deviennent chroniques.
Bien souvent, c’est l'entourage de la personne en souffrance qui l’alerte sur son état de santé inquiétant. Dans tous les cas, cette situation n'est pas une fatalité. Il est possible de remettre les compteurs à zéro. Cet épisode vous permet de comprendre dans le fond ce qu’est le burn out. Au cours de 5 temps forts, vous pouvez extraire des solutions concrètes qui permettent de s’en sortir :
• En premier lieu, je vous fournis la définition simple du burn out.
• Vous découvrez ensuite les raisons qui mènent un.e entrepreneur.se au burn out. J’évoque également les raisons qui favorisent la survenue du burn out auprès des salariés d’entreprise.
• Mise en lumière sur les facteurs de risques d’épuisement physique et émotionnel.
Pour aller plus loin, vous obtenez les signes annonciateurs qui permettent de détecter le burn out.
• En guise de conclusion, le moment sera venu de passer à l’action avec le développement des 3 étapes qui permettent de s’en sortir.
Une activité professionnelle peut être exercée avec passion et/ou par vocation. Il n'empêche qu'il est indispensable de ne pas réaliser son travail au détriment de sa vie de famille et surtout, de sa santé. Installez-vous confortablement et let’s go. Bonne écoute.
En bonus, voici le lien pour réaliser votre test CBI personnalisé :
therapiebreve.be/plus/tests/burnout-cbi
Pour découvrir l’article sur le Burn out sur Le blog du hérisson, c’est par ici :
leblogduherisson.com/burn-out-comment-sen-sortir/
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