Tu veux être en forme. OK.
Mais… à quel prix ? 👉 “Écoute-le en marchant, en buvant ton café, ou en t’étirant… Commence ta journée en te choisissant.”

🌿 Dans cet épisode des Claques Douces, on va se poser une vraie question :
Est-ce qu’on s’épuise à vouloir être "fit"… pour mieux fuir ce qui brûle à l’intérieur ?

Aujourd’hui, beaucoup passent plus de temps à façonner leurs abdos qu’à écouter ce que dit leur cœur.
Le culte du corps a pris le dessus.
Mais quand l’âme crie sous le silence du fitness, il est peut-être temps de faire pause.

💡 Tu vas découvrir :
– Comment ton besoin de performance peut cacher un vide intérieur
– Le lien entre contrôle physique et peur émotionnelle
– Une méthode simple pour remettre un peu d’alignement dans ta routine
– Et un exercice à faire aujourd’hui pour t’écouter enfin (sans te juger)

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Des clés concrètes pour retrouver ton pouvoir personnel, même quand t’as plus la forme.

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#développementpersonnel #podcastfrançais #joSainz #coachingmental #culteducorps #conscience #podcastdevperso #mindsetcoach #spiritualité #paixintérieureLes Claques Douces – Le podcast qui secoue sans gifler

🎙️ Bienvenue dans Les Claques Douces, le podcast de Jo Sainz, préparateur mental, coach atypique & hypnothérapeute.

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