In dieser Folge wird’s ehrlich, echt und ein bisschen chaotisch – so wie PMS eben ist. 🙃 Wir sprechen darüber, wie es sich anfühlt, wenn plötzlich die Schokolade ruft (laut, SEHR laut 🍫), wir unser ganzes Leben in Frage stellen und selbst kleinste Dinge riesengroß erscheinen.

Aber keine Sorge, es bleibt nicht nur beim Jammern. Wir teilen, wie wir selbst mit dieser Phase umgehen, geben Tipps für mehr Selbstfürsorge und zeigen dir, warum es so wichtig ist, offen zu sagen: „Mir geht’s gerade nicht so gut.“ 💌

Außerdem erfährst du:

🌱 welche pflanzlichen Helferlein deinen Körper in dieser Zeit unterstützen können

🔄 wie du dein Leben mehr an deinen Zyklus anpassen kannst (statt ständig gegen ihn zu arbeiten)

🕊️ warum es so heilsam ist, aus dem Leistungsdruck auszusteigen, dem Körper wirklich zuzuhören und sich bewusst Räume für Erholung & Stille zu schaffen

👩‍👧 warum wir mit unseren Töchtern ganz bewusst offen über PMS & Co. sprechen

Also: Hör rein, fühl dich verstanden, lach ein bisschen mit uns – und vielleicht erkennst du dich in der einen oder anderen PMS-Anekdote wieder. 🎧💜

Schön, dass du hier bist.

Mit Liebe,

Romy & Laura ✨🤍