Talent Development Institute

podcast #75 – Jak pokonać stres?


Listen Later

Biorąc pod uwagę obecną sytuację, nie mogło tego odcinka zabraknąć.

Wiem, że nie jest łatwo i może w ogóle wiele osób zastanawia się czy to dobry czas na słuchanie podcastów rozwojowych. Powiem szczerze, ten podcast nie jest „rozwojowym”. To mój mały wkład w to, aby Was wszystkich wesprzeć.

Nie mamy wpływu na to, co się teraz dzieje, na sytuację związaną z pandemią. Jednak mamy wpływ na to, jak będziemy sobie z tym radzić.

To jak będziemy sobie z tym radzić, nie wpływa tylko na nasze samopoczucie. To wpływa na to, w jakim stanie psychicznym teraz będziemy. A z kolei  nasz stan psychiczny wpływa na naszą odporność i zdrowie.

 

Dlatego w tym podcaście  mówię m.in. o tym:

  •  Czym jest biologicznie  stres.
  • Jakie są jego fazy. Warto to wiedzieć, aby nie przespać momentu kiedy jest już bardzo trudno!
  • 13 praktycznych sposobów jak pokonać stres.
  • POSŁUCHAJ NA iTunes
    POSŁUCHAJ NA Spotify

    Jeśli masz ciekawy pomysł lub jest jakaś ważna tematyka, którą chciałbyś żebym poruszyła w podcastach, napisz do mnie: [email protected]  lub na moim fanpage: https://www.facebook.com/coachelakrokosz/ 

    Posłuchaj innych podcastów
    podcast #41 – Jak zarządzać swoim sposobem myślenia – cz.1?
    podcast #53 – Jak zmieniać przekonania? Kilka metod
     
    Dołącz do nas!
    ZOSTAŃ SWOIM NAJLEPSZYM COACHEM
    ZOBACZ WIĘCEJ
    DLA menedżerÓW

    Potrzebujesz tego, aby realizować ambitne cele, wykorzystać swój ogromny potencjał i inspirować sobą innych. Nie rozpalisz innych, jeśli sam nie płoniesz.

    dla właścicieli firm

    Możesz w pełni kreować swoją przyszłość, bo to Ty decydujesz co jest możliwe i co chcesz osiągnąć w swojej firmie. A wiesz, że firmę założyłeś po to, aby sięgnąć po swoje marzenia i niezależność!

    Dla specjalistów i ekspertów

    Musisz mieć wysoki poziom wewnętrznej motywacji i jak najlepiej korzystać ze swojego potencjału, aby realizować postawione przed Tobą ambitne cele i pracować dla siebie z poczuciem satysfakcji i radości.

    Dla każdego człowieka

    Aby walczyć o swoje cele, marzenia, o swoje życie i osiągać to wszystko z poczuciem satysfakcji i radości, a nie stresu i frustracji.

    Jak działa Program?
    HARMONOGRAM I ELEMENTY

    Self Coaching Program obejmuje comiesięczne wsparcie i działania rozwojowe, składające się zarówno ze szkoleń online, sesji mentoringowych, sesji coachingowych, jak i business masterclass oraz coachingu biznesowego w wersji menedżerskiej. Poniżej przedstawiony jest harmonogram programu obejmujący aktywności w każdym miesiącu.

    W szkoleniach i sesjach możesz uczestniczyć na żywo lub obejrzeć ich nagrania w swoim panelu programu, wtedy kiedy tego potrzebujesz lub kiedy masz czas.

    ZOBACZ WIĘCEJ

    Artykuł podcast #75 – Jak pokonać stres? pochodzi z serwisu Talent Development Institute.

    ...more
    View all episodesView all episodes
    Download on the App Store

    Talent Development InstituteBy Ela Krokosz