François est coach d’escalade, et il m’a accompagné pendant un cycle de 3 mois. J’y ai énormément appris. Dans cet épisode, on revient sur son parcours, sa vision, ses erreurs, et tout ce qui peut vous aider à débloquer votre progression.

Sommaire :
• PARTIE 1 — Le parcours : de grimpeur à coach
• PARTIE 2 — Les vrais déclics : progression, stagnation, blessures
• PARTIE 3 — Une semaine type d’entraînement
• PARTIE 4 — Vision, erreurs et conseils
• PARTIE 5 — Questions rapides

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