Dans ce podcast #010 interview avec Nao Monchois, on te parle de : 

00:00 Intro

00:19 Présentation de Nao

06:43 L’entraînement : Physique

11:34 L’entraînement : Technique

15:09 L’entraînement : Mental

17:11 L’entraînement : Tactique

21:09 Le momentum mental en compétition

24:22 à quoi ressemble ton entraînement sur une semaine type « prépa compét » 

29:07 Un seul conseil pour progresser pour un grimpeur intermédiaire

34:50 Hygiène de vie, Nutrition

40:30 Progresser en diff

Si tu as des questions ça se passe en commentaire, et si tu as des suggestions de thèmes que tu aimerais voir traités sur ce podcast aussi.

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