O czym informuje nas nauka o szczęściu?

O tym, że śmiałością marzyć, spotykać się z przyjaciółmi, rozważać kolejne podróże. Powinniśmy zadbać by w naszym życiu znalazło się jak najwięcej tego, co nas ożywia i dodaje nam skrzydeł. Wszystko to jednak wymaga zaplanowania.

Planowanie rzeczy jest szczególnie istotne w tych dziwnych czasach gdy nasze skupienie wciąż poddawane jest wszelkiego rodzaju bodźcom tj. kolejne maile,alerty, aktualizacje, nowe posty, newslettery.

Planowanie pozwala nam 'odnaleźć się w chaosie' i unikać niepewności, a to ona budzi niepokój i sprawia,że czujemy się bezsilni i zestresowani. A gdy już mowa jest o palnowaniu - to tutaj z pomocą przychodzą wszelkiego rodzaju kalendarze i plannery.

Kiedy robimy plany i zapisujemy je, czynność ta pomaga nam oczyścić umysł i uporządkować myśli.

W ostatnim w tym roku podcaście 'Stawiam Na Naturę' rozmawiałam o snuciu planów na nowy rok 2024 niezwykłym gościem - Kasią Miller, która jest znaną psycholożką, felietonistka, mentorką, od lat związaną z Wydawnictwem Zwierciadło oraz autorką autorskiego kalendarza "Lepszy Rok 2024'

Z podcastu dowiecie się m.in:

• jak obrać w życiu kierunek optymizm i zbudować w sobie moc do walki z przeciwnościami losu
• jak docenić choćby małe sukcesy i widzieć ich wartość w dążeniu do większych celów
• jak wielkie znaczenie ma szacunek do siebie samego - i jak bardzo poczucie własnej wartości staje się mocą i ważnym drogowskazem
• co może nam dać uważność i obserwowanie zmieniającego się za oknem świata
• w jaki sposób intuicja pozwala nam na walkę z życiem według narzuconego 'schematu', który nam już nie służy
• jak znaleźć złoty środek - i stosować go gdy ambicje i brak zrozumienia dla samych siebie stają sie sabotażystą w naszych wysiłkach i dążeniach.

Zapraszam Was do inspirującego słuchania!