Привет, друзья! Сегодня за "Завтрак с психологом" разбираемся с обидой – той самой "липкой" эмоцией, которую мы часто носим в себе годами. А знаете ли вы, что обида – это вовсе не безобидная грусть, а самая настоящая пассивная агрессия? Да-да, тихая, скрытая, но очень кусачая!

Я расскажу:

Почему молчание, сарказм и "забывчивость" – это оружие обиженного человека.

Как обида превращается в токсичный компромисс и манипуляцию чувством вины.

Почему в первую очередь мы сами страдаем от этой "тихой войны", нося в себе горячий уголек.

Но не только теория! В конце выпуска вас ждет простая и мощная арт-терапевтическая практика "Выпусти Колючку". Прямо сейчас, с листочком и ручкой, вы сможете:

1. Увидеть и "опознать" свою обиду.

2. Понять, что она действительно хочет от вас.

3. Совершить ритуал, чтобы символически отпустить этот груз и освободить энергию.

А если чувствуете, что обида – ваш частый гость, и одной практики мало, поговорим о том, как терапия может стать вашим проводником к более легким и честным отношениям – в первую очередь, с собой.

Записывайся на сессию t.me/ketlinSh_psy

https://www.instagram.com/ketlin.sh_psy?igsh=MTdrcTlwNXdoaGhnYQ%3D%3D&utm_source=qr