В новом выпуске подкаста «Хватит хрустеть оливье!» мы, Ира Волощук и врач-нутрициолог Светлана Кизик (член Ассоциации доказательных нутрициологов, более 10 лет практики), обсуждаем, что делать, если вы мечтаете о стройном и здоровом теле, но вес не двигается.

В этом выпуске говорим о том:

• на что направить свое внимание, если ваш вес стоит на месте
  
• нужно ли считать калории, чтобы вес снижался
• какие ошибки в питании часто незаметно сводят на нет дефицит калорий
• что стоит проверить в первую очередь, если ваш вес стоит
• что делать, если уже было много попыток снижения веса и как не повторять свои ошибки.

Слушайте, подписывайтесь и делитесь своими вопросами в комментариях!

Доктор Светлана Кизик в Инстаграм: https://www.instagram.com/dr.kizik_svetlana/

Сотрудничество и реклама: [email protected]

#здоровыепривычки #нутрициология #похудение