Dans cet épisode, je suis en compagnie de @Fpdiet pour te parler de nutrition lié à la performance sportive 💪🏼

Au sommaire : 

Intro 00:00

Une journée dans notre assiette 02:39

Différences entre alimentation pour la force ou pour l’endurance 35:25

Gestion de l’appétit, conseils pratiques 44:25

Réponses aux questions 57:49

Outro 01:13:25

Si tu as des questions ça se passe en commentaire, et si tu as des suggestions de thèmes que tu aimerais voir traités sur ce podcast aussi.

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