El abuso de tabaco y alcohol son las primeras causas de pérdida de años de salud y causantes de muerte prevenibles. De hecho el tabaquismo es el primer causante de muerte prevenible en el mundo.

Puedes tener los otros pilares de salud muy cuidados (nutrición, ejercicio, deporte y mentalidad) pero si fumas o consumes alcohol puedes sabotearte a ti mismo, silenciando el máximo potencial de tu vida.

En este episodio vas a aprender la información importante del tabaco y el alcohol además de los 4 principios básicos del consumo de drogas.