Podcast 10K

Podcast 10K

Download on the App Store

Podcast 10K episodes

  • Диляра Саетова: Как психотерапия выжгла стыд за абьюз отца и помогла вернуть себя

    Диляра Саетова — продуктовый и проектный менеджер с многолетним опытом в IT, сооснователь профессионального сообщества PM Lunch и участник команды Women in Tech. До сентября 2025 года работала продакт-менеджером в Microsoft в Праге, где занималась развитием пользовательского опыта Skype, в частности направлениями Messaging и Search. Сейчас продолжает развивать профессиональные и образовательные инициативы, связанные с Women in Tech и PM-сообществом. Среди её увлечений — стрит-арт и создание пиксельных мозаичных инсталляций в городской среде.

    Dilyara Saetova is a product and project manager with extensive experience in IT, a co-founder of the PM Lunch professional community, and an active contributor to Women in Tech. Until September 2025, she worked as a Product Manager at Microsoft in Prague, focusing on the user experience of Skype, including Messaging and Search. She continues to be involved in professional and educational initiatives within the Women in Tech and PM communities. Outside of work, she is interested in street art and creates pixel-style mosaic installations in urban spaces.

    Стать участником подкаста: https://form.jotform.com/Podcast10K/become-a-podcast-guest

    Темы выпуска:

    0:00 - Разговор без сценария: почему настоящая беседа начинается там, где заканчивается подготовка

    13:58 - Уверенность или нарциссизм: почему желание казаться сильным выдаёт неуверенность

    36:29 - Три условия дружбы: кого Диляра вообще готова впустить в ближний круг

    39:15 - Взятка за права: как обычный человек становится кирпичиком коррупционной системы

    52:34 - После психотерапии больше нет «чёрных комнат»: как перестать стыдиться прошлого

    57:29 - Потребность в одобрении и принятии: ради чего мы на самом деле столько всего делаем

    1:03:27 - Восхищение — не любовь: почему признание окружающих становится её суррогатом

    1:08:21 - Взять ребёнка из детдома — не эксперимент: почему любовь должна быть безусловной

    1:14:33 - Делать хрень ради денег: почему высокая зарплата не делает работу осмысленной

    1:15:02 - Бизнес, который выкачивает деньги из слабых людей: изнанка работы в гэмблинге

    1:17:20 - Мне плевать, что это законно и хорошо оплачивается: почему есть вещи важнее денег

    1:24:45 - Можно ли понять чужую жизнь через интернет или для этого нужно встретиться лично

    1:29:50 - Прямой вопрос не гарантирует честный ответ: иногда в ответ получаешь только боль

    1:49:52 - Самые скучные люди — не глупые, а те, кто всю жизнь живёт строго по шаблону

    2:26:37 - Люди разучились говорить ни о чём: как полезность превращает нас в роботов

    2 hr 31 min
  • #341 - Nina Yanykina
    Nina Yanykina, General Director, Rector of ANO University 20.35. In 2007 she graduated from St. Petersburg State University with a degree in Economics and Enterprise Management. She went through a career path from the manager of the department of intellectual property and technology transfer at St. Petersburg State University to the general director of ANO "University 20.35". Previously, she held the position of Executive Director - Head of the Academic Partnerships Center of the HR block of Sberbank. She teaches at the Higher School of Economics. Expert in educational and innovation ecosystems, university intellectual property, technology brokerage.
    1 hr 46 min
  • Нина Яныкина: Как вузы штампуют Франкенштейнов, почему MBA устарел и кто будет нужен завтра

    Нина Яныкина — генеральный директор АНО «Центр беспилотных систем и технологий», эксперт в области технологических и образовательных экосистем, подготовки кадров и коммерциализации разработок. Ранее была ректором и генеральным директором «Университета 2035», руководила академическими партнерствами в Сбербанке, работала в ИТМО. Специализируется на трансфере технологий, интеллектуальной собственности, развитии высокотехнологичных отраслей и взаимодействии университетов, бизнеса и государства.

    Nina Yanykina is General Director of the Center for Unmanned Systems and Technologies and an expert in technology and education ecosystems, workforce development and technology commercialization. She previously served as Rector and General Director of University 2035, led academic partnerships at Sberbank, and worked at ITMO University. Her expertise includes technology transfer, intellectual property, high-tech industry development, and cooperation between universities, business and government.

    Стать участником подкаста: https://form.jotform.com/Podcast10K/become-a-podcast-guest

    Темы выпуска:

    0:00 - MBA уже для дедушек: зачем нужна новая модель образования

    12:06 - Можно ли за несколько месяцев переучиться на программиста

    18:26 - Университет без студентов, преподавателей и дипломов

    28:32 - Почему студент должен попробовать создать стартап еще в вузе

    30:52 - Инвестор дал 30 миллионов: стартап против армии и диплома

    34:47 - Каким должен быть российский предприниматель

    39:30 - Почему талантливые специалисты уезжают из России

    44:17 - Когда в России станет комфортно строить бизнес

    49:07 - Как сегодня выбрать профессию, которая будет нужна через два года

    54:02 - Институт будущего: можно ли научиться проектировать завтрашний день

    57:44 - Технологическая целина 2.0: на чем Россия может совершить прорыв

    1:03:59 - Почему стране не хватает людей для технологического будущего

    1:13:14 - Чемоданы знаний: как бесконечное обучение заставляет опоздать в будущее

    1:23:05 - Как выбрать профессию и не потратить жизнь не на свое

    1:38:08 - Карьера как компьютерная игра: можно ли просчитать всю жизнь

    1 hr 46 min
  • #340 - Alexey Strygin
    Alexey Strygin is a longevity enthusiast and bioentrepreneur, co-founder of Gray Matter (part of Lactocore Group), a company focused on the development of therapeutic peptides vs. mild cognitive impairment, other age-related CNS diseases, and aging. Alexey teaches a course on Entrepreneurship in Biotechnology in Masters Program at Moscow State University. Alexey is a fellow in 1st cohort of On Deck Longevity Biotech or ODLB. It is a continuous community for people to come together to build, join, or invest in revolutionary longevity biotechnology startups. Previous experience includes Insilico Medicine (insilico.com), a unicorn pioneering AI application for drug discovery, Centaura (centaura.com) focused on radical interventions in aging, Cryno, and Skolkovo Foundation.
    2 hr 22 min
  • Алексей Стрыгин: Как победить старение мозга, выключить стресс и зачем биохакеры ныряют в лед

    Алексей Стрыгин — известный биопредприниматель и эксперт в области биотехнологий долголетия с более чем десятилетним опытом. Он является сооснователем Института экономики долголетия и входил в основную команду проекта Viva City. Ранее Алексей занимал пост генерального директора стартапа Gray Matter (Lactocore Group), разрабатывавшего терапевтические пептиды против когнитивных нарушений, а также сотрудничал с компаниями Gero, Insilico Medicine и фондом «Сколково». Более 10 лет он преподает курс по биотехнологическому предпринимательству в МГУ.

    Alexey Strygin is a prominent bioentrepreneur and longevity biotech expert with over a decade of experience. He is the co-founder of the Longevity Economics Institute and a core team member of Viva City. Previously, Alexey served as CEO of Gray Matter (Lactocore Group), developing therapeutic peptides for cognitive decline, and worked with key industry players like Gero, Insilico Medicine, and the Skolkovo Foundation. For over 10 years, he has taught a biotechnology entrepreneurship course at Moscow State University.

    Стать участником подкаста: https://form.jotform.com/Podcast10K/become-a-podcast-guest

    Темы выпуска:

    00:00 — Алексей Стрыгин: как пептиды спасают мозг от деменции

    03:52 — Советская пептидная школа: разработки на сотни миллионов долларов

    07:11 — Предальцгеймер: как отловить смертельную болезнь за 15 лет до симптомов

    11:05 — AlphaFold против реальности: совершит ли ИИ прорыв в биотехе?

    20:26 — Цифровая модель человека: когда появится священный грааль медицины

    26:28 — Чекап за $30,000: как поймать рак на первой стадии за полдня

    29:47 — Серое цунами: почему старение населения к 2030 году перевернет экономику

    35:31 — Бабушкин ЗОЖ: как продлить жизнь на 15 лет без дорогих пилюль

    42:10 — Подвох Сойлента: почему жидкая пища из матрицы разрушает прикус и череп

    56:49 — Эксперимент с мочой пумы: как пептиды выключают хронический стресс

    01:06:42 — Парадокс ВВП: почему в развитых странах суициды растут в три раза

    01:13:29 — Хормисис: зачем биохакеры каждый день ныряют в ледяную ванну

    01:30:57 — Вред Meditation App: почему приложения для медитации — это опасный эскейпизм

    01:40:34 — Маски успешного CEO: сколько ресурсов мозга сжигает поддержание фасада

    02:09:21 — Психология и смерть отца: как травматичное событие меняет оптику мужчины

    2 hr 22 min
  • #339 - Yuri Slezkine
    Yuri Slezkine is Professor of the Graduate School at the University of California, Berkeley; Senior Research Fellow, St. Edmund College, University of Oxford, Senior Research Associate, the Russian Presidential Academy of National Economy and Public Administration, and member of the American Academy of Arts and Sciences. He has been a fellow at the Hoover Institution, the International Institute at the University of Michigan, Center for Advanced Study in the Behavioral Sciences, John Simon Guggenheim Memorial Foundation, and Wissenschaftskolleg zu Berlin, and served as Distinguished Visiting Professor at Vassar College, Honorary Professor at the University of Nottingham, and Visiting Professor at the Ludwig-Maximilians University in Munich and Sciences Po in Paris. His book, The Jewish Century (Princeton UP, 2004), has received several awards and has been translated into ten languages. His most recent book, The House of Government: A Saga of the Russian Revolution (Princeton UP, 2017), was named among the best books of 2017 by the New York Times, Spectator, Guardian, Economist, London Review of Books, and Le Monde, among others. It has appeared in English, Russian, French, Dutch, German, Italian, Polish, Spanish, and Estonian.
    1 hr 47 min
  • Юрий Слезкин: Почему большевики были апокалиптической сектой и как они уничтожили свой мир

    Юрий Слёзкин — заслуженный профессор истории в отставке (Emeritus) Калифорнийского университета в Беркли. Он является членом Американской академии искусств и наук. В своей карьере сотрудничал с Институтом Гуверов, Оксфордом и институтами Мюнхена, Парижа и Москвы. Слёзкин всемирно известен благодаря своим фундаментальным историческим бестселлерам «Еврейский век» (2004) и масштабной саге «Дом правительства» (2017), переведённым на множество языков.

    Yuri Slezkine is a Jane K. Sather Professor of History Emeritus at the University of California, Berkeley, and a member of the American Academy of Arts and Sciences. Throughout his academic path, he has been affiliated with the Hoover Institution, Oxford, and universities in Munich, Paris, and Moscow. Slezkine is internationally acclaimed for his award-winning books The Jewish Century (2004) and The House of Government (2017), both translated into multiple languages.

    Стать участником подкаста: https://form.jotform.com/Podcast10K/become-a-podcast-guest

    Темы выпуска:

    00:00 — Кто такой Юрий Слезкин?

    00:42 — Могло ли у России быть другое будущее без большевиков?

    03:07 — Почему Владимира Путина часто сравнивают с царем

    07:17 — Большевики как апокалиптическая и милленаристская секта

    18:09 — Восстание окраин: почему латыши и евреи стали ядром партии

    26:36 — Роскошь Дома правительства: как аскеты обросли слугами и шторами

    39:07 — Почему в «Доме на набережной» не получилось построить коммунизм

    46:54 — «Рыдали няни и бабушки»: как жители Дома смотрели на взрыв Храма Христа Спасителя

    56:21 — Убийство Кирова и черная метка элиты: «Люди сидели и жались по квартирам»

    01:00:31 — Кризис веры на допросах: почему коммунисты признавались в работе на шпионов

    01:14:16 — Масштабы террора 30-х: геноцид латышской диаспоры и трагедия Казахстана

    01:21:07 — Что знал Запад: почему европейская интеллигенция молчала о голоде и чистках

    01:23:31 — Театр Сталина: как вождь лично редактировал последние слова обвиняемых

    01:27:46 — От авангарда к сталинским высоткам и хрущевкам: как менялась эстетика мысли

    01:41:44 — Семейная драма Юрия Слезкина: как в одной семье сошлись белые дворяне и чекисты

    1 hr 47 min
  • #338 - Alexandra Borissova Saleh
    Dr. Alexandra Borissova Saleh is an award-winning journalist and science communicator. She is currently a scientific director of Master in Science Communication at the ITMO University (Saint-Petersburg). Co-founder and immediate past president of the Russian Association of Science Communication (AKSON), board member of associations SWIM Science Writers in Italy and Public Communication of Science and Technology Network (PCST). Science journalist and opinionist with more than ten years of experience, she writes in Russian, English and Italian. German Chancellor Fellow (Alexander von Humboldt Foundation, 2016-2017). Guest lecturer, science communication trainer for students, scientists, and journalists in a number of Russian universities as well as internationally in Germany, the Netherlands, Italy, Switzerland. In 2019 she was a co-director of the workshop “Communication of vaccination” organised by the World Federation of Science Journalists for EU science and medical journalists. In 2020 she was an executive director of the European Conference of Science Journalism (Trieste, 1-2 September 2020). In 2020 Dr. Borissova, together with the AKSON team, launched “People of Science” - the first citizen science platform in Russia. Dr. Borissova speaks Russian, English, Italian, and German.
    2 hr 9 min
  • Александра Борисова-Сале: Почему ученые сами заставляют людей не верить науке

    Александра Борисова-Сале — кандидат химических наук, научный коммуникатор, журналист и международный консультант, живущая в Италии. За 18 лет она прошла путь от редактора «Газеты.Ru» и руководителя научной редакции ТАСС до сооснователя АКСОН и первой в России магистратуры по научной коммуникации в ИТМО. Сегодня входит в научный комитет PCST, участвует в европейской программе FRONTIERS и пишет о науке и обществе для The Moscow Times.

    Alexandra Borissova Saleh, PhD, is a science communicator, journalist and international consultant based in Italy. Over 18 years, she has worked as an editor at Gazeta.Ru, led TASS’s science desk, co-founded Russia’s Association of Science Communication and helped launch the country’s first master’s programme in science communication at ITMO. She now serves on the PCST Scientific Committee, contributes to the European FRONTIERS programme and writes for The Moscow Times.

    Стать участником подкаста: https://form.jotform.com/Podcast10K/become-a-podcast-guest

    Темы выпуска:

    0:00 - Наука, деньги и профессия, которая сама тебя выбирает

    19:01 - Широкой аудитории не существует: главный закон коммуникации

    25:03 - Бозон Хиггса: сколько науки теряется при упрощении

    33:15 - Черная дыра в коллайдере: почему кликбейт работает

    41:23 - Научная коммуникация — это не про науку, а про доверие

    49:15 - Джедаи от науки: почему популяризаторы начинают смотреть на людей свысока

    50:21 - Почему ученых бесит Ричард Докинс

    54:07 - Когда ученый разговаривает с тобой как с интеллектуальным плебеем

    1:01:55 - Почему Instagram-доктора умеют разговаривать с людьми лучше ученых

    1:07:42 - Сто физиков требуют локдаун: где заканчивается авторитет эксперта

    1:19:16 - Нужно ли вообще переубеждать людей

    1:23:49 - Антипрививочники или ошибка самой системы здравоохранения

    1:29:30 - Как Спутник V превратили из вакцины в политический продукт

    1:38:38 - Можно ли создать единый камертон истины, которому поверят все

    1:57:37 - Наука не волшебная таблетка: почему она должна уметь говорить я не знаю

    2 hr 9 min
  • #337 - Varvara Mironova
    Varvara Mironova is a senior researcher at the Faculty of Geography of Moscow State University, Candidate of Sciences in Geography. Specialist in medical geography and biogeography, her main area of ​​interest is the geography of natural diseases and ecological parasitology. She is currently working on the impact of climate change on the areas of infectious and parasitic diseases, as well as on other issues of nosogeography (geography of diseases), such as migration and spread of infectious and parasitic diseases, natural and socio-economic prerequisites for their spread, geography of new and recurring infections.
    2 hr 3 min

About Podcast 10K

From the publisher's feed

Пожалуйста, заполните регистрационную форму, если вы хотите принять участие в подкасте в качестве гостя: https://bit.ly/podcast10k