Hey, wat leuk dat je luistert naar weer een nieuwe aflevering van mijn podcast What's On My Mind. In deze podcast deel ik open en eerlijk wat er in mijn gedachten speelt, wat ik in het collectief oppik en voel, en de thema's die in mijn sessies naar voren komen. Deze keer wil ik het hebben over iets waar ik, en velen van ons, goed in zijn: het vermijden van pijn en emoties. Het is iets dat ik ook doe, en misschien herken jij dat wel. We ontwijken de fysieke en emotionele pijn omdat dat veiliger voelt.

Maar emoties zijn er om gevoeld te worden, ze willen door je heen stromen. Vaak blijven we vastzitten in de pijn omdat we ons er te veel mee identificeren. In plaats van te zeggen 'ik ben verdrietig', kunnen we zeggen 'ik voel verdriet'. Dat klinkt simpel, maar het maakt een wereld van verschil. We mogen leren onze emoties toe te laten, zonder ons erdoor te laten beheersen.

In deze aflevering neem ik je mee in dat proces. We gaan dieper in op hoe je op een zachtere manier kunt omgaan met je gevoelens en jezelf kunt bevrijden van die zware spiraal. We zijn zoveel krachtiger dan we vaak denken, en ons lichaam heeft een wijsheid die we niet moeten negeren. Heb je na deze aflevering vragen of inzichten die je wilt delen? Stuur me gerust een DM. Ik kijk er naar uit om van je te horen.

Dank je wel voor het luisteren en vergeet niet: alles mag er zijn. Heel veel liefs, dikke kus, en tot de volgende keer!

———————————————

Heb je vragen of wil je wat delen over deze podcast, altijd leuk!

Mail naar [email protected]

Of stuur een dm via www.instagram.com/lindastammes

www.lindastammes.nl