В этом выпуске говорим о том, почему многим так сложно просить о помощи, откуда появляется страх быть обузой, почему мы чаще ругаем себя, чем поддерживаем, и как возникает установка «я должна справиться сама». 

Канал Лидии: https://t.me/lida_psiholog

Лидия в Инстаграм* https://www.instagram.com/lidia_psiholog_

Мария в Инстаграм* https://www.instagram.com/mariiazvada/

Сайт Марии: https://mariazvada.tilda.ws/

Содержание выпуска:

00:00 начало выпуска

01:38 наш личный опыт

07:28 почему страшно просить о помощи?

13:20 просить помощь это слабость?

16:20 ругать себя вместо поддержки

24:02 помогать - это приятно

31:05 хочу быть сильной и независимой

36:30 дело не в вас

Форма для обратной связи: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScQyZUMUEXoF56yFeTARoIVfSYrOECq5nUl_p3jgPG6L-UKcA/viewform

Приятного прослушивания!

*Instagram (принадлежит Meta, признанной экстремистской организацией и запрещенной в РФ).