Vertical Podcast : Préparation physique en escalade

Podcast #018 Interview avec Pierre le Cerf, Coach de l’équipe Ascension


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Dans cette mini-série, j’interviewe Pierre et Matthias avec le même questionnaire, pour comparer nos expériences de grimpeurs et de coachs.

On revient sur :
– nos parcours
– nos erreurs
– nos déclics
– ce qui a vraiment fait progresser chacun de nous
– et notre vision actuelle du coaching

Format simple, authentique, et ultra riche pour t’aider à avancer dans ta propre pratique.


Sommaire : 

00:00 Intro


01:15 PARTIE 1 — Le parcours : de grimpeur à coach


18:33 PARTIE 2 — Les vrais déclics : progression, stagnation, blessures


34:29 PARTIE 3 — Une semaine type d’entraînement


46:00 PARTIE 4 — Vision, erreurs et conseils


58:12 PARTIE 5 — Questions rapides


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Vertical Podcast : Préparation physique en escaladeBy Léo PASEK