Роман Бузунов — сомнолог, терапевт и клинический психолог, доктор медицинских наук, профессор и заслуженный врач РФ. Руководит Центром медицины сна Клиники реабилитации в Хамовниках и преподаёт в Центральной государственной медицинской академии Управления делами Президента РФ. Сооснователь и бывший президент Российского общества сомнологов, с 2025 года — почётный президент Ассоциации апнологов. Специализируется на бессоннице, храпе, апноэ сна и КПТ бессонницы без снотворных.

Roman Buzunov is a sleep physician, internist and clinical psychologist, Doctor of Medical Sciences, professor and Honored Doctor of Russia. He heads the Sleep Medicine Center at the Rehabilitation Clinic in Khamovniki and teaches at the Central State Medical Academy. A co-founder and former president of the Russian Society of Sleep Medicine, he has been honorary president of the Association of Apnologists since 2025. He specializes in insomnia, snoring, sleep apnea and drug-free CBT-I.

Стать участником подкаста: https://form.jotform.com/Podcast10K/become-a-podcast-guest

Темы выпуска:

0:00 - Мозг не спит: что он делает, пока тело отключено

6:37 - Почему без сна можно погибнуть быстрее, чем без еды

12:14 - Как попытка уснуть обучает мозг бессоннице

20:31 - Парадокс лечения: зачем человеку сначала сокращают сон

33:14 - Как снотворное учит бояться ночи без таблетки

39:27 - Восемь часов — чужая норма: сколько сна действительно нужно

48:42 - Половина нарушений сна начинается не с болезни, а с образа жизни

56:04 - Сонный паралич: комната уже реальна, а монстр у кровати ещё снится

1:03:23 - Как социальный джетлаг приняли за шизофрению

1:08:14 - Мелатонин настраивает часы, но не обязан усыплять

1:16:42 - Информационный яд: мозг принимает чужие катастрофы за личный опыт

1:27:46 - «Я три месяца не сплю»: как память скрывает доказательства сна

1:38:24 - Недосып крадёт высшие функции раньше, чем человек замечает потерю

1:48:10 - Вещие сны: прогноз мозга или математическое совпадение

1:55:05 - Наука о сне моложе собственных мифов

Константин Стискин — сооснователь и председатель наблюдательного совета европейского финтеха Finom, единой финансовой платформы для предпринимателей и МСБ. Finom работает в ключевых странах Европы, обслуживает более 200 тысяч клиентов и с момента основания привлёк около €190 млн. До предпринимательства Константин прошёл путь от венчурного аналитика до партнёра фонда, участвовал более чем в 40 сделках и развитии Genotek.

Konstantin Stiskin is Co-founder and Supervisory Board Chairman of Finom, a European financial platform for entrepreneurs and SMEs. Finom operates across major European markets, serves more than 200,000 customers and has raised nearly €190 million since launch. Before becoming an entrepreneur, Konstantin advanced from venture analyst to fund partner, completing 40+ deals and helping scale Genotek.

Стать участником подкаста: https://form.jotform.com/Podcast10K/become-a-podcast-guest

Темы выпуска:

0:00 - Чтобы быть интересным, перестаньте стараться понравиться

2:03 - Европейский бизнес: избавиться от бюрократии, не отменяя её

6:24 - Старая инфраструктура мешает жить, но не даёт системе рухнуть

17:17 - Чем больше ограничений, тем больше рынок для финтеха

24:04 - Почему цифровая карта всё ещё выглядит как кусок пластика

30:08 - Криптовалюту массовой сделал чёрный рынок

44:19 - Блокчейн-бум: математика, случайность, жадность

54:05 - Государство не отдаст монополию на деньги

1:00:52 - Криптоскептик с CryptoPunk: искусство или расчёт?

1:10:27 - 833% упущенной прибыли — цена решения не подвести друзей

1:12:55 - Зарплата по требованию против микрозаймов

1:21:34 - Интернет есть, но пользоваться им умеют не все

1:29:20 - Жизнь и венчур как рулетка, в которой можно двигать стол

1:32:03 - Если выбранный путь не приносит радости, зачем вы его выбрали?

1:42:17 - Венчурный бум в США и исчезновение рынка в России

Евгений Борисов — сооснователь и партнёр KAMA FLOW, инвестиционной компании, объединяющей четыре фонда и работающей с российскими высокотехнологичными компаниями. Он отвечает за партнёрства с инвесторами, корпорациями, институтами развития и научными организациями. В 2025 году KAMA FLOW привлекла 10 млрд рублей в новый фонд для масштабирования зрелых технологических проектов. Ранее Евгений работал в управленческом консалтинге и TMT.

Eugene Borisov is a co-founder and partner at KAMA FLOW, an investment firm bringing together four funds and backing Russian high-tech companies. He leads partnerships with investors, corporations, development institutions, and research organizations. In 2025, KAMA FLOW raised RUB 10 billion for a new fund focused on scaling mature technology ventures. Earlier, Eugene worked in management consulting and held senior roles in the TMT sector.

Стать участником подкаста: https://form.jotform.com/Podcast10K/become-a-podcast-guest

Темы выпуска:

0:00 - DeepTech: технологии, которым инвестор нужен на годы

5:17 - Два с половиной года от согласия до промышленного пилота

9:22 - Красный океан софта: почему капитал уходит в «железо»

19:37 - Можно ли превратить учёного в предпринимателя, не повредив науке?

25:20 - Как инвестировать в технологию, которой сам не понимаешь

30:00 - «Вечный двигатель», который заработал: когда ошибается экспертиза

36:25 - Инновация одобрена сверху. Почему завод саботирует её снизу?

42:18 - Декарбонизация: конец красивых отчётов и начало реальных расходов

54:10 - Кнопка в приложении против технологии, меняющей целый завод

1:06:14 - Сто роботов и ни одного рабочего: производство через пять лет

1:09:34 - Человекоподобный робот: будущее или дорогой маркетинговый трюк?

1:16:32 - Инвестора не находят письмом: нетворкинг длиною в годы

1:24:15 - Все хотят единорога: как жажда славы кормит мошенников

1:31:17 - Долина сжигает сильные команды: когда локальный старт разумнее

1:39:44 - Сила фонда — в ошибках, которые он научился переживать

Вадим Радаев — социолог и экономист, первый проректор НИУ ВШЭ, профессор и руководитель Лаборатории экономико-социологических исследований. Он основал журнал «Экономическая социология» и остаётся его главным редактором. Исследует рынки, потребление, поколения и трансформацию российского общества. Автор книг «Миллениалы», «Смотрим кино, понимаем жизнь» и вышедшей в 2025 году «Нестандартное потребление».

Vadim Radaev is a sociologist and economist, First Vice Rector of HSE University, professor and head of its Laboratory for Studies in Economic Sociology. He founded and remains editor-in-chief of the journal Economic Sociology. His work explores markets, consumption, generations and social change in Russia. His books include Millennials, Watching Movies, Understanding Life and Unconventional Consumption, published in 2025.

Стать участником подкаста: https://form.jotform.com/Podcast10K/become-a-podcast-guest

Темы выпуска:

0:00 - Экономическая социология: «кентавр» между двумя науками

2:41 - Три поколения, разделённые интернетом

7:29 - Поколенческий разрыв: конфликт ещё удерживает связь

9:31 - 2008 год: смартфоны, соцсети и раскол миллениалов

20:29 - Экран уже не показывает жизнь — он стал её частью

32:06 - Две жизни и разные личности: кем мы становимся онлайн

37:57 - Cancel culture, буллинг и интернет без старших

49:49 - Чем больше возможностей, тем отчаяннее борьба за внимание

52:32 - Прогресс по кругу: становится ли человек нравственно лучше?

57:02 - Новая этика: когда толерантность становится агрессивной

1:05:22 - Почему мы не сможем окончательно договориться о ценностях

1:13:21 - Глобализация не отменяет потребности в собственной идентичности

1:22:41 - Сохранит ли новое поколение чувство ответственности?

1:36:59 - Доиграй партию: ответственность в мире бесконечного выбора

1:48:29 - Кино как точка входа в главные человеческие проблемы

Борис Рябов — управляющий партнёр Bright Capital, венчурный инвестор и предприниматель, соединяющий инвестиции с практиками здоровья и общественного взаимодействия. Он соосновал Essential Steam и Steamology, развивая культуру коллективного парения как пространство самопознания, общения и социальных изменений. Ранее преподавал в НИУ ВШЭ. Имеет MBA Warwick Business School и степень PhD по экономике.

Boris Ryabov is a managing partner at Bright Capital, venture investor and entrepreneur whose work connects investment with wellness and communal practice. He co-founded Essential Steam and Steamology, developing thermal culture as a setting for self-inquiry, connection and social change. A former associate professor at HSE University, he holds an MBA from Warwick Business School and a PhD in Economics.

Стать участником подкаста: https://form.jotform.com/Podcast10K/become-a-podcast-guest

Темы выпуска:

0:00 - Баня возвращает цивилизации человека

6:39 - «В бане генералов нет»: демонтаж социальной оболочки

8:07 - Баба-яга и забытая банная психотерапия

16:04 - Память, которой не учили: что вспоминает тело

18:17 - Между сном и бодрствованием: нейрофизиология пара

22:23 - Баня старше человеческого языка?

30:41 - На грани, но без экстрима: как ломается привычный паттерн

42:19 - «Моё или не моё»: кто думает в вашей голове?

51:21 - «Должен расслабиться» — оксюморон

1:03:14 - Откуда приходит инсайт, если его не вывела логика?

1:13:53 - Как превратить повседневность в «праздник, который всегда с тобой»

1:17:03 - Mindfulness: возвращение к себе или модный эскапизм?

1:30:24 - Социальные технологии нужно не изобретать, а вспоминать

1:48:29 - Как власть и медиа выносят внимание из человека

1:52:51 - Хозяин ли вы в собственной голове?